JEFIT Gym Workout Tracker

JEFIT: Ứng dụng Tập luyện Tối ưu, Lập kế hoạch Tập luyện & Theo dõi Tập luyện

Đạt được mục tiêu thể hình của bạn với JEFIT, ứng dụng tập luyện tối ưu, lập kế hoạch tập luyện & theo dõi tập luyện được thiết kế để giúp bạn khỏe mạnh hơn mỗi ngày. Dù bạn là người mới bắt đầu hay vận động viên dày dạn kinh nghiệm, JEFIT đều cung cấp cho bạn các công cụ để lập kế hoạch, theo dõi và tối ưu hóa mọi bài tập và buổi tập luyện tại phòng gym — tất cả chỉ trong một ứng dụng mạnh mẽ.

Ứng dụng & Theo dõi Tập luyện Hàng đầu cho Bài tập tại Phòng gym & Luyện tập Sức mạnh
Theo dõi Tập luyện: Ghi lại các hiệp tập, số lần lặp lại và tạ của bạn để luyện tập sức mạnh hiệu quả và có cấu trúc.

Lập kế hoạch Tập luyện tại Phòng gym Tùy chỉnh: Tạo kế hoạch tập luyện tại phòng gym được cá nhân hóa hoặc chọn từ hàng ngàn bài tập để tăng cơ và khỏe mạnh hơn.

Bài tập Một chạm: Nhanh chóng tạo các bài tập dựa trên mục tiêu theo nhóm cơ, mức độ thể lực hoặc thời gian rảnh.

Theo dõi Tiến độ: Sử dụng trình theo dõi tập luyện tích hợp để hình dung mức độ tăng sức mạnh của bạn và tinh chỉnh từng bài tập tại phòng gym.

Hoàn hảo cho Người tập Gym: Duy trì sự nhất quán và tập trung thông qua các buổi tập gym có cấu trúc, phù hợp với tiến độ của bạn.

Thư viện bài tập phong phú & Kế hoạch tập luyện tại phòng gym được thiết kế sẵn
Hơn 1.500 bài tập: Khám phá các bài tập gym hàng đầu cho cử tạ, sức mạnh trọng lượng cơ thể và tim mạch.

Hơn 850 kế hoạch tập luyện tại phòng gym: Chọn một kế hoạch được thiết kế sẵn để tăng cường sức mạnh, đốt cháy mỡ thừa hoặc cải thiện sức bền.

Hướng dẫn video HD: Học tư thế đúng với video hướng dẫn chi tiết cho từng động tác tập luyện tại phòng gym.

Tùy chọn tại nhà & phòng gym: Dù tập luyện tại nhà hay tại phòng gym, JEFIT đều điều chỉnh theo thói quen và mục tiêu của bạn.

Theo dõi quá trình tập luyện tại phòng gym: Theo dõi quá tải tiến triển, ghi lại từng buổi tập tại phòng gym và phân tích kết quả theo thời gian thực.

JEFIT cung cấp ứng dụng Watch để theo dõi quá trình tập luyện trên Wear OS. Tập luyện rảnh tay bằng cách bắt đầu các hiệp, ghi lại số lần lặp lại và theo dõi tiến trình trực tiếp từ đồng hồ thông minh, giúp bạn tập trung vào thể lực thay vì điện thoại.

Chuyển đổi giữa pound và kilogam tùy thuộc vào phòng gym của bạn và tự động đồng bộ hóa các bài tập với tài khoản JEFIT. Ứng dụng được thiết kế để giúp các buổi tập gym của bạn hiệu quả hơn, giúp bạn có thể nâng tạ mà không bị phân tâm.

Bộ khởi động nhanh: Tìm kiếm, ghi lại và đồng bộ hóa các bài tập sức mạnh của bạn một cách dễ dàng.

Đơn vị linh hoạt: Chuyển đổi giữa pound hoặc kilogam dựa trên thiết lập phòng tập của bạn.

Được thiết kế cho việc tập luyện tại phòng tập: Dễ dàng quản lý thời gian tập luyện và tập trung vào việc nâng tạ—không phải ghi lại.

Tham gia Cộng đồng Thể hình JEFIT
Hơn 12 triệu người dùng: Tập luyện với mạng lưới toàn cầu gồm những người tập tạ, vận động viên và người tập gym hàng ngày.

Chia sẻ sức mạnh của bạn: Tiến trình sau khi tập luyện, các cột mốc trong phòng tập và thành tích cá nhân tốt nhất.

Thử thách sức mạnh: Duy trì động lực với các thử thách tập luyện tại phòng tập do cộng đồng tổ chức.

Hỗ trợ huấn luyện viên: Nhận ý kiến ​​chuyên môn từ các huấn luyện viên để nâng cao buổi tập và kết quả của bạn.

Tại sao JEFIT nổi bật
Hỗ trợ tập luyện tại phòng tập đa năng: Từ phì đại cơ đến HIIT, hãy điều chỉnh kế hoạch tập luyện của bạn để phù hợp với bất kỳ mục tiêu tập luyện nào.

Theo dõi thông minh hơn: Sử dụng phân tích chi tiết từ trình theo dõi bài tập để duy trì sức mạnh và sự ổn định.

Cộng đồng vững mạnh: Kết nối với những người khác trên cùng hành trình và học hỏi từ các bài tập tại phòng tập hàng đầu trên toàn thế giới.

Tính năng mới:
Đồng bộ với Apple Health và Strava để có trải nghiệm ứng dụng tập luyện tất cả trong một.

Xem lại phân tích buổi tập, tối ưu hóa các bài tập tại phòng gym và tăng cường sức mạnh hiệu quả hơn.

Tải JEFIT ngay – Ứng dụng Tập luyện, Lập kế hoạch Tập luyện & Theo dõi Tập luyện.

Hãy bắt đầu ghi lại và tối ưu hóa các bài tập tại phòng gym của bạn ngay hôm nay và khám phá những kết quả mạnh mẽ hơn theo thời gian.

Lý tưởng cho: Người đam mê tập gym, người mới bắt đầu, người tập thể hình, vận động viên và bất kỳ ai tập trung vào sức mạnh, giảm mỡ hoặc sức bền.

Phòng tập của bạn. Kế hoạch của bạn. Tiến trình của bạn. Mạnh mẽ hơn cùng JEFIT.

Trang web: www.jefit.com
Instagram: @jefitapp
Reddit: www.reddit.com/r/jefit/
Hỗ trợ: support@jefit.com