MAPs ABC

Os usuários participam deste programa como parte de um estudo de pesquisa para jovens sobreviventes do câncer de mama. Oferecemos uma versão presencial deste programa há anos e observamos muitos efeitos benéficos. Entre eles, estão a redução do estresse, da ansiedade e da depressão, a melhora da energia e do sono e o bem-estar. A atenção plena também pode ajudar a cultivar a autoconsciência e a autorregulação, melhorar os relacionamentos e servir como um recurso útil para o autocuidado.