Slow Jogging Tracker &Timer

Slow-jogging-metronomen er en løpende tråkkfrekvens-metronom designet for alle løpere. Den passer for løpende nybegynnere, sunne vekttapere og løpere som ønsker å forbedre hjerte- og lungefunksjonen og redusere idrettsskader. Gjennom presis tempokontroll hjelper Slow-jogging-metronomen deg med å opprettholde et konstant sakte-jogging-tempo, og optimaliserer dermed løpeeffekten og gjør hvert steg du tar full av rytme og komfort.

Hvorfor sakte jogging anbefales:
Sakte jogging oppsto i Japan og ble foreslått av professor Hiroaki Tanaka ved Fukuoka University.

Prinsippet for sakte jogging er basert på teorien om aerobic trening "lav intensitet, langsiktig".
Trening med lav intensitet kan holde pulsen mellom 60 % og 70 % av makspulsen. Dette området regnes som det beste området for fettforbrenning og forbedring av hjerte-lungefunksjonen. Innenfor denne pulssonen bruker kroppen først og fremst fett som en energikilde i stedet for glykogen, som hjelper til med fetttap og vektkontroll.

Hva er fordelene med sakte jogging:

- Forbedre kardiopulmonal funksjon: Langsiktig langsom jogging kan forbedre hjertefunksjonen og forbedre oksygenutnyttelsen.
– Reduser idrettsskader: Fordi løping er lavintensiv og legger mindre press på ledd og muskler, kan det redusere risikoen for idrettsskader betraktelig.
- Fremme fettforbrenning: Under lavintensiv trening er kroppen mer tilbøyelig til å bruke fett som energi, noe som hjelper med vektkontroll og vekttap.
-Forbedre søvnkvaliteten: Regelmessig ultrajogging kan forbedre søvnkvaliteten og hjelpe kroppen og sinnet til å slappe bedre av.
- Forbedre mental helse: Under jogging kan løpere ofte nyte avslapningen og gleden som løping gir, noe som bidrar til å redusere stress og depresjon.

Slow Jogging Metronome Guide:

- Temporegulator-
Støtter tråkkfrekvensjustering, velg løpetråkk i henhold til dine daglige vaner, inkludert det populære japanske 180bpm-tempoet, 150bpm-tempo, 200bpm-tempo osv. Tilpass løpetempoet ditt raskt!

-Super joggebeat-
Det er et stort antall 180bpm beatmusikk å velge mellom. Følg takten trinn for trinn uten å skade knærne. Kombinasjonen av musikk og beats lar deg nyte mens du løper, noe som gjør løpingen full av moro~

-Skrittteller-
Du bare løper og overlater dataene til oss. Hver gang du jogger, vil vi registrere antall skritt, kilometer, forbrente kalorier og kjøretid for deg!

-Timer-
Sett et lite mål hver dag, still inn treningstiden og start treg-jogging-timeren for å minne deg på det regelmessig!

-dataanalyse-
Registrer løpedataene dine i detalj, inkludert hastighet, tråkkfrekvens, løpetid og forbrente kalorier, og vis frem fremgangen din med grafer og analyserapporter.


Grønt og trygt, enkelt og rent grensesnitt

15 minutter om dagen vil du ikke bli andpusten eller trøtt, og du kan styrke hjertet og lungene. Enten du vil trene eller gå ned i vekt, er Slow Jogging Metronome ditt beste valg. Gå videre~

Last ned nå og begynn å endre nå!