ICG Training

ICG® පුහුණු යෙදුම නිවසේදී, ව්‍යායාම් ශාලාවේ හෝ පාපැදි පන්තියකදී පුහුණුවීම් කරන ඕනෑම කෙනෙකුට පරිපූර්ණයි. අපගේ අද්විතීය Coach By Color® System සමඟින් අපි ඔබව ආවරණය කර ඇත - එය සෑම කෙනෙකුටම සහ සියලුම යෝග්‍යතා මට්ටම් සඳහා වේ! අපගේ ලෝක මට්ටමේ ICG® Master Trainer කණ්ඩායමෙන් අපගේ ප්‍රවීණ ලෙස නිර්මාණය කර ඇති නොමිලේ ව්‍යායාම සමඟ යෝග්‍යතාවය සහ අභිප්‍රේරණය ලබා ගන්න.

ඔබට Strava®, Google Fit™ හෝ Apple Health™ වැනි බාහිර යෙදුම් සමඟ ඔබේ ව්‍යායාම දත්ත හුවමාරු කරන අතරම මිතුරන් හෝ ඔබේ ගනුදෙනුකරුවන් අතර ව්‍යායාම තෝරා ගැනීමට, අභිරුචිකරණය කිරීමට සහ බෙදා ගැනීමට පවා හැකිය.

මෙන්න අපි පිරිනමන විශිෂ්ට විශේෂාංග කිහිපයක් නම් කිරීමට - නොමිලේ:
සම්බන්ධ වන්න - එය දැන් බලන්න හෝ පසුව එය සුරකින්න, නමුත් සෑම විටම ගමනේ - විශිෂ්ට පුහුණුවක් සමඟින් ජනනය කරන ලද ප්‍රයෝජනවත් දත්ත රාශියක් පැමිණේ. ඔබ වැඩි උසකට ගමන් කරන විට ඔබේ ව්‍යායාම ඉතිහාසය බැලීමට, සුරැකීමට සහ නිරීක්ෂණය කිරීමට ICG® Indoor Cycles (IC5-IC8 සහ Ride CX) සමඟ ඔබේ උපාංගය යුගල කරන්න.

Color® සමඟ පුහුණුකරු සමඟ වර්ණ ගැළපීම - ඔබට වර්ණ කළ හැකි විට අංක පමණක් ඇයි! බුද්ධිමය, විනෝදජනක සහ පහසු, ඔබේ බයිසිකලයේ පරිගණකය නිවැරදි පුහුණු කලාපයේ සිටීම සඳහා යෙදුමේ පෙන්වා ඇති ව්‍යායාමයේ වර්ණයට සහ දත්තවලට ගළපන්න - යෝග්‍ය වන්න, වේගවත් වන්න.

ඔබගේ යෝග්‍යතා ඉලක්ක සපුරා ගන්න - අපගේ ICG® විශේෂඥයින් විසින් නිර්මාණය කරන ලද විවිධ ව්‍යායාම 200කට වඩා වැඩි ප්‍රමාණයක් සහ නිතිපතා නව නිකුතු සමඟ බරපතල ඉලක්ක කිහිපයක් ලබා ගන්න. ශක්තිමත් වන්න, සවිමත් වන්න, බලවත් වන්න…. ඔබ සිටින විට සූදානම්ද?

ඔබේම ව්‍යායාමයක් සාදන්න - ICG® ව්‍යායාම සාදන්නා සමඟ ව්‍යායාම නිර්මාණය කිරීම සහ අභිරුචිකරණය කිරීම මගින් අභිප්‍රේරණය කරන්නා සහ අභිප්‍රේරණය වන්න. ඔබට එය මිතුරන් හෝ සේවාදායකයින් සමඟ බෙදා ගත හැකිය - නරක පුහුණුවක් නිර්මාණය කිරීම වඩාත් අපහසු විය.

ඔබේ සාර්ථකත්වය මැන බලන්න - ඔබට අවශ්‍ය සියලුම විස්තර, ඔබ දෙසම බලා සිටින්න - ඔබේ කාර්ය සාධන තත්ත්වය සහ දත්ත සම්භාරයක් ඔබේ පුද්ගලික උපකරණ පුවරුව මත කෙලින්ම බලන්න. ඔබට බලය අහිමි වෙනවාද? එම අමතර කුකීස් පුළුස්සා දැමුවාද? සත්‍යය සැමවිටම සීනි ආෙල්පනය නොවනු ඇත, නමුත් ඔබගේ මුල් තිරයේ ඇති කරුණු සහ සංඛ්‍යා ඔබව යථාර්තය හා නවතම නිල ICG® ව්‍යායාම නිකුත් කිරීම් සමඟ යාවත්කාලීනව තබා ගනී. ඉතින්... තවත් නිදහසට කරුණු නැත...

දිගටම කරගෙන යන්න සහ බෙදාගන්න - ව්‍යායාමයක් ගැන ආඩම්බරද? ඔබට පුරසාරම් දෙඩීමට අවශ්‍ය ප්‍රතිඵල තිබේද? ඔබේ පුද්ගලික පුහුණු දින දර්ශනයේ සෑම ව්‍යායාමයක්ම නිරීක්ෂණය කර ඔබට අවශ්‍ය දත්ත සමාජ මාධ්‍ය හරහා ඔබේ මිතුරන් සමඟ බෙදාගෙන ඔබේ සාර්ථකත්වය සමරන්න! #ICGApp

බාහිර යෙදුම් වෙත දත්ත මාරු කරන්න - ඔබේ පරිපූර්ණ පාපැදි සහකරු. ICG® යෙදුම Apple Health™, Google Fit™ සහ Strava® වැනි බාහිර යෙදුම් වෙත දත්ත මාරු කරයි.

අනෙක් හොඳ දේවල්:
• පුහුණු දත්ත බ්ලූටූත් හරහා තථ්‍ය කාලීනව මාරු කරනු ලැබේ
• FTP පරීක්ෂණ උණුසුම් කිරීමේ පුරුද්දක් ඇතුළත් වේ
• තීව්‍රතාවය, කාලසීමාව සහ ප්‍රතිඵල අනුව ව්‍යායාම තේරීමේ පෙරහන
• අභිප්රේරණ තාප සජීවිකරණ

නව ලොවක් අගුළු හරින්න සහ අපගේ ICG® App PREMIUM විශේෂාංග වලින් ප්‍රයෝජන ලබාගෙන ගෘහස්ථ පාපැදි ක්‍රීඩාවේ ප්‍රවීණයෙකු වන්න!
ලොව පුරා සිටින විස්මිත උපදේශකයින් සමඟ ගමන් කරන්න, ලොව පුරා ගිලී යන දර්ශනීය වීඩියෝ දර්ශනවලින් පෙළඹෙන්න, සහ මඟ පෙන්වන සංගීත ව්‍යායාම 300කට වඩා භුක්ති විඳින්න. ඔබේ තනි ඉලක්ක තබා Color® හෘද ස්පන්දන වේගය සහ බල කලාප තථ්‍ය කාලීනව ඔබේ පුහුණුකරු බලන්න සහ සංසන්දනය කරන්න.

ඔබ දැනටමත් ගෘහස්ථ පාපැදි උපදේශකයෙක්ද නැතහොත් සමහරවිට කෙනෙකු වීමට අවශ්‍යද?
ඉන්පසු අපගේ ICG® Global Instructor Club හා සම්බන්ධ වී ඔබේ ගෘහස්ථ පාපැදි සැසි සැලසුම් කිරීම සහ බෙදා හැරීමේදී ඔබේ අවබෝධය සහ තාක්ෂණික විශේෂඥතාව ගැඹුරු කිරීමට උපකාර වන අද්විතීය ප්‍රතිලාභ සමූහයකට ප්‍රවේශය ලබා ගන්න. වාණිජමය භාවිතය සඳහා පෙර-නිර්මාණය කරන ලද පන්ති පැතිකඩ සහ නර්තන ශිල්පය සහ තවත් බොහෝ දේ සමඟ උසස් තත්ත්වයේ සංගීතය සමඟ අපි ඔබට සහාය වන්නෙමු!

සියලුම ප්‍රෝ යෙදුමක්. ICG® යෙදුම. ප්‍රබල ප්‍රතිඵල සහිත වර්ණවත් ව්‍යායාම.