5 minutos de Pilates
Compras no app
4,9star
18,9 mil avaliações
500 mil+
downloads
Todos
info
Sobre este app
5 minutos de Pilates: ideal para aqueles que querem treinos diários rápidos e fáceis de pilates
Cada treino é criado a partir de uma seleção de exercícios de pilates simples porém eficazes, sendo ideal para iniciantes. Cada exercício possui imagens claras e instruções detalhadas, fazendo com que todas as posições sejam realizadas corretamente - essencial para uma prática eficaz.
Para te ajudar a manter seus treinos de pilates rápidos porém eficazes, uma função de temporizador garante que todas as posições sejam realizadas durante a quantidade correta de tempo. Toda sessão leva menos do que 5 minutos!
Treinos rápidos são ideais para muitas situações: uma maneira perfeita de começar o dia, uma maneira fácil de aliviar o stress do escritório, ou para ajudar a descontrair antes da hora de dormir.
A prática regular de pilates melhora a flexibilidade, aumenta a força do core e define os músculos. Fique impressionado com o que você pode atingir em 5 minutos por dia.
Cada treino é criado a partir de uma seleção de exercícios de pilates simples porém eficazes, sendo ideal para iniciantes. Cada exercício possui imagens claras e instruções detalhadas, fazendo com que todas as posições sejam realizadas corretamente - essencial para uma prática eficaz.
Para te ajudar a manter seus treinos de pilates rápidos porém eficazes, uma função de temporizador garante que todas as posições sejam realizadas durante a quantidade correta de tempo. Toda sessão leva menos do que 5 minutos!
Treinos rápidos são ideais para muitas situações: uma maneira perfeita de começar o dia, uma maneira fácil de aliviar o stress do escritório, ou para ajudar a descontrair antes da hora de dormir.
A prática regular de pilates melhora a flexibilidade, aumenta a força do core e define os músculos. Fique impressionado com o que você pode atingir em 5 minutos por dia.
Atualizado em
Sua segurança começa quando você entende como os desenvolvedores coletam e compartilham seus dados. As práticas de segurança e privacidade de dados podem variar de acordo com o uso, a região e a idade. O desenvolvedor forneceu as informações a seguir, que podem ser atualizadas ao longo do tempo.
Classificações e resenhas
4,9
18,4 mil avaliações
Hikikomori Mori
- Sinalizar como inapropriado
14 de agosto de 2025
tipo assim é perfeito, eu sou sedentário e os exercícios são muito fáceis e realmente traz benefícios e tem pausas e respeita o tempo só começa quando nos apertamos o botão de iniciar o exercícios gostei vale a pena.
Essa avaliação foi marcada como útil por 1 pessoa
Vitória Régia
- Sinalizar como inapropriado
19 de junho de 2025
O melhor aplicativo sem sombra de dúvidas, pois além de ter excelentes aulas ainda pensa em quem não pode pagar por elas e disponibilizar a opção gratuita para pessoas de baixa renda.
Essa avaliação foi marcada como útil por 5 pessoas
Renata Souza Toledo
- Sinalizar como inapropriado
- Mostrar histórico da avaliação
3 de agosto de 2025
estou amando está me ajudando muito, obrigada por esse aplicativo, pois ele vai me ajudar a não ficar sedentária e voltar a minha forma , só me recinto de não poder ajudar com valor infelizmente, mas pra mim eu poderia dar dez estrelas , obrigada .
Essa avaliação foi marcada como útil por 2 pessoas
O que há de novo
Treinos de Pilates de 5 Minutos v7.1.3 Treinos rápidos de pilates para tonificar o seu core e melhorar sua postura
Pequenas correções de bugs
Pequenas correções de bugs
Suporte do app
Sobre o desenvolvedor
OLSON APPLICATIONS LIMITED
support@olsonapps.co.uk
85 Great Portland Street
LONDON
W1W 7LT
United Kingdom
+44 1642 873841
