Finch: Self-Care Pet

Gặp gỡ người bạn đồng hành chăm sóc bản thân mới của bạn! Finch là một ứng dụng chăm sóc thú cưng giúp bạn cảm thấy sẵn sàng và tích cực, từng ngày một. Hãy chăm sóc thú cưng của bạn bằng cách chăm sóc chính mình! Lựa chọn từ rất nhiều bài tập chăm sóc bản thân hàng ngày được cá nhân hóa dành riêng cho bạn.

TRÌNH THEO DÕI CHĂM SÓC BẢN THÂN HÀNG NGÀY TỐT NHẤT ✨
Chăm sóc bản thân có phải là một công việc nhàm chán? Bạn đang vật lộn với thói quen, tình yêu bản thân, hay trầm cảm? Cuối cùng, việc chăm sóc bản thân cũng trở nên bổ ích, nhẹ nhàng và thú vị với Finch. Hoàn thành các bài tập chăm sóc bản thân nhanh chóng để nuôi dưỡng thú cưng, nhận phần thưởng và cải thiện sức khỏe tinh thần! Những người đang gặp khó khăn với việc ghi nhật ký tâm trạng, thói quen và trầm cảm thấy việc chánh niệm dễ dàng hơn với thú cưng tự chăm sóc bản thân của họ trong Finch!

KIỂM TRA HÀNG NGÀY DỄ DÀNG ✏️
• Bắt đầu buổi sáng với những bài kiểm tra tâm trạng nhanh chóng và tiếp thêm năng lượng cho thú cưng của bạn để khám phá! Lựa chọn từ nhiều thói quen chánh niệm khác nhau, từ theo dõi mục tiêu và ghi nhật ký tâm trạng đến các bài tập thở chánh niệm và các câu đố!

• Kết thúc một ngày bằng những khoảnh khắc biết ơn cùng thú cưng yêu thương bản thân, nơi chúng sẽ trở về sau những chuyến phiêu lưu để chia sẻ những câu chuyện với bạn! Hãy ghi nhận những khoảnh khắc tích cực và vun đắp tình yêu thương bản thân.

THÓI QUEN CHÁN 🧘🏻
Finch là công cụ theo dõi chăm sóc bản thân thú vị giúp bạn đạt được mục tiêu và duy trì những thói quen lành mạnh! Xây dựng khả năng phục hồi tinh thần trước căng thẳng, lo âu và trầm cảm. Tăng cường sức khỏe tinh thần bằng cách tăng cường tình yêu thương và lòng biết ơn đối với bản thân.

• Theo dõi thói quen: đặt mục tiêu và ăn mừng chiến thắng cho những thói quen lành mạnh.

• Nhật ký tâm trạng: Nhật ký tâm trạng được hướng dẫn để thư giãn đầu óc, theo dõi những khoảnh khắc quan trọng và thực hành yêu thương bản thân.

• Hít thở: Hít thở được hướng dẫn để xoa dịu thần kinh, tăng cường sự tập trung, tiếp thêm năng lượng cho tâm trí và ngủ ngon hơn.

• Bài kiểm tra: Hiểu rõ sức khỏe tinh thần của bạn với các bài kiểm tra về lo âu, trầm cảm, đánh giá hình ảnh cơ thể, v.v.

• Theo dõi tâm trạng: Kiểm tra nhanh tâm trạng với các xu hướng tâm trạng để hiểu điều gì đã nâng đỡ hoặc kéo bạn xuống.

• Theo dõi tâm trạng: Kiểm tra tâm trạng nhanh chóng với các xu hướng tâm trạng để hiểu điều gì đã nâng đỡ bạn hoặc kéo bạn xuống.

• Nhật ký tâm trạng • Trích dẫn: những câu nói truyền cảm hứng giúp bạn cải thiện tâm trạng và có cái nhìn mới mẻ.
• Thông tin chi tiết: Nhận thông tin chi tiết về sức khỏe tinh thần của bạn từ các phân tích tổng hợp về nhật ký tâm trạng, thẻ, công cụ theo dõi mục tiêu và bài kiểm tra.

CHÀO MỪNG 👋🏼
• TikTok: https://www.tiktok.com/@finchcare
• Discord: https://discord.gg/finchfam
• Instagram: https://www.instagram.com/finchcare/
• Facebook: https://facebook.com/groups/finchfam
• Email: support@befinch.com