BetterMe: Mental Health

БеттерМе: Ментално здравље—све-у-једном апликација за ваше ментално благостање, која нуди медитације, курсеве и друге алате.

Пажња је кључна за уравнотежен живот, а БеттерМе нуди једноставне, практичне методе опуштања за све, било да тек почињете или сте већ професионалац. Уроните у вођене праксе и почните да откривате свој унутрашњи мир већ данас—хајде да заједно прихватимо добре вибрације!

Удруживши се са стручњацима за ментално здравље, користили смо ефикасне алате и стратегије из когнитивно бихејвиоралне терапије (ЦБТ) како бисмо вам помогли да се прилагодите свету који вас окружује.

Укључите свесност у своју дневну рутину кроз вођене медитације, праксе за ослобађање од стреса, рад на дисању, медитације за спавање и стотине вежби менталног здравља. Када вам је ум бистар, боље се концентришете, осећате инспирацију и добијате више животне енергије.

Само неколико минута заиста може побољшати ваше благостање. Одлучите се за вежбе брзог дисања да бисте поставили намеру за дан или дуже медитације да бисте умирили своје нерве.

Започните своје путовање уз БеттерМе док смањујете стрес, откривате љубав према себи и побољшавате своје ментално благостање.

🌿 БеттерМе функције менталног здравља:

• План корак по корак
Добијте своје дневне задатке за јутро, поподне и вече. Сваки се састоји од вежбе дисања или вођене медитације и не траје више од 5 минута.

• Вежбе дисања
Приступите колекцији 3-минутних сесија дисања да бисте се отресли бриге, стреса и беса. Вежбајте било када и било где - било да ходате, идете аутобусом или чекате у реду.

• Медитације
Истражите стотине вођених медитација да бисте повећали пажњу, напунили енергију и у потпуности прихватили садашњи тренутак.

• Приче о спавању и умирујући звуци
Опустите се уз умирујуће приче и благе звуке да побољшате квалитет сна и опустите се након дугог дана.

• Мешајте и ускладите звукове опуштања
Снежне степенице, таласи на плажи, птице, мачје преде, ватра, шума, киша и још много тога—створите идеалну атмосферу која је у складу са вашим емоцијама.

Укључите наш тајмер за спавање да бисте завршили вече на савршеној ноти.

• Интерактивни ментални асистент
Започните разговор са својим саветником за емоционалну подршку и смернице.

Преузмите БеттерМе сада и крените на своје путовање у мирнији, уравнотеженији живот.

Нудимо флексибилне планове претплате на Гоогле Плаи-у, тако да можете да изаберете оно што вам највише одговара. Имајте на уму да се претплате аутоматски обнављају у року од 24 сата пре краја бесплатног пробног периода или текућег периода претплате. Можете да управљате претплатом или да је откажете у било ком тренутку преко подешавања Гоогле Плаи налога.

ℹ БеттерМе: Ментално здравље пружа опште смернице за опуштање и свесност. Није дизајниран нити намењен за дијагностиковање, лечење, лечење или превенцију било каквих здравствених стања. Увиди из апликације нису замена за професионалну медицинску негу и можда нису погодни за свакога. Пре него што усвојите било који савет или активности описане изнад, увек се консултујте са здравственим радником. Користите ову апликацију по сопственом нахођењу.

Услови коришћења - хттпс://беттерме.ворлд/термс
Политика приватности - хттпс://беттерме.ворлд/приваци-полици
Услови претплате - хттпс://беттерме.ворлд/субсцриптион-термс