Корисници учествују у овом програму као део истраживачке студије за млађе особе које су преживеле рак дојке. Годинама нудимо личну верзију овог програма и видели смо многе корисне ефекте. Они укључују смањење стреса, анксиозности и депресије, побољшање енергије и сна и побољшање благостања. Свесност такође може помоћи у култивисању самосвести и саморегулације, побољшати односе и послужити као помоћ за бригу о себи.