Anxiety & Panic Relief: Calmer

Calmer – Kit de Ferramentas para Alívio da Ansiedade no Seu Bolso

Se você já sofreu com ansiedade, pânico ou estresse crônico, sabe como conselhos inúteis podem ser frustrantes.
"Apenas relaxe."
"Experimente alguns óleos essenciais."
"Você está exagerando."

Calmer é diferente.

Criado em conjunto com psicólogos clínicos, ele oferece um kit de ferramentas baseado em pesquisas que ajuda você a redefinir seu sistema nervoso, a se sentir mais calmo rapidamente e a desenvolver resiliência emocional a longo prazo.

O que o Calmer oferece:

- Técnicas de calma SOS – Ferramentas para ajudar você a lidar com a ansiedade e o pânico no momento
- Chatbot de terapia com IA – Um espaço de apoio para se expressar e explorar suas emoções
- Exercícios respiratórios guiados – Regulação do sistema nervoso por meio de exercícios respiratórios com base científica
- Escola do Sistema Nervoso – Um programa estruturado para ajudar você a entender e gerenciar a ansiedade a longo prazo
- Plano diário de condicionamento mental – Hábitos simples e consistentes para ajudar a retreinar sua resposta ao estresse
- Histórias para Dormir – Experiências em áudio relaxantes para ajudar você a relaxar e dormir
- Meditações e visualizações – De varreduras corporais a aterramento do sistema nervoso e trabalho com a criança interior

Por que o Calmer é diferente:

- Desenvolvido com psicólogos clínicos
- Baseado na ciência da regulação do sistema nervoso
- Projetado para ansiedade na vida real: estresse no trabalho, ataques de pânico, medos relacionados à saúde, dificuldades para dormir e muito mais
- Simples, eficaz e sem julgamentos

A recuperação é possível. De acordo com pesquisas, com o apoio certo, até 72% das pessoas podem se recuperar totalmente dos sintomas relacionados à ansiedade. O Calmer ajuda você a dar o primeiro passo.

Baixe o Calmer e comece a reconstruir sua sensação de calma e controle hoje mesmo.

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Aviso Legal: O Calmer foi desenvolvido para relaxamento e alívio do estresse, mas não oferece aconselhamento ou tratamento médico. Sempre consulte um profissional de saúde qualificado se tiver dúvidas sobre sua saúde mental. Este aplicativo não substitui o aconselhamento médico profissional.

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