Anxiety & Panic Relief: Calmer

Calmer – Bộ công cụ giảm lo âu trong túi bạn

Nếu bạn đã từng vật lộn với lo âu, hoảng loạn hoặc căng thẳng mãn tính, bạn sẽ hiểu những lời khuyên vô ích có thể gây khó chịu như thế nào.
"Cứ thư giãn đi."

"Thử một vài loại tinh dầu."

"Bạn đang phản ứng thái quá."

Calmer thì khác.

Được tạo ra bởi các nhà tâm lý học lâm sàng, bộ công cụ này cung cấp cho bạn một bộ công cụ được nghiên cứu kỹ lưỡng, giúp bạn thiết lập lại hệ thần kinh, nhanh chóng cảm thấy bình tĩnh hơn và xây dựng khả năng phục hồi cảm xúc lâu dài.

Calmer mang lại những gì:

- Kỹ thuật xoa dịu SOS – Công cụ giúp bạn kiểm soát lo âu và hoảng loạn ngay tức thì
- Chatbot trị liệu AI – Không gian hỗ trợ để bạn thể hiện bản thân và khám phá cảm xúc
- Bài tập thở có hướng dẫn – Điều hòa hệ thần kinh thông qua phương pháp thở khoa học
- Trường học Hệ thần kinh – Chương trình có cấu trúc giúp bạn hiểu và kiểm soát lo âu lâu dài
- Kế hoạch rèn luyện tinh thần hàng ngày – Những thói quen đơn giản, nhất quán giúp rèn luyện lại phản ứng với căng thẳng
- Câu chuyện giấc ngủ – Trải nghiệm âm thanh thư giãn giúp bạn thư giãn và ngủ ngon
- Thiền định & hình dung – Từ quét cơ thể đến kết nối hệ thần kinh và hoạt động với đứa trẻ bên trong

Tại sao Calmer khác biệt:

- Được xây dựng bởi các nhà tâm lý học lâm sàng
- Dựa trên khoa học về điều hòa hệ thần kinh
- Được thiết kế cho chứng lo âu trong cuộc sống thực: căng thẳng công việc, hoảng loạn, lo sợ sức khỏe, khó ngủ, v.v.
- Đơn giản, hiệu quả và không phán xét

Có thể phục hồi. Theo nghiên cứu, với sự hỗ trợ phù hợp, có tới 72% người có thể hoàn toàn phục hồi sau các triệu chứng liên quan đến lo âu. Calmer giúp bạn thực hiện bước đầu tiên.

Tải xuống Calmer và bắt đầu xây dựng lại cảm giác bình tĩnh và kiểm soát ngay hôm nay.

Giá và Điều khoản Đăng ký: Mở khóa toàn quyền truy cập vào tất cả nội dung và tính năng của Calmer với gói đăng ký Calmer Premium tự động gia hạn hàng tháng hoặc hàng năm. Hoặc, bạn có thể nhận quyền truy cập trọn đời với một lần thanh toán. Giá và thời hạn đăng ký có thể khác nhau tùy theo quốc gia.

Khoản thanh toán sẽ được trừ vào Tài khoản Google Play của bạn sau khi xác nhận mua hàng. Đăng ký của bạn sẽ tự động gia hạn trừ khi tính năng tự động gia hạn được tắt ít nhất 24 giờ trước khi kết thúc chu kỳ hiện tại. Bạn có thể quản lý đăng ký và tắt tính năng tự động gia hạn bất cứ lúc nào trong Cài đặt Tài khoản Cửa hàng Google Play.

Điều khoản: https://gocalmer.com/terms/
Chính sách Quyền riêng tư: https://gocalmer.com/privacy/

Tuyên bố miễn trừ trách nhiệm: Calmer được thiết kế để thư giãn và giảm căng thẳng nhưng không cung cấp tư vấn hoặc điều trị y tế. Hãy luôn tham khảo ý kiến chuyên gia chăm sóc sức khỏe có trình độ nếu bạn có bất kỳ lo ngại nào về sức khỏe tâm thần của mình. Ứng dụng này không thay thế cho lời khuyên y tế chuyên nghiệp.

Điều khoản: https://gocalmer.com/terms/
Chính sách bảo mật: https://gocalmer.com/privacy/