Wipepp Fit - Diet & Exercise

Giảm cân với máy theo dõi lượng calo. Duy trì vóc dáng với các bài tập luyện tại nhà. Giảm cân với chế độ nhịn ăn gián đoạn. Wipepp Fit bao gồm tính năng phát hiện calo bằng AI từ ảnh thực phẩm.

- Theo dõi lượng calo
Ghi chép bữa ăn dễ dàng để theo dõi lượng calo chính xác.

Thông tin dinh dưỡng được cung cấp rất chi tiết (carbohydrate, protein, chất béo, v.v.).

Cung cấp thông tin chi tiết về sức khỏe cá nhân dựa trên dữ liệu số để hỗ trợ lựa chọn chế độ ăn uống lành mạnh.

- Kế hoạch tập luyện cá nhân
Các kế hoạch tập luyện được tùy chỉnh phù hợp với từng cá nhân và bao gồm các bài tập với nhiều mức độ khó khác nhau, từ người mới bắt đầu đến người tập luyện chuyên nghiệp.

Các hoạt động rất đa dạng để duy trì sự hứng thú và tránh nhàm chán.

Hỗ trợ hàng ngày để thúc đẩy sự cải thiện liên tục và lâu dài.

- Bài tập nhanh
Các bài tập hiệu quả, lý tưởng cho lịch trình bận rộn.

Các buổi tập ngắn để tăng cường năng lượng hoặc năng suất suốt cả ngày.

Các lựa chọn dễ dàng cho việc tập luyện tại nhà hoặc tại văn phòng.

- Hỗ trợ nhịn ăn gián đoạn
Các chế độ nhịn ăn 16/8, 18/6 khác nhau và thời lượng tùy chỉnh mang lại sự linh hoạt.
Bạn nhận được lời nhắc tự động để tiếp tục kế hoạch.

Theo dõi tiến độ liền mạch để tạo động lực.

- Theo dõi lượng nước uống vào
Theo dõi hàng ngày để thúc đẩy quá trình bù nước tối ưu.

Nhắc nhở nhẹ nhàng để giúp đạt được mục tiêu tiêu thụ nước.

- Tiến độ & Phân tích
Lưu trữ chi tiết cân nặng, BMI, tỷ lệ mỡ cơ thể và các chỉ số sức khỏe quan trọng khác.

Phân tích trực quan và biểu đồ để minh họa tiến độ theo thời gian.

Công cụ tinh chỉnh mục tiêu để liên tục điều chỉnh mục tiêu.

- Tham gia cộng đồng
Nền tảng chia sẻ ngang hàng về bữa ăn, bài tập và kết quả.

Một mạng lưới hỗ trợ để truyền cảm hứng và động lực cho bạn.

Cơ hội ghi nhận thành tích và học hỏi từ người khác.

- Công cụ đo lường cơ thể
Công cụ tính toán BMI, cân nặng khuyến nghị và tỷ lệ mỡ cơ thể.

Các tiêu chuẩn rõ ràng để thiết lập và đạt được các mục tiêu sức khỏe thực tế.

- Thống kê & Báo cáo trực quan
Các biểu đồ và đồ thị theo dõi tiến độ hàng ngày và dài hạn không chỉ dễ sử dụng mà còn trực quan.