Tai Chi Trainer

42-ਫਾਰਮ ਤਾਈ ਚੀ ਚੇਨ, ਯਾਂਗ, ਵੂ, ਅਤੇ ਸਨ ਸਟਾਈਲ ਦੀਆਂ ਪਰੰਪਰਾਗਤ ਤਾਈ ਚੀ ਚੁਆਨ (ਤਾਈਜੀ ਕੁਆਨ) ਦੀਆਂ ਹਰਕਤਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜਦਾ ਹੈ।
ਇਸ ਦੀ ਸਥਾਪਨਾ 1988 ਵਿੱਚ ਵੁਸ਼ੂ ਰਿਸਰਚ ਇੰਸਟੀਚਿਊਟ ਦੇ ਮਾਹਿਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਤਾਈ ਚੀ ਚੁਆਨ ਮੁਕਾਬਲੇ ਦੀ ਰੁਟੀਨ (ਵਿਆਪਕ 42 ਸ਼ੈਲੀਆਂ) ਦਾ ਇੱਕ ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਮਿਆਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ। 1990 ਵਿੱਚ 11ਵੀਆਂ ਏਸ਼ੀਆਈ ਖੇਡਾਂ ਵਿੱਚ 42-ਸ਼ੈਲੀ ਦੀ ਤਾਈ ਚੀ ਚੁਆਨ ਮਾਰਸ਼ਲ ਆਰਟਸ ਨੂੰ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਮੁਕਾਬਲੇ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ। ਇਹ ਅੱਜ ਵੀ ਨਿੱਜੀ ਸਿਹਤ ਲਾਭਾਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਮੁਕਾਬਲੇ ਲਈ ਇੱਕ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਰੂਪ ਹੈ।

ਕੀ ਘਰੋਂ ਬਾਹਰ ਜਾ ਕੇ ਮਾਰਸ਼ਲ ਆਰਟਸ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ?
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਨਿੱਜੀ ਟ੍ਰੇਨਰ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ?
-ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ, ਕਿਤੇ ਵੀ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ ਐਪ ਨੂੰ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
-ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਲਚਕਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਕਠੋਰਤਾ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
- ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ, ਮਰਦਾਂ ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ, ਨੌਜਵਾਨਾਂ, ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਅਤੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਲਈ ਉਚਿਤ।


ਤਾਈ ਚੀ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਬਿਹਤਰ ਨੀਂਦ
- ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ
- ਮੂਡ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ, ਤਣਾਅ ਘਟਾਓ
- ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ
- ਲਚਕਦਾਰ ਅਤੇ ਚੁਸਤ

ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ

1. ਦ੍ਰਿਸ਼ ਨੂੰ ਘੁੰਮਾਓ
ਉਪਯੋਗਕਰਤਾ ਸਿੱਖਣ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਰੋਟੇਟ ਵਿਊ ਫੰਕਸ਼ਨ ਦੁਆਰਾ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕੋਣਾਂ ਤੋਂ ਕਾਰਵਾਈ ਦੇ ਵੇਰਵੇ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹਨ।

2. ਸਪੀਡ ਐਡਜਸਟਰ
ਸਪੀਡ ਐਡਜਸਟਰ ਯੂਜ਼ਰਸ ਨੂੰ ਵੀਡੀਓ ਪਲੇਬੈਕ ਸਪੀਡ ਨੂੰ ਐਡਜਸਟ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਹਰ ਐਕਸ਼ਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਵਿਸਥਾਰ ਨਾਲ ਦੇਖ ਸਕਣ।

3. ਕਦਮ ਅਤੇ ਲੂਪਸ ਚੁਣੋ
ਉਪਭੋਗਤਾ ਖਾਸ ਐਕਸ਼ਨ ਸਟੈਪਸ ਚੁਣ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਖਾਸ ਹੁਨਰਾਂ ਦਾ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਲਈ ਲੂਪ ਪਲੇਬੈਕ ਸੈੱਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

4. ਜ਼ੂਮ ਫੰਕਸ਼ਨ
ਜ਼ੂਮ ਫੰਕਸ਼ਨ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਵੀਡੀਓ 'ਤੇ ਜ਼ੂਮ ਇਨ ਕਰਨ ਅਤੇ ਕਾਰਵਾਈ ਦੇ ਵੇਰਵਿਆਂ ਨੂੰ ਸਹੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇਖਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।

5. ਵੀਡੀਓ ਸਲਾਈਡਰ
ਵੀਡੀਓ ਸਲਾਈਡਰ ਫੰਕਸ਼ਨ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਹੌਲੀ ਮੋਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਚਲਾਉਣ ਲਈ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਹਰੇਕ ਐਕਸ਼ਨ ਫਰੇਮ ਨੂੰ ਫਰੇਮ ਦੁਆਰਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰਨ ਲਈ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਹੈ।

6. ਬਾਡੀ ਸੈਂਟਰਲਾਈਨ ਅਹੁਦਾ
ਉਪਭੋਗਤਾ ਕਿਰਿਆ ਦੇ ਕੋਣ ਅਤੇ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਬਾਡੀ ਸੈਂਟਰਲਾਈਨ ਅਹੁਦਾ ਫੰਕਸ਼ਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

7. ਦ੍ਰਿਸ਼ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲੇ ਬਿਨਾਂ ਮੀਨੂ ਨੂੰ ਖਿੱਚੋ
ਉਪਭੋਗਤਾ ਮੌਜੂਦਾ ਸੀਨ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲੇ ਬਿਨਾਂ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਮੀਨੂ ਵਿਕਲਪਾਂ ਨੂੰ ਖਿੱਚ ਸਕਦੇ ਹਨ।

8. ਕੰਪਾਸ ਨਕਸ਼ੇ ਦੀ ਸਥਿਤੀ
ਕੰਪਾਸ ਮੈਪ ਪੋਜੀਸ਼ਨਿੰਗ ਫੰਕਸ਼ਨ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ ਦੌਰਾਨ ਸਹੀ ਦਿਸ਼ਾ ਅਤੇ ਸਥਿਤੀ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

9. ਮਿਰਰ ਫੰਕਸ਼ਨ
ਮਿਰਰ ਫੰਕਸ਼ਨ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਖੱਬੇ ਅਤੇ ਸੱਜੇ ਅੰਦੋਲਨਾਂ ਦਾ ਤਾਲਮੇਲ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਮੁੱਚੇ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

10. ਘਰੇਲੂ ਕਸਰਤ
ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਬਿਨਾਂ ਸਾਜ਼-ਸਾਮਾਨ ਦੇ ਘਰੇਲੂ ਅਭਿਆਸ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ, ਕਿਤੇ ਵੀ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।

ਸਾਰੇ ਸਨਮਾਨ ਮਾਰਸ਼ਲ ਆਰਟਸ ਨੂੰ ਦਿੱਤੇ ਗਏ