Anxiety & Panic Relief: Calmer

Calmer – 口袋裡的焦慮緩解工具包

如果您曾經與焦慮、恐慌或慢性壓力作鬥爭，您就會明白那些毫無幫助的建議是多麼令人沮喪。
“放鬆一下。”
“試試精油。”
“你反應過度了。”

Calmer 與眾不同。

它由臨床心理學家共同研發，為您提供一套基於研究的工具包，幫助您重置神經系統，快速平靜下來，並建立長期的情緒韌性。

Calmer 提供的功能：

- SOS 舒緩技巧 – 幫助您管理當下焦慮和恐慌的工具
- AI 治療聊天機器人 – 一個支持性的空間，讓您表達自我並探索情緒
- 引導式呼吸練習 – 透過科學支持的呼吸法調節神經系統
- 神經系統學校 – 一個結構化的課程，幫助您長期理解和管理焦慮
- 每日心理健康計畫 – 簡單、持續的習慣，幫助您重新訓練壓力反應
- 睡眠故事 – 舒緩的音訊體驗，幫助您放鬆身心，開啟睡眠
- 冥想與觀想 – 從身體掃描到神經系統基礎訓練和內在兒童工作

Calmer 的與眾不同之處：

- 由臨床心理學家打造
- 基於神經系統調節科學
- 專為應對現實生活中的焦慮而設計：工作壓力、恐慌症、健康擔憂、睡眠困難等等
- 簡單、有效、不帶任何評判

康復是可能的。研究表明，在適當的支持下，高達 72% 的人可以完全擺脫焦慮相關症狀。 Calmer 幫助您踏出第一步。

立即下載 Calmer，重建您的平靜與掌控感。

訂閱價格與條款：按月或按年自動續訂的 Calmer Premium 高級版訂閱，即可解鎖 Calmer 的所有內容和功能。或者，您也可以一次性付款，獲得終身存取權限。價格和訂閱可用性可能因國家/地區而異。

確認購買後，款項將記入您的 Google Play 帳戶。除非在目前訂閱期結束前至少 24 小時關閉自動續訂，否則您的訂閱將自動續訂。您可以隨時在 Google Play 商店帳戶設定中管理訂閱並停用自動續訂。

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免責聲明：Calmer 旨在幫助您放鬆身心、緩解壓力，但不提供醫療建議或治療。如果您對自己的心理健康有任何疑慮，請務必諮詢合格的醫療保健專業人員。本應用程式不能取代專業的醫療建議。

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