obé | Fitness for women

होशियार काम गर्नुहोस्, कडा होइन। obé ले अनुमानलाई काट्छ र तपाईंलाई आफ्नो शरीर सार्न तत्पर रहन मद्दत गर्छ - राम्रोको लागि। आफ्नो फिटनेस लक्ष्यहरू साझा गर्नको लागि क्विज लिनुहोस्, हामी तपाईंलाई पछ्याउनको लागि (मिनेटमा!) एक व्यक्तिगत, प्रगतिशील घर-घर कसरत योजना सिर्जना गर्नेछौं।

आफ्नो काम आफै गर्न मनपर्छ? HIIT, डान्स कार्डियो, र बक्सिङदेखि स्ट्रेन्थ, Pilates, Sculpt, र थपका विकल्पहरू सहित १०,०००+ अन-डिमान्ड कक्षाहरूमा २०+ वर्ग प्रकारहरू प्रयोग गरी हेर्नुहोस्। जब तपाईं कुनै नयाँ कुराको लागि तयार हुनुहुन्छ (जस्तै योग सिक्ने वा 5K चलाउने) को लागि तयार हुनुहुन्छ भने प्रगतिशील प्रशिक्षण कार्यक्रमको लागि जानुहोस्, वा ७-१४ दिनको चुनौतीको साथ आफ्नो फिटनेस दिनचर्या रिसेट गर्नुहोस्।

महिलाहरू र तिनीहरूको अद्वितीय आवश्यकताहरूको लागि डिजाइन गरिएको, obé तपाईंको शरीरको साक्षरता बढाउन र तपाईंलाई आन्दोलनको प्रेममा पर्न मद्दत गर्नको लागि बनाइएको हो। साइकल सिंक गर्ने कसरत, मुडमा आधारित कक्षा सुझावहरू, व्यस्त दिनहरूको लागि एक्सप्रेस विकल्पहरू, र थप जस्ता सुविधाहरू अन्वेषण गर्नुहोस्।

7 दिनको लागि ओबे कसरत एप नि: शुल्क प्रयास गर्नुहोस्!
--------------

कसरत योजनाहरू तपाईं जस्तै अद्वितीय: obé ले तपाईंको इतिहास, प्राथमिकताहरू, र तपाईंले बानीहरू बनाउने तरिकामा आधारित एक व्यक्तिगत, डाटा-सूचनायुक्त फिटनेस योजना बनाउँछ। तपाइँसँग तपाइँको तालिकामा 2 हप्ताको मूल्यको कक्षाहरू छोड्न वा वरिपरि सार्न लचिलोपनको साथ हुनेछ।

20+ कक्षा प्रकारहरू: अलविदा, बोरिंग व्यायाम। आफ्नो जग बलियो बनाउनुहोस्, कार्डियोको साथ पसिना निकाल्नुहोस्, र रिकभरीको साथ आराम गर्नुहोस्। अवधि, उपकरण प्रकार, शरीर फोकस, प्रभाव, स्तर, वा संगीत प्रकार अनुसार आफ्नो उत्तम मिल्दो फेला पार्न कक्षाहरू फिल्टर गर्नुहोस्।

मूर्तिकला | शक्ति | नृत्य अभ्यास | पिलेट्स | योग | HIIT | ब्यारे | स्ट्रेच | कार्डियो बक्सिङ | उछाल | सवारी | चरण | ध्यान | दौड | श्वासप्रश्वास | सहनशीलता | फोम रोल | पैदल | योग मूर्ति | जन्मपूर्व कसरत | बालबालिकाको कसरत

महिलाहरूका लागि वन-स्टप फिटनेस: साइकल सिङ्किङ, साइकल ट्र्याकिङ + इनसाइटहरू, पेल्भिक फ्लोर एक्सरसाइज, वेलनेस अभ्यासहरू, महिलाहरूको लागि बल तालिम, प्रसवपूर्व + प्रसवपछिको कसरत, र थप कुराहरूमार्फत तपाईंको शरीरको लागि सबैभन्दा राम्रो काम गर्ने कुरा पत्ता लगाउनुहोस्।

तपाईंको स्वास्थ्यलाई सुपरचार्ज गर्नुहोस्: हाम्रा कक्षा योजना र कार्यक्रमहरूले तपाईंको शरीरको संरचना परिवर्तन गर्न, हृदय स्वास्थ्यलाई बढावा दिन, हर्मोन स्वास्थ्यलाई सन्तुलनमा राख्न र दीर्घायु बढाउँदै ढिलो उमेर बढाउन सक्छ। Health Connect र तपाईंको पहिरन मिल्ने यन्त्रको साथ गतिविधि मेट्रिक्स, मुटुको स्वास्थ्य तथ्याङ्क र थप कुराहरूमा ट्याप गर्नुहोस्।

मास्टर नयाँ सीपहरू: चाहे तपाईं दौड्न तयार हुनुहुन्छ, योग अभ्यास निर्माण गर्नुहोस्, Pilates कोसिस गर्नुहोस्, वा दिगो रूपमा तौल घटाउनुहोस् (स्पोइलर: शक्ति प्रशिक्षण कुञ्जी हो!), हाम्रा कसरत कार्यक्रमहरू र चुनौतीहरूले तपाईंलाई सेटअप गर्नको लागि खेलसँग मिल्दछ। सफलता।

व्यक्तिगत प्रशिक्षण: थप जवाफदेहिता चाहिन्छ? एक-बाट-एक समर्थनको लागि तपाईंको सदस्यतामा व्यक्तिगत प्रशिक्षण थप्नुहोस्। हामी तपाइँलाई एक व्यायाम कोच संग मिलाउने छौ जसले तपाइँको योजनालाई राम्रो बनाउनेछ, नियमित रूपमा चेक इन गर्नेछ, र तपाइँलाई लामो दूरीको लागि उत्प्रेरित राख्नेछ।

आफ्नो मूड सुधार: एक मूड बढावा चाहिन्छ? आफ्नो दैनिक मुड लगाउनुहोस्, र हामी त्यस दिन तपाईंले कस्तो महसुस गरिरहनुभएको छ (वा महसुस गर्न चाहनुहुन्छ) आधारमा कक्षाहरू सिफारिस गर्नेछौं।

जहाँसुकै कक्षाहरू लिनुहोस्: तपाईंको दैनिक कसरत घरमा, जिममा, ट्रेलमा, वा विश्राम स्टपमा गर्नुहोस्। obé को साथ, तपाईंले आफ्नो अफलाइन पुस्तकालयमा कक्षाहरू डाउनलोड गर्न सक्नुहुन्छ, जहाँ सेवा छ त्यहाँ ट्युन गर्न सक्नुहुन्छ, वा जब तपाईं ह्यान्ड्स-फ्री हुन चाहनुहुन्छ भने अडियो-निर्देशित विकल्पहरूको लागि जान सक्नुहुन्छ।