GOLDEN Pull-Ups Pullup Tracker

ਐਪ-ਅੰਦਰ ਖਰੀਦਾਂ
500+
ਡਾਊਨਲੋਡ
ਸਮੱਗਰੀ ਰੇਟਿੰਗ
ਹਰੇਕ ਲਈ
ਸਕ੍ਰੀਨਸ਼ਾਟ ਚਿੱਤਰ
ਸਕ੍ਰੀਨਸ਼ਾਟ ਚਿੱਤਰ
ਸਕ੍ਰੀਨਸ਼ਾਟ ਚਿੱਤਰ
ਸਕ੍ਰੀਨਸ਼ਾਟ ਚਿੱਤਰ
ਸਕ੍ਰੀਨਸ਼ਾਟ ਚਿੱਤਰ
ਸਕ੍ਰੀਨਸ਼ਾਟ ਚਿੱਤਰ
ਸਕ੍ਰੀਨਸ਼ਾਟ ਚਿੱਤਰ
ਸਕ੍ਰੀਨਸ਼ਾਟ ਚਿੱਤਰ
ਸਕ੍ਰੀਨਸ਼ਾਟ ਚਿੱਤਰ
ਸਕ੍ਰੀਨਸ਼ਾਟ ਚਿੱਤਰ
ਸਕ੍ਰੀਨਸ਼ਾਟ ਚਿੱਤਰ
ਸਕ੍ਰੀਨਸ਼ਾਟ ਚਿੱਤਰ
ਸਕ੍ਰੀਨਸ਼ਾਟ ਚਿੱਤਰ
ਸਕ੍ਰੀਨਸ਼ਾਟ ਚਿੱਤਰ
ਸਕ੍ਰੀਨਸ਼ਾਟ ਚਿੱਤਰ
ਸਕ੍ਰੀਨਸ਼ਾਟ ਚਿੱਤਰ
ਸਕ੍ਰੀਨਸ਼ਾਟ ਚਿੱਤਰ
ਸਕ੍ਰੀਨਸ਼ਾਟ ਚਿੱਤਰ
ਸਕ੍ਰੀਨਸ਼ਾਟ ਚਿੱਤਰ
ਸਕ੍ਰੀਨਸ਼ਾਟ ਚਿੱਤਰ
ਸਕ੍ਰੀਨਸ਼ਾਟ ਚਿੱਤਰ
ਸਕ੍ਰੀਨਸ਼ਾਟ ਚਿੱਤਰ
ਸਕ੍ਰੀਨਸ਼ਾਟ ਚਿੱਤਰ
ਸਕ੍ਰੀਨਸ਼ਾਟ ਚਿੱਤਰ

ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ

ਰੀਅਲ-ਟਾਈਮ ਏਆਈ ਟ੍ਰੈਕਿੰਗ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਪੁੱਲ-ਅਪਸ ਦਾ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਾਭ ਉਠਾਓ - ਕੋਈ ਗਾਹਕੀ ਨਹੀਂ, ਕਿਸੇ ਖਾਤਿਆਂ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ!

ਆਪਣੀ ਫਿਟਨੈਸ ਰੁਟੀਨ ਨੂੰ ਅੰਤਮ AI-ਸੰਚਾਲਿਤ ਪੁੱਲ-ਅੱਪ ਕਾਊਂਟਰ ਨਾਲ ਬਦਲੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੈਂਡਸ-ਫ੍ਰੀ ਅਨੁਭਵ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਜਾਂ ਉੱਨਤ ਐਥਲੀਟ ਹੋ, ਸਾਡੀ ਐਪ ਪੁੱਲ-ਅਪਸ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਗਿਣਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਪੱਧਰ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਇੱਕ ਕਸਰਤ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸਿੱਧੇ ਤੁਹਾਡੀ ਡਿਵਾਈਸ 'ਤੇ ਅਤਿ-ਆਧੁਨਿਕ ਪੋਜ਼ ਅਨੁਮਾਨ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਬਸ ਆਪਣੇ ਫਾਰਮ 'ਤੇ ਫੋਕਸ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਸਾਡੇ AI ਨੂੰ ਕਿਤੇ ਵੀ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਗਿਣਤੀ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣ ਦਿਓ।

ਖਰੀਦਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ - ਕੋਈ ਖਾਤਾ ਜਾਂ ਰਜਿਸਟ੍ਰੇਸ਼ਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ!
ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਦੇ ਐਪ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰੋ। ਤੁਸੀਂ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਖਾਤਾ ਬਣਾਉਣ ਜਾਂ ਰਜਿਸਟਰ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਇਸਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਬੱਸ ਡਾਉਨਲੋਡ ਕਰੋ, ਖੋਲ੍ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਪੁੱਲ-ਅੱਪ ਯਾਤਰਾ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ।

ਕੋਈ ਗਾਹਕੀ ਨਹੀਂ - ਇੱਕ-ਵਾਰ ਭੁਗਤਾਨ, ਪੂਰੀ ਪਹੁੰਚ!
ਇੱਕ ਵਾਰ ਦੀ ਖਰੀਦ ਨਾਲ ਐਪ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲਓ। ਕੋਈ ਆਵਰਤੀ ਖਰਚੇ ਨਹੀਂ, ਕੋਈ ਲੁਕਵੀਂ ਫੀਸ ਨਹੀਂ, ਅਤੇ ਕੋਈ ਗਾਹਕੀ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ। ਇਹ ਐਪ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਭੁਗਤਾਨ ਨਾਲ ਸਥਾਈ ਮੁੱਲ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ।

ਸਾਡਾ ਉੱਨਤ, ਔਨ-ਡਿਵਾਈਸ AI ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਵਰਕਆਊਟ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਲਈ ਇੰਟਰਨੈੱਟ ਕਨੈਕਸ਼ਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਹਰ ਚੀਜ਼ ਸਥਾਨਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਾਪਰਦੀ ਹੈ, ਇਸਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰੀਅਲ-ਟਾਈਮ ਵਿੱਚ ਤੁਰੰਤ, ਸਹੀ ਫੀਡਬੈਕ ਮਿਲਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਜਿੱਥੇ ਵੀ ਹੋ ਉੱਥੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਆਜ਼ਾਦੀ ਦਿੰਦੇ ਹੋ। ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਪ੍ਰਤੀਨਿਧਾਂ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਤੱਕ, ਸਾਡੀ ਐਪ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਤਮ ਪੁੱਲ-ਅੱਪ ਕੋਚ ਬਣਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ।

ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਐਪ ਨੂੰ ਕਿਉਂ ਪਸੰਦ ਕਰੋਗੇ:

- ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਪੁੱਲ-ਅੱਪ ਯੋਜਨਾ
ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਫਿਟਨੈਸ ਮੁਲਾਂਕਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਐਪ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਕਾਬਲੀਅਤਾਂ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦਾ ਇੱਕ ਕਸਟਮ ਪੁੱਲ-ਅੱਪ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣ ਦਿਓ। ਸਾਡਾ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਇੱਕ ਸਾਬਤ ਯੋਜਨਾ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹੈ ਅਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਪੱਧਰਾਂ 'ਤੇ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ 'ਤੇ ਟੈਸਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਹਰੇਕ ਕੋਲ ਇੱਕ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਬਿੰਦੂ ਹੈ ਅਤੇ ਤਰੱਕੀ ਲਈ ਇੱਕ ਸਪਸ਼ਟ ਮਾਰਗ ਹੈ।
- ਆਪਣੀ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਗਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ
ਹਰ ਪੁੱਲ-ਅੱਪ ਤੁਹਾਡੇ ਟੀਚੇ ਵੱਲ ਗਿਣਦਾ ਹੈ! ਐਪ ਸਵੈਚਲਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਰਕਆਉਟ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਮਝਦਾਰ ਪ੍ਰਗਤੀ ਚਾਰਟ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਦੇਖ ਸਕੋ। ਟੋਟਲ-ਰਿਪਸ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਮੈਕਸ-ਰਿਪਸ ਤੱਕ, ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਸਪੱਸ਼ਟ ਦ੍ਰਿਸ਼ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੀ ਦੂਰ ਆਏ ਹੋ।
- ਕਸਰਤ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ
ਦੁਹਰਾਉਣ ਵਾਲੇ ਰੁਟੀਨ ਨੂੰ ਅਲਵਿਦਾ ਕਹੋ! ਸਾਡੀ ਐਪ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਦਿਲਚਸਪ ਰੱਖਣ ਲਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਪੁੱਲ-ਅੱਪ ਵਰਕਆਉਟ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਘਟਦੇ ਸੈੱਟ, ਤੁਹਾਡੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਅਧਿਕਤਮ-ਰਿਪਸ਼ਨ ਟੈਸਟ, EMOM (ਮਿੰਟ 'ਤੇ ਹਰ ਮਿੰਟ) ਸੈਸ਼ਨ, ਅਤੇ ਤਬਾਟਾ-ਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਅੰਤਰਾਲ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਧੀਰਜ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਵੀ ਬੋਰ ਨਹੀਂ ਹੋਵੋਗੇ।
- ਕਸਟਮ ਵਰਕਆਉਟ ਸਿਰਜਣਹਾਰ
ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਕਸਰਤ ਨੂੰ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਕਰਨ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੇ ਹੋ? ਸਾਡਾ ਵਰਕਆਉਟ ਸਿਰਜਣਹਾਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਤਰਜੀਹਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਸੈੱਟ, ਰੀਪ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਦੇ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਕਰਨ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਧੀਰਜ ਰੱਖਣ ਦਾ ਟੀਚਾ ਰੱਖ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਆਪਣੀ ਅਧਿਕਤਮ ਤਾਕਤ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਇਹ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਲੱਖਣ ਟੀਚਿਆਂ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਵਰਕਆਊਟ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।
- ਆਪਣੀ ਫਿਟਨੈਸ ਯਾਤਰਾ ਨੂੰ ਕੈਪਚਰ ਕਰੋ
ਇੱਕ ਕਸਰਤ ਵੀਡੀਓ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰਕੇ ਜਾਂ ਹਰੇਕ ਸੈਸ਼ਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਫੋਟੋ ਖਿੱਚ ਕੇ ਆਪਣੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਨੂੰ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਗਤ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ। ਤੁਸੀਂ ਵਾਧੂ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਲਈ ਆਪਣੀਆਂ ਪ੍ਰਾਪਤੀਆਂ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਦੇ ਅੰਕੜੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਜਾਂ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ 'ਤੇ ਵੀ ਸਾਂਝੇ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
- ਆਪਣੀ ਸਟ੍ਰੀਕ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ
ਇਕਸਾਰ ਰਹੋ ਅਤੇ ਸਾਡੀ ਸਟ੍ਰੀਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਦੇ ਨਾਲ ਗਤੀ ਬਣਾਓ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਦੂਜੇ ਦਿਨ ਸਿਖਲਾਈ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰੱਖਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੀ ਸਟ੍ਰੀਕ ਗਿਣਤੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਟਰੈਕ 'ਤੇ ਬਣੇ ਰਹਿਣ ਅਤੇ ਨਿਯਮਤ ਪੁੱਲ-ਅੱਪ ਰੁਟੀਨ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਇਨਾਮ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗੀ।

ਸਮਰਥਨ:
ਅਸੀਂ ਉੱਚ ਪੱਧਰੀ ਫਿਟਨੈਸ ਐਪਸ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਵਚਨਬੱਧ ਹਾਂ ਜੋ ਇੱਕ ਫਰਕ ਲਿਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਤੁਹਾਡਾ ਫੀਡਬੈਕ ਸਾਡੇ ਲਈ ਅਨਮੋਲ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਸਾਨੂੰ ਇਸ 'ਤੇ ਈਮੇਲ ਕਰਕੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਬੱਗ ਰਿਪੋਰਟ ਜਾਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਬੇਨਤੀਆਂ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਲਈ ਬੇਝਿਜਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ:
mail@duechtel.com

ਸ਼ਰਤਾਂ:
https://goldensportsapps.com/terms.html

ਗੋਪਨੀਯਤਾ:
https://goldensportsapps.com/privacy.html
ਅੱਪਡੇਟ ਕਰਨ ਦੀ ਤਾਰੀਖ
9 ਅਗ 2025

ਡਾਟਾ ਸੁਰੱਖਿਆ

ਸੁਰੱਖਿਆ ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਕੱਤਰ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਡਾਟਾ ਪਰਦੇਦਾਰੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਹਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਤੋਂ, ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਇਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਵੱਲੋਂ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਤੀਜੀਆਂ ਧਿਰਾਂ ਨਾਲ ਕੋਈ ਡਾਟਾ ਸਾਂਝਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ
ਵਿਕਾਸਕਾਰਾਂ ਵੱਲੋਂ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣੋ
ਕੋਈ ਡਾਟਾ ਇਕੱਤਰ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ
ਵਿਕਾਸਕਾਰਾਂ ਵੱਲੋਂ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਇਕੱਤਰ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣੋ

ਨਵਾਂ ਕੀ ਹੈ

- You can now add extra weight and notes to your workouts
- Fixed a bug that sometimes skipped rest between sets