VANA

VANA 在這里通過呼吸的力量從根本上改善健康和培養自我意識。

一種與內在自我聯繫並擴展意識的工具。

結合簡單的微劑量技術，旨在在幾分鐘內改變您的狀態，以及更深入的潛水旅程課程，為您提供探索內心世界和擴展視野的空間。 VANA 將現代研究與傳統實踐聯繫起來，提供一種改變您生活的新方法。

VANA 的內容以您的感官體驗為基礎。使用呼吸、思想、身體和聲音練習來加深您的意識，減輕焦慮並獲得更光明的人生觀。

呼吸
Breathwork 為我們的身體、心理和精神健康提供廣泛的好處，是我們可以使用的最重要的自我保健工具。呼吸法有益於放鬆、減輕壓力、情緒調節和個人成長，任何人都可以在任何地方練習。

頭腦
心靈練習是與我們的內在自我聯繫以及培養更專注的生活方式的有力工具。通過進行有意識的實踐，我們創造了一個思想和觀點可以自由流動的環境，它們挑戰我們走出舒適區，探索新的思維方式。

身體
通過運動練習，我們可以利用我們與生俱來的運動能力和感受活力的能力。這些練習可以幫助我們增強力量、靈活性和耐力，並改善平衡和協調。它們還可以提升我們的情緒和能量水平，並提供一種快樂和創造力的感覺。

聲音
聲音對我們的整體健康有著深遠的影響，就像我們的呼吸一樣，它是一種將我們所有人聯繫在一起的通用語言。聲音可以安撫我們的神經，提振我們的情緒，提升我們的感官。它滲透到我們存在的各個方面，並有能力在更深層次上治愈我們。

特徵：

• Breathwork 微劑量課程 - 選擇您的持續時間並自定義您的播放體驗
• 涵蓋呼吸、思想、身體和聲音練習的旅程課程
• 個別會議、內容集和課程
• 進度跟踪
• 養成快速有效的習慣
• 定期添加新會話和內容