Six Pack in 30 Days

விளம்பரங்கள் உள்ளனஆப்ஸ் சார்ந்த வாங்கல்கள்
4.9
2.67மி கருத்துகள்
100மி+
பதிவிறக்கியவை
உள்ளடக்க மதிப்பீடு
அனைவருக்குமானது
ஸ்கிரீன்ஷாட்டின் படம்
ஸ்கிரீன்ஷாட்டின் படம்
ஸ்கிரீன்ஷாட்டின் படம்
ஸ்கிரீன்ஷாட்டின் படம்
ஸ்கிரீன்ஷாட்டின் படம்
ஸ்கிரீன்ஷாட்டின் படம்
ஸ்கிரீன்ஷாட்டின் படம்

இந்த ஆப்ஸ் பற்றி

கோடையில் தொப்பையைக் குறைத்து, சிக்ஸ் பேக் ஏபிஎஸ் பெற வேண்டுமா? இந்த சூப்பர் பயனுள்ள ஏபிஎஸ் வொர்க்அவுட் மற்றும் பாடி பில்டர் ஆப் மூலம் உங்கள் வயிற்றை செதுக்கத் தொடங்குங்கள். உடற்பயிற்சிகள் எல்லா நிலைகளுக்கும் ஏற்றது, மேலும் நீங்கள் அவற்றை வீட்டில் அல்லது எங்கும், எந்த நேரத்திலும் எளிதாகச் செய்யலாம். பல்வேறு ஆண்ட்ராய்டு பாடி பில்டர் பயன்பாட்டு அம்சங்களுடன், நீங்கள் கனவு காணும் ஏபிஎஸ்ஸைப் பெற ஒரு நாளைக்கு சில நிமிடங்கள்!

💪 வெவ்வேறு நிலைகளுடன் உடற்பயிற்சி திட்டம்
தொப்பையைக் குறைக்கவும், ராக் ஹார்ட் ஏபிஎஸ் மற்றும் சிக்ஸ் பேக் ஏபிஎஸ் - இந்த 3 நிலை உடற்பயிற்சி திட்டங்கள் தொப்பையை குறைக்கவும், அடிவயிற்று தசைகளை படிப்படியாக உருவாக்கவும் உதவும். நீங்கள் ஒரு தொடக்கக்காரராக இருந்தாலும் சரி அல்லது ஒரு தொழில்முறை நிபுணராக இருந்தாலும் சரி, உங்களுக்கு ஏற்ற உடற்பயிற்சிகளை எங்கள் பாடி பில்டர் பயன்பாட்டில் காணலாம். 30-நாள் ஏபி சவாலில் இருந்து விளையாட்டு சார்ந்த பயிற்சி வரை, ஒவ்வொரு நாளும் வெவ்வேறு பயிற்சிகளை செய்து மகிழுங்கள்.

🏆 30 நாட்கள் ஒர்க்அவுட் நடைமுறைகள்
நீங்கள் தெளிவான இலக்கை நிர்ணயித்தவுடன் அற்புதமான முடிவுகள் முன்னதாகவே அடையப்படும். 6 பேக் ஏபிஎஸ் - ஏபிஎஸ் ஒர்க்அவுட், முறையான மற்றும் அறிவியல் பூர்வமான 30 நாள் பயிற்சிகளை வழங்குவதன் மூலம் உடற்பயிற்சி இலக்குகளை அமைக்க உதவுகிறது. பயிற்சிகள் தொப்பை கொழுப்பை எரிக்கவும், சிறந்த வடிவம் மற்றும் விளையாட்டு நிலைத்தன்மைக்கு உங்கள் வயிற்றை தொனிக்கவும் உதவும். உடற்பயிற்சியின் தீவிரம் படிப்படியாக அதிகரிக்கிறது, எனவே நீங்கள் எளிதாக உடற்பயிற்சியை தினசரி பழக்கமாக மாற்றலாம்.

🏠 வீட்டில் உங்கள் தனிப்பட்ட பயிற்சியாளர்
தனிப்பட்ட பயிற்சியாளரை பணியமர்த்துவது மிகவும் விலை உயர்ந்ததா? ஜிம்மிற்கு செல்ல நேரமில்லையா? 6 பேக் ஏபிஎஸ் - ஏபிஎஸ் ஒர்க்அவுட் என்பது வீட்டில் இருக்கும் உங்கள் தனிப்பட்ட பயிற்சியாளர். அதிக தீவிரம் கொண்ட சர்க்யூட் பயிற்சிக் கொள்கையின் அடிப்படையில், இந்த பாடி பில்டர் பயன்பாடு இந்த உடற்பயிற்சிகளும் ஜிம் உடற்பயிற்சிகளைப் போலவே பயனுள்ளதாக இருப்பதை உறுதி செய்கிறது.

🎥 அனிமேஷன்கள் மற்றும் வீடியோ வழிகாட்டிகள்
6 பேக் ஏபிஎஸ் - ஏபிஎஸ் ஒர்க்அவுட் உங்கள் வயிற்று தசைகள் அனைத்தையும் வலுப்படுத்த உதவுவதாக அறிவியல் பூர்வமாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. அனிமேஷன்கள் மற்றும் வீடியோ வழிகாட்டிகள் மூலம், நீங்கள் ஒவ்வொரு உடற்பயிற்சியையும் பாதுகாப்பாகவும் திறமையாகவும் செய்கிறீர்கள் என்பதை உறுதிசெய்து, விளையாட்டு செயல்திறனை மேம்படுத்தலாம்.

⭐ அற்புதமான பாடி பில்டர் ஆப் அம்சங்கள்
- சிக்ஸ் பேக் ஏபிஎஸ், வலுவான உடல் மற்றும் ராக்-சாலிட் ஸ்போர்ட்ஸ் ஸ்திரத்தன்மைக்கான 30 நாள் வொர்க்அவுட் நடைமுறைகள்
- எடை மேலாண்மை மற்றும் தசையை வளர்ப்பதற்கான அற்புதமான விளையாட்டு மற்றும் உடற்பயிற்சி ஏபிஎஸ் பயிற்சி
- உடற்பயிற்சியின் தீவிரம் படிப்படியாக அதிகரிக்கிறது
- உங்கள் உடற்பயிற்சி நினைவூட்டல்களைத் தனிப்பயனாக்குங்கள்
- பயிற்சியின் முன்னேற்றத்தை தானாகவே பதிவு செய்கிறது
- அனைவருக்கும் ஏற்றது, ஆரம்பநிலை, சார்பு, ஆண்கள், பெண்கள், பதின்ம வயதினர் மற்றும் முதியவர்கள்

🏡 வீட்டில் உடற்பயிற்சி
வீட்டிலேயே எங்கள் வொர்க்அவுட்டுடன் சிக்ஸ் பேக் ஏபிஎஸ் பெற ஒரு நாளைக்கு சில நிமிடங்கள் ஒதுக்குங்கள். உபகரணங்கள் தேவையில்லை, வீட்டில் உடற்பயிற்சி செய்ய உங்கள் உடல் எடையைப் பயன்படுத்தவும்.

🔥 தொப்பை கொழுப்பு எரியும்
இந்த பயன்பாட்டில் தொப்பை கொழுப்பை எரிக்கும் உடற்பயிற்சிகள், முக்கிய வொர்க்அவுட்டுகள், தொப்பை கொழுப்பை குறைக்கும் பயிற்சிகள் உள்ளன. இந்த தொப்பை கொழுப்பை எரிக்கும் உடற்பயிற்சிகள், விளையாட்டு செயல்திறன் முக்கிய வொர்க்அவுட்டுகள், தொப்பையை குறைக்கும் உடற்பயிற்சி ஆகியவை வயிற்று தசைகளை உருவாக்க உதவுகின்றன. எங்கள் முக்கிய வொர்க்அவுட்டுடன் வியர்வை மற்றும் தொப்பை கொழுப்பு குறையும்!

👌வீட்டு பயிற்சிக்கு உபகரணங்கள் இல்லை
இந்த ஹோம் ஒர்க்அவுட் பாடி பில்டர் ஆப்ஸை நீங்கள் எங்கு வேண்டுமானாலும் பயன்படுத்தலாம், ஏனெனில் இந்த ஹோம் ஒர்க்அவுட்டிற்கு உபகரணங்கள் தேவையில்லை.

😎 ஆண்களுக்கான வீட்டு உடற்பயிற்சிகள்
ஆண்களுக்கு பயனுள்ள வீட்டு உடற்பயிற்சிகள் வேண்டுமா? நாங்கள் ஆண்களுக்கு வெவ்வேறு வீட்டு உடற்பயிற்சிகளை வழங்குகிறோம். ஆண்களுக்கான வீட்டுப் பயிற்சியானது குறுகிய காலத்தில் சிக்ஸ் பேக் ஏபிஎஸ் பெற உதவும் என்று நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. உங்களுக்கு மிகவும் பொருத்தமான ஆண்களுக்கான வீட்டு வொர்க்அவுட்டை நீங்கள் காண்பீர்கள். ஆண்களுக்கான எங்கள் வீட்டுப் பயிற்சியை இப்போதே முயற்சிக்கவும்!

💦 கொழுப்பை எரிக்கும் உடற்பயிற்சிகளும் ஹிட் உடற்பயிற்சிகளும்
சிறந்த உடல் வடிவத்திற்கான சிறந்த கொழுப்பை எரிக்கும் உடற்பயிற்சிகளும் ஹிட் உடற்பயிற்சிகளும். கொழுப்பை எரிக்கும் உடற்பயிற்சிகளுடன் கலோரிகளை எரிக்கவும், உடற்பயிற்சி மற்றும் விளையாட்டுக்கான சிறந்த முடிவுகளைப் பெற ஹிட் உடற்பயிற்சிகளுடன் இணைக்கவும்.

🗓 உடற்தகுதி பயிற்சியாளர்
அனைத்து உடற்பயிற்சிகளும் தொழில்முறை உடற்பயிற்சி பயிற்சியாளரால் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன. உங்கள் பாக்கெட்டில் ஒரு தனிப்பட்ட உடற்பயிற்சி பயிற்சியாளர் இருப்பது போல, உடற்பயிற்சியின் மூலம் ஒர்க்அவுட் வழிகாட்டி!
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
9 ஜூலை, 2025

தரவுப் பாதுகாப்பு

டெவெலப்பர்கள் உங்கள் தரவை எப்படிச் சேகரிக்கிறார்கள் பகிர்கிறார்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்வதிலிருந்தே 'பாதுகாப்பு' தொடங்குகிறது. உங்கள் உபயோகம், பிராந்தியம், வயது ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் தரவுத் தனியுரிமை மற்றும் பாதுகாப்பு நடைமுறைகள் வேறுபடலாம். இந்தத் தகவலை டெவெலப்பர் வழங்கியுள்ளார். அவர் காலப்போக்கில் இதைப் புதுப்பிக்கக்கூடும்.
தரவு எதுவும் மூன்றாம் தரப்புடன் பகிரப்படாது
பகிர்தலை டெவெலப்பர்கள் எப்படி அறிவிக்கிறார்கள் என்பது குறித்து மேலும் அறிக
இந்த ஆப்ஸ் பயனரின் தரவு வகைகளைச் சேகரிக்கக்கூடும்
தனிப்பட்ட தகவல், ஆரோக்கியமும் உடற்பயிற்சியும், மேலும் 3 வகையான தரவு
தரவு அனுப்பப்படும்போது என்க்ரிப்ட் செய்யப்படும்
அந்தத் தரவை நீக்குவதற்கு நீங்கள் கோரலாம்

மதிப்பீடுகளும் மதிப்புரைகளும்

4.9
2.57மி கருத்துகள்
Sujith Ram
1 ஜூலை, 2025
நன்றி
இந்தக் கருத்து பயனுள்ளதாக இருந்தது என ஒருவர் குறித்துள்ளார்
இது உதவிகரமாக இருந்ததா?
Karnan Karnan
10 மே, 2025
it's very helpful
இந்தக் கருத்து பயனுள்ளதாக இருந்தது என ஒருவர் குறித்துள்ளார்
இது உதவிகரமாக இருந்ததா?
Manikandan Barathi
1 ஏப்ரல், 2025
its good
இது உதவிகரமாக இருந்ததா?
Leap Fitness Group
2 ஏப்ரல், 2025
Hello! Thanks for using our app. We will keep working hard to bring you a better experience. If possible, could you please give us 5 stars(🌟🌟🌟🌟🌟)? That is the greatest motivation for us to move forward. Thanks a lot and have a nice day! ☀️