Ponder: AI Journal & Wellness

Ponder là người bạn đồng hành tư duy cá nhân được hỗ trợ bởi AI của bạn. Ponder là một cuốn nhật ký hiện đại được thiết kế để cải thiện sức khỏe tinh thần của bạn. Ponder là một công cụ trị liệu cá nhân, phát triển cùng bạn, học hỏi từ những bài viết của bạn và cung cấp những gợi ý, phản hồi và hiểu biết được cá nhân hóa, phù hợp với sự phát triển của bạn.

ỨNG DỤNG NHẬT KÝ HÀNG NGÀY TỐT NHẤT

Cảm thấy bế tắc? Tự hỏi điều gì sẽ xảy ra tiếp theo? Cố gắng giữ vững lập trường trong khi mọi thứ đang thay đổi?

Ponder mang đến cho bạn một cách thức có cấu trúc để sắp xếp những suy nghĩ, căng thẳng và quyết định. Chỉ trong vài phút mỗi ngày, nó giúp bạn loại bỏ mọi thứ khỏi đầu và nhìn nhận vấn đề một cách khách quan, không phán xét hay gây nhiễu.

ĐÁNH GIÁ

"Chỉ trong vài tuần, Ponder đã giúp tôi giải quyết những vấn đề mà tôi đã vật lộn trong một thời gian dài. Tôi không thể tưởng tượng được việc viết nhật ký theo bất kỳ cách nào khác." - John S.

"Nó không chỉ phản ánh lại suy nghĩ của tôi; nó còn tiết lộ những điều mà tôi sẽ không thể tự mình nhìn thấy. Giờ đây, tôi có thể đối xử với bản thân bằng lòng trắc ẩn hơn. Cảm ơn bạn!" - Mary Y.

TÍNH NĂNG RÕ RÀNG + ĐỊNH HƯỚNG
• Gợi ý hàng ngày được thiết kế riêng: Được thiết kế để đáp ứng nhu cầu của bạn
• Nhận dạng Mẫu AI: Nhận biết những suy nghĩ, chủ đề và điểm mù lặp lại
• Đường dẫn Suy ngẫm Có cấu trúc: Đi qua các giai đoạn chuyển tiếp một cách tập trung, không lan man
• Lời nhắc nhở Bền vững: Duy trì sự nhất quán mà không gây áp lực
• Quyền riêng tư được Thiết kế: Mọi thứ đều được mã hóa. Không bị chia sẻ.

KHÔNG CHỈ LÀ MỘT ỨNG DỤNG NHẬT KÝ KHÁC
Ponder bắt nguồn từ các khuôn khổ thực tế, từ chánh niệm đến khoa học nhận thức. Nó học hỏi từ bài viết của bạn, thích ứng theo thời gian và cho bạn không gian để xử lý và tiến về phía trước theo tốc độ của riêng bạn.

LÝ DO NÓ HIỆU QUẢ
• Giúp bạn loại bỏ những phiền nhiễu trong tâm trí
• Làm rõ điều gì quan trọng và điều gì chỉ là sự xao nhãng
• Theo dõi các mẫu nội tâm để bạn không lặp lại những vòng lặp tương tự
• Tạo động lực thông qua những lần kiểm tra nhỏ và nhất quán
• Cung cấp cấu trúc khi mọi thứ khác có vẻ không chắc chắn

Không có mánh lới quảng cáo. Chỉ là một công cụ giúp bạn suy nghĩ rõ ràng và hành động có chủ đích.

Điều khoản sử dụng: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
Chính sách bảo mật: https://www.beyondthebreath.io/privacy