MAPs ABC

ผู้ใช้เข้าร่วมโปรแกรมนี้ในฐานะส่วนหนึ่งของการศึกษาวิจัยสำหรับผู้รอดชีวิตจากมะเร็งเต้านมที่อายุน้อย เราได้นำเสนอโปรแกรมนี้ในรูปแบบการพบปะพูดคุยกันโดยตรงมาหลายปีแล้ว และเห็นผลดีมากมาย ซึ่งรวมถึงการลดความเครียด ความวิตกกังวล และภาวะซึมเศร้า เพิ่มพลังงานและการนอนหลับ และเสริมสร้างความเป็นอยู่ที่ดี การฝึกสติยังช่วยปลูกฝังการตระหนักรู้ในตนเองและการควบคุมตนเอง พัฒนาความสัมพันธ์ และยังเป็นวิธีการดูแลตัวเองที่เป็นประโยชน์อีกด้วย