MAPs ABC

Gebruikers nemen deel aan dit programma als onderdeel van een onderzoek voor jongere borstkankerpatiënten. We bieden al jaren een fysieke versie van dit programma aan en hebben veel positieve effecten gezien. Denk hierbij aan het verminderen van stress, angst en depressie, het verbeteren van energie en slaap, en het verbeteren van het welzijn. Mindfulness kan ook helpen bij het ontwikkelen van zelfbewustzijn en zelfregulatie, het verbeteren van relaties en het kan ook dienen als een nuttige vorm van zelfzorg.