MAPs ABC

Người dùng tham gia chương trình này như một phần của nghiên cứu dành cho những người trẻ tuổi sống sót sau ung thư vú. Chúng tôi đã cung cấp phiên bản trực tiếp của chương trình này trong nhiều năm và đã chứng kiến nhiều tác dụng có lợi. Bao gồm giảm căng thẳng, lo âu và trầm cảm, cải thiện năng lượng và giấc ngủ, cũng như nâng cao sức khỏe. Chánh niệm cũng có thể giúp nuôi dưỡng nhận thức và khả năng tự điều chỉnh, cải thiện các mối quan hệ và cũng là một phương pháp tự chăm sóc hữu ích.