Anxiety & Panic Relief: Calmer

Calmer – 口袋里的焦虑缓解工具包

如果您曾经与焦虑、恐慌或慢性压力作斗争，您就会明白那些毫无帮助的建议是多么令人沮丧。
“放松一下。”
“试试精油。”
“你反应过度了。”

Calmer 与众不同。

它由临床心理学家共同研发，为您提供一套基于研究的工具包，帮助您重置神经系统，快速平静下来，并建立长期的情绪韧性。

Calmer 提供的功能：

- SOS 舒缓技巧 – 帮助您管理当下焦虑和恐慌的工具
- AI 治疗聊天机器人 – 一个支持性的空间，让您表达自我并探索情绪
- 引导式呼吸练习 – 通过科学支持的呼吸法调节神经系统
- 神经系统学校 – 一个结构化的课程，帮助您长期理解和管理焦虑
- 每日心理健康计划 – 简单、持续的习惯，帮助您重新训练压力反应
- 睡眠故事 – 舒缓的音频体验，帮助您放松身心，开启睡眠
- 冥想与观想 – 从身体扫描到神经系统基础训练和内在儿童工作

Calmer 的与众不同之处：

- 由临床心理学家打造
- 基于神经系统调节科学
- 专为应对现实生活中的焦虑而设计：工作压力、恐慌症、健康担忧、睡眠困难等等
- 简单、有效、不带任何评判

康复是可能的。研究表明，在适当的支持下，高达 72% 的人可以完全摆脱焦虑相关症状。 Calmer 助您迈出第一步。

立即下载 Calmer，重建您的平静与掌控感。

订阅价格和条款：按月或按年自动续订的 Calmer Premium 高级版订阅，即可解锁 Calmer 的所有内容和功能。或者，您也可以一次性付款，获得终身访问权限。价格和订阅可用性可能因国家/地区而异。

确认购买后，款项将记入您的 Google Play 帐户。除非在当前订阅期结束前至少 24 小时关闭自动续订，否则您的订阅将自动续订。您可以随时在 Google Play 商店帐户设置中管理订阅并禁用自动续订。

条款：https://gocalmer.com/terms/
隐私政策：https://gocalmer.com/privacy/

免责声明：Calmer 旨在帮助您放松身心、缓解压力，但不提供医疗建议或治疗。如果您对自己的心理健康有任何疑虑，请务必咨询合格的医疗保健专业人士。本应用不能替代专业的医疗建议。

条款：https://gocalmer.com/terms/
隐私政策：https://gocalmer.com/privacy/