Podium Running

ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਪੋਡੀਅਮ ਰਨਿੰਗ, ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ, ਤੇਜ਼, ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਲਚਕੀਲਾ ਦੌੜਾਕ ਬਣਨ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡਾ ਅੰਤਮ ਸਾਥੀ। ਤੁਹਾਡੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖ ਕੇ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ, ਪੋਡੀਅਮ ਰਨਿੰਗ ਤੁਹਾਡੇ ਚੱਲ ਰਹੇ ਅਨੁਭਵ ਨੂੰ ਉੱਚਾ ਚੁੱਕਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਪੂਰੀ ਸਮਰੱਥਾ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ ਸੂਟ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਸਿਖਲਾਈ ਯੋਜਨਾਵਾਂ: ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪਹਿਲੇ 5k ਲਈ ਟੀਚਾ ਰੱਖ ਰਹੇ ਹੋ, ਹਾਫ ਮੈਰਾਥਨ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਮੈਰਾਥਨ ਦੀ ਆਖਰੀ ਚੁਣੌਤੀ ਲਈ ਤਿਆਰੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਪੋਡੀਅਮ ਰਨਿੰਗ ਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਵਰ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਸਾਡੀ ਐਪ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਕਦਮ 'ਤੇ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਕਰਨ ਲਈ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸਾਵਧਾਨੀ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਸਿਖਲਾਈ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਦਾ ਮਾਣ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਸਟ੍ਰਕਚਰਡ ਵਰਕਆਉਟ ਅਤੇ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਤਰੱਕੀ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਪੱਧਰ ਅਤੇ ਟੀਚਿਆਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ, ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦੌੜ ਵਾਲੇ ਦਿਨ ਸਫਲਤਾ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ।

ਵਿਸ਼ਵ-ਪੱਧਰੀ ਵਰਕਆਉਟ: ਵਿਸ਼ਵ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਸ਼ਹੂਰ ਕੋਚਾਂ ਦੁਆਰਾ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਵਰਕਆਉਟ ਦੇ ਖਜ਼ਾਨੇ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ। ਮਹਾਨ ਜੈਨੀ ਹੈਡਫੀਲਡ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਸੂਝਵਾਨ ਮੈਟ ਫਿਟਜ਼ਗੇਰਾਲਡ ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਣਾਦਾਇਕ ਐਂਡਰਿਊ ਕਾਸਟੋਰ ਤੱਕ, ਸਾਡੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਟ੍ਰੇਨਰ ਆਪਣੀ ਮੁਹਾਰਤ ਨੂੰ ਸਿੱਧੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ 'ਤੇ ਲਿਆਉਂਦੇ ਹਨ। ਦੌੜਨ, ਸੈਰ ਕਰਨ, ਖਿੱਚਣ ਅਤੇ ਤਾਕਤ ਵਧਾਉਣ ਦੇ ਸੈਂਕੜੇ ਵਰਕਆਉਟ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਆਪਣੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਨਿਯਮ ਵਿੱਚ ਕਦੇ ਵੀ ਇੱਕ ਸੁਸਤ ਪਲ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ।

ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਅਨੁਭਵ: ਪੋਡੀਅਮ ਰਨਿੰਗ 'ਤੇ, ਅਸੀਂ ਸਮਝਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਹਰ ਦੌੜਾਕ ਵਿਲੱਖਣ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਸਾਡੀ ਐਪ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਤਰਜੀਹਾਂ, ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਪੱਧਰ ਅਤੇ ਸਮਾਂ-ਸਾਰਣੀ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਅਨੁਭਵ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਸਵੇਰ ਦੀਆਂ ਦੌੜਾਂ, ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੇ ਸਮੇਂ, ਜਾਂ ਸ਼ਾਮ ਦੀ ਸੈਰ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਸਾਡਾ ਲਚਕੀਲਾ ਪਲੇਟਫਾਰਮ ਤੁਹਾਡੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਸਿਖਲਾਈ ਨੂੰ ਸਹਿਜੇ ਹੀ ਜੋੜ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਵਿਆਪਕ ਟਰੈਕਿੰਗ: ਆਪਣੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸਾਡੀਆਂ ਵਿਆਪਕ ਟਰੈਕਿੰਗ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨਾਲ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਹੋ। ਦੂਰੀ ਨੂੰ ਕਵਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਗਤੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਕੈਲੋਰੀ ਬਰਨ ਅਤੇ ਉੱਚਾਈ ਤੱਕ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ, ਸਾਡੀ ਐਪ ਤੁਹਾਡੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਦੀ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਸੁਧਾਰ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਰਸਤੇ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਮੀਲ ਪੱਥਰ ਦਾ ਜਸ਼ਨ ਮਨਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਪੋਡੀਅਮ ਰਨਿੰਗ VO2max ਵਰਗੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਅੰਕੜਿਆਂ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਫਿਟਨੈਸ ਦੀ ਡੂੰਘੀ ਸਮਝ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਿਖਰ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਖਲਾਈ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੀ ਯੋਜਨਾ ਦੀ ਪਾਲਣਾ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਰੱਖੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਿਖਲਾਈ ਟੀਚਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਟ੍ਰੈਕ 'ਤੇ ਰਹੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਕਸਾਰ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਸਾੜੀਆਂ ਗਈਆਂ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਟਰੈਕ ਕਰੋ।

ਭਾਈਚਾਰਕ ਸਹਾਇਤਾ: ਸਮਾਨ ਸੋਚ ਵਾਲੇ ਦੌੜਾਕਾਂ ਦੇ ਇੱਕ ਜੀਵੰਤ ਭਾਈਚਾਰੇ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ ਜੋ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਜਨੂੰਨ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਸਾਥੀ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੋ, ਸੁਝਾਵਾਂ ਅਤੇ ਸਲਾਹਾਂ ਦਾ ਆਦਾਨ-ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਟੀਚਿਆਂ ਵੱਲ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਕਰੋ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਉਤਸ਼ਾਹ, ਜਵਾਬਦੇਹੀ, ਜਾਂ ਦੋਸਤੀ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਪੋਡੀਅਮ ਰਨਿੰਗ ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਤੁਹਾਡੇ ਹਰ ਕਦਮ 'ਤੇ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਥੇ ਹੈ।

ਉਮਰ-ਮੁਤਾਬਕ ਸਿਖਲਾਈ: ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਅਨੁਭਵੀ ਹੋ ਜਾਂ ਖੇਡ ਵਿੱਚ ਨਵੇਂ ਆਏ ਹੋ, ਪੋਡੀਅਮ ਰਨਿੰਗ 21 ਤੋਂ 55 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਦੌੜਾਕਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਖਾਸ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀਆਂ ਸਿਖਲਾਈ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਵਰਕਆਊਟਾਂ ਨਾਲ ਪੂਰਾ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਸਾਡਾ ਐਪ ਇਸ ਉਮਰ ਸੀਮਾ ਵਿੱਚ ਦੌੜਾਕਾਂ ਦੀਆਂ ਵਿਲੱਖਣ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਅਤੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਪਛਾਣਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਨੂੰ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਮਾਹਰ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਆਪਣੀ ਦੌੜ ਨੂੰ ਸਮਰੱਥ ਬਣਾਓ: ਆਪਣੀ ਦੌੜ ਨੂੰ ਅਗਲੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਲਿਜਾਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ? ਪੋਡੀਅਮ ਰਨਿੰਗ ਨੂੰ ਅੱਜ ਹੀ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਖੋਜ, ਵਿਕਾਸ ਅਤੇ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ। ਸਾਡੀਆਂ ਬੇਮਿਸਾਲ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ, ਵਿਸ਼ਵ-ਪੱਧਰੀ ਕੋਚਿੰਗ, ਅਤੇ ਸਹਾਇਕ ਭਾਈਚਾਰੇ ਦੇ ਨਾਲ, ਪੋਡੀਅਮ ਪਹੁੰਚ ਦੇ ਅੰਦਰ ਹੈ। ਆਪਣੀਆਂ ਜੁੱਤੀਆਂ ਨੂੰ ਬੰਨ੍ਹੋ, ਫੁੱਟਪਾਥ ਨੂੰ ਮਾਰੋ, ਅਤੇ ਪੋਡੀਅਮ ਰਨਿੰਗ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਹਾਨਤਾ ਵੱਲ ਵਧਣ ਦਿਓ। ਤੁਹਾਡੀ ਯਾਤਰਾ ਹੁਣ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।