Weekly Menu - Meal Planner

ආහාර සැලසුම් කිරීම සෑම විටම කාර්යයක් ලෙස හැඟේ නම්, මෙම යෙදුම එය පහසු කරයි. ඔබට ඔබේ දින චර්යාවට ගැළපෙන සතිපතා මෙනුවක් සිතියම් ගත කිරීමට, ඔබට නැවත භාවිත කිරීමට අවශ්‍ය වට්ටෝරු තබා ගැනීමට සහ ඔබ සිටින විට සූදානම් වන සිල්ලර බඩු ලැයිස්තුවක් ගොඩනගා ගැනීමට හැකිය. එය සැබෑ ජීවිතය සඳහා නිර්මාණය කර ඇති ආහාර සැලසුම්කරුවෙකු වන අතර එය ඔබට මාර්ගයේ සිටීමට සහ ආහාර සඳහා වඩාත් ඥානවන්තව වියදම් කිරීමට උපකාරී වේ!

ඇලෙන සුළු සටහන් සහ විසිරුණු තිරපිටපත් අමතක කරන්න. මෙම යෙදුම ඔබ සැබවින්ම භාවිතා කරන වට්ටෝරු සුරැකීමට, ඔබේ ජීවිතයට ගැළපෙන සතිපතා මෙනුවක් සැකසීමට සහ ඔබේ සිල්ලර බඩු ලැයිස්තුව ඉක්මනින් කර ගැනීමට ඔබට උදවු කරයි - එවිට ඔබට අවධානය යොමු කළ හැක්කේ ආහාර වේල කෙරෙහි මිස අවුල කෙරෙහි නොවේ.

🧑🍳 ඔබේ සතිපතා මෙනුව සහ ආහාර සැලසුම් කරන්න
සෑම රාත්‍රියකම රාත්‍රී ආහාරය සඳහා කුමක් දැයි කල්පනා කිරීමෙන් වෙහෙසට පත් වී තිබේද? මෙම යෙදුම ඔබගේ සතිය සැලසුම් කිරීම, යන්නට යන වට්ටෝරු සුරැකීම සහ ඔබේ සිල්ලර බඩු ලැයිස්තුව එක තැනක තබා ගැනීම පහසු කරයි. ඔබට උදේ ආහාරය, දිවා ආහාරය සහ රාත්‍රී ආහාරය මිනිත්තු කිහිපයකින් සිතියම් ගත කළ හැකි අතර ඇත්ත වශයෙන්ම එයට ඇලී සිටින්න - ඕනෑවට වඩා සිතන්නේ නැත, ඔබේ දින චර්යාවේ ටිකක් සන්සුන් වන්න.

📚 ඔබ ආදරය කරන වට්ටෝරු සුරකින්න සහ සංවිධානය කරන්න
දෛනික ආහාර වේලට වඩා ඉදිරියෙන් සිටීමට උත්සාහ කරනවාද? සතිපතා මෙනුව ඔබට වඩාත් දක්ෂ ලෙස සැලසුම් කිරීමට උදවු කරයි - තනි දිවා ආහාරයේ සිට සම්පූර්ණ පවුලේ රාත්‍රී භෝජන සංග්‍රහය දක්වා. වට්ටෝරු සංවිධානය කර තබා ගන්න, ඔබේ සිල්ලර බඩු ලැයිස්තුව සකස් කරන්න, සහ අවසාන මොහොතේ ආහාර ආතතිය ඇත්ත වශයෙන්ම ක්‍රියාත්මක වන දින චර්යාවක් බවට පත් කරන්න.

🛒 ස්මාර්ට් සිල්ලර බඩු ලැයිස්තුවක් ක්ෂණිකව ගොඩනඟන්න
ඔබ ආහාර එකතු කරන විට ඔබේ සිල්ලර බඩු ලැයිස්තුව ගොඩනැගේ. ගබඩාව වේගවත් කිරීමට සෑම දෙයක්ම වර්ගීකරණය කර ඇත. ඒ කියන්නේ සාප්පු සවාරි යාමේ කාලය අඩු වීම සහ අමතක වූ අමුද්‍රව්‍ය අඩු වීම.

🗣️ හෑන්ඩ්ස්-ෆ්‍රී ආහාර සැලසුම් කිරීමට Alexa භාවිතා කරන්න
සතිපතා මෙනුව Alexa සමඟ ඒකාබද්ධ වන නිසා ඔබට නිශ්චිත දිනයක් හෝ ආහාර වේලක් සඳහා ඔබේ ආහාර සැලැස්මේ ඇති දේ ඇසීමට හැකිය - නැතහොත් ඔබේ කටහඬ භාවිතයෙන් ආහාර වේලක් සැලසුම් කරන්න. එය ආහාර පිසීමේදී පවා මාර්ගයේ රැඳී සිටීමට අත්-නිදහස් මාර්ගයකි.

🤖 AI ඔබට උයන්නේ කුමක්දැයි තීරණය කිරීමට උදවු කිරීමට ඉඩ දෙන්න
හිරවෙලාද? අලුත් දෙයක් සොයා ගැනීමට අපගේ ආහාර අදහස් උත්පාදක යන්ත්රය භාවිතා කරන්න හෝ AI ආහාර සැලසුම්කරු උත්සාහ කරන්න. AI මෙනු උත්පාදක යන්ත්රය ඔබේ සුරකින ලද වට්ටෝරු, ආහාර මනාප සහ ඉලක්ක මත පදනම්ව කෑම වර්ග යෝජනා කරයි. ඔබේ රුචි අරුචිකම් වලට ගැලපෙන වට්ටෝරු සමඟ පුද්ගලික ආහාර සැලැස්මක් ගොඩනඟන්න - එය ඔබේ සාක්කුවේ ආහාර පුහුණුකරුවෙකු තිබීම වැනිය!

📆 ඔබේ ආහාර දින දර්ශනය අභිරුචිකරණය කරන්න
වැඩිපුර කරන ආහාර සැලසුම්කරුවෙකු සමඟ ඔබේ සතිය සංවිධානය කරන්න. සතිපතා මෙනුව පුනරාවර්තන ආහාර, භ්‍රමණය වන මෙනු සහ පහසු ආහාර පිළියෙල කිරීම සඳහා සහය දක්වයි - සියල්ල එක තැනක. ඔබ එකක් හෝ මුළු පවුල සඳහා සැලසුම් කළත් එය ඔබේ ජීවන රටාවට ගැළපෙන පරිදි ගොඩනගා ඇත.

💰 ආහාර වියදම් නිරීක්ෂණය කර මුදල් ඉතිරි කරන්න
ඕනෑවට වඩා නොසිතා අඩුවෙන් වියදම් කිරීමට අවශ්‍යද? සතිපතා මෙනුවට ඔබේ සිල්ලර බඩු මුදල් යන්නේ කොතැනටද යන්න සොයා ගැනීමට සහ වඩා හොඳ තේරීම් කිරීමට ඔබට උපකාර කිරීමට සරල වියදම් ට්‍රැකරයක් ඇතුළත් වේ - ආතතියක් නැත, සංකීර්ණ අයවැයක් නැත.

🥗 සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර ගැනීම සහ සමබර පෝෂණය සඳහා පරිපූර්ණයි
හොඳින් ආහාර ගැනීම සඳහා ඔබට සංකීර්ණ පද්ධතියක් අවශ්‍ය නොවේ - ඔබ වෙනුවෙන් වැඩ කරන සැලැස්මක් පමණි! සතිපතා මෙනුව ඔබට ඔබේ ආහාර වේල් තැබීමට, ඔබ දැනටමත් ආදරය කරන වට්ටෝරු සුරැකීමට සහ ඔබේ ජීවිතයට සැබවින්ම ගැලපෙන ලැයිස්තුවක් ගොඩනගා ගැනීමට ඉඩ සලසයි. එය දිනෙන් දින දේවල් සරල සහ නම්‍යශීලීව තබා ගන්නා ආහාර සැලසුම්කරුවෙකි.

🎯 ප්‍රධාන ලක්ෂණ
✔️ සතිපතා ආහාර සැලසුම්කරු සහ දෛනික ආහාර දින දර්ශනය
✔️ වට්ටෝරු පාලකය සහ වට්ටෝරු සුරැකීම
✔️ සිල්ලර බඩු ලැයිස්තු සාදන්නා
✔️ AI ආහාර සැලසුම්කරු සහ ස්මාර්ට් ආහාර අදහස් උත්පාදක යන්ත්රය
✔️ පුනරාවර්තන ආහාර සමඟ පුද්ගලීකරණය කළ මෙනු සැලසුම්කරු
✔️ සිල්ලර බඩු අයවැය සඳහා ගොඩනඟන ලද වියදම් ට්රැකර්
✔️ කෑම පිළියෙළ කිරීම, ආහාර සංවිධායක, සහ සියලුම ආහාර වේලාවන් සැලසුම් කිරීම සඳහා ක්‍රියා කරයි
✔️ වට්ටෝරු සුරකින්න, වඩා හොඳ ආහාර ගැනීමට සැලසුම් කරන්න, සහ එක් යෙදුමක සෑම දෙයක්ම නිරීක්ෂණය කරන්න!

ආහාර වේල කල්තියා සිතියම්ගත කළ විට, අනෙක් සියල්ල සුමටව ක්‍රියාත්මක වේ. ඔබට ආහාර පිසීමට හෝ මිලදී ගත යුතු දේ ගැන දෙවරක් සිතීමට සිදු නොවනු ඇත. ඔබේ සැලැස්ම විවෘත කරන්න, ඔබේ ලැයිස්තුව අනුගමනය කරන්න, සහ දේවල් සරලව තබා ගන්න.

ඔබේම භාෂාවෙන් ආහාර සැලසුම් කිරීම පහසුය. යෙදුම ඉංග්‍රීසි, ඉතාලි, ප්‍රංශ, ජර්මානු, ස්පාඤ්ඤ, පෘතුගීසි, හින්දි, ග්‍රීක සහ චීන යන භාෂාවලින් ලබාගත හැකිය.

සතිපතා මෙනුව බාගත කර ඔබේ ආහාර චර්යාවෙන් ඉදිරියට යන්න. ඔබේ ආහාර වේල සැලසුම් කරන්න, ඔබ විශ්වාස කරන වට්ටෝරු සුරකින්න, ඔබේ සිල්ලර බඩු ලැයිස්තුව පහසුවෙන් කළමනාකරණය කරන්න, සහ මඟ දිගේ ඔබේ වියදම් නිරීක්ෂණය කරන්න. ආහාර සැලසුම් කිරීම කිසි විටෙක මෙතරම් සරල නැත - හෝ මෙය කාර්යක්ෂමයි!