Reframe: Cut Back on Alcohol

Dhibiti na ubadilishe tabia zako za unywaji pombe ili uweze kunywa kidogo na uishi zaidi, kutokana na programu #1 ya kupunguza pombe. Hapa kwenye Reframe, tunafanya sayansi, sio unyanyapaa. Je, lengo lako ni kudhibiti mazoea yako, kupunguza unywaji pombe, au kuacha uraibu? Reframe ni zana yako ya kwenda kwa matumizi ya kiasi na kocha wa kunywa. Ukiwa na mbinu inayotegemea sayansi ya neva, kazi za kila siku na mikutano ya moja kwa moja, utaendelea kuwajibika na kufuatilia maendeleo yako. Furahia uwezo kamili wa mpango wetu wa utimamu unaokupa ufikiaji wa jaribio lisilolipishwa la siku 7 ili kukusaidia kuacha sasa.

91% ya watumiaji wa Reframe wanaripoti kuwa katika muda wa miezi 3 pekee, waliweza kuona tofauti katika tabia za unywaji, na kupunguza kwa kiasi kikubwa. Ukiwa na mpango wa msingi wa elimu wa siku 160, unaozingatia ushahidi, ufuatiliaji wa maendeleo, jumuiya ya kibinafsi, na wingi wa zana (tafakari, michezo, na zaidi!), una kila kitu unachohitaji ili kuunda upya tabia zako kwa kubofya kitufe. Kama mkufunzi wa unywaji wa kibinafsi, mpango huu hukusaidia kujenga mabadiliko endelevu, kukuza tabia bora zaidi, na kuendelea kufuatilia unapoondoa sumu.

Matumizi mabaya ya dawa yatatawala maisha yako. Ikiwa uko tayari kufanya mabadiliko, amini Reframe ili kukusaidia kupunguza unywaji pombe au kuondoa sumu mwilini kabisa. Tafuta usaidizi na nyenzo kila hatua unayopitia, iwe unatafuta kupunguza au kutafuta kocha wa nidhamu ili kukusaidia kuacha uraibu.

VIPENGELE VYA APP:

ACHANA NA ADABU SASA AU KUBADILI TABIA YAKO YA KUNYWA NA MAKOCHA WETU WA KULEWA.
- Tafuta mfumo wa usaidizi ndani ya jumuiya yetu ya kibinafsi ambayo husaidia kukomesha matumizi mabaya ya dawa za kulevya
- Endelea kuwajibika na ukaguzi wa kila siku kutoka kwa kocha wako wa kunywa

MFUATILIAJI WA POMBE BURE
- Punguza, rekebisha tabia zako, au acha sasa
- Mpango wetu wa kipekee umeundwa kukufaa wewe na malengo yako ya kubadilisha tabia, au kukomesha kabisa matumizi mabaya ya pombe

ZANA ZILIZO NA UTAFITI ZA USIMAMIZI WA TABIA
- Pata unywaji wa kiasi au tabia bora za kunywa kwa kutafakari kwa uangalifu- ijaribu kwa majaribio yetu ya siku 7 bila malipo
- Kozi za kurekebisha upya hukusaidia kubadilisha mifumo yako ya unywaji na kujenga mazoea ya kudumu ukitumia kifuatiliaji cha bure cha pombe
- Acha ulevi na ujifunze kushinda matamanio kwa kugusa kitufe unapowasiliana na mkufunzi wako wa unywaji pombe kupitia programu ya bure ya kiasi

Je, unahitaji usaidizi wa ziada? Boresha safari yako ya bila pombe au kupunguza ulevi ukitumia Mafunzo ya Kustawi ya Reframe ya kwanza na upate ufikiaji wa 1:1 kwa kocha aliyeidhinishwa wa urejeshaji, mikakati inayokufaa ya kudhibiti mabadiliko, maudhui ya video ya kipekee na simu za moja kwa moja za mafunzo.
Rekebisha jinsi unavyofikiri na kunywa ukitumia jaribio la bila malipo la siku 7. .

USAJILI WA PROGRAMU NA MASHARTI YA BEI
Reframe kwa sasa inatoa usajili wa kusasisha kiotomatiki kwa kufikia programu. Malipo yatatozwa kwenye Akaunti ya Duka la Google Play baada ya uthibitisho wa ununuzi. Akaunti yako itatozwa kwa kusasishwa saa 24 kabla ya mwisho wa kipindi cha sasa cha malipo. Bei zilizoorodheshwa katika programu ni USD na zinaweza kutofautiana nje ya Marekani, kulingana na nchi unakoishi.

Unaweza kuzima kusasisha kiotomatiki wakati wowote kwa kufikia mipangilio ya akaunti yako ya Duka la Google Play. Malipo lazima yaghairiwe angalau saa 24 kabla ya kusasishwa.

Ili kusoma masharti ya matumizi na sera ya faragha ya Reframe, tafadhali tembelea: https://www.theglucobit.com/terms-of-use na https://www.theglucobit.com/privacy

Kwa habari zaidi au maoni, tafadhali wasiliana nasi kwa support@reframeapp.com.