Участники программы участвуют в исследовании, проводимом среди молодых людей, переживших рак молочной железы. Мы предлагаем очную версию этой программы уже много лет и наблюдаем множество положительных эффектов. Среди них — снижение стресса, тревожности и депрессии, повышение уровня энергии и улучшение сна, а также улучшение самочувствия. Осознанность также способствует развитию самосознания и саморегуляции, улучшает отношения и служит полезным способом заботы о себе.
Последнее обновление
12 авг. 2025 г.