Symptom, Mood & Period Tracker

✅ သင့်ရောဂါလက္ခဏာများ၊ စိတ်ခံစားချက်၊ နာကျင်ကိုက်ခဲခြင်း၊ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းနှင့် စိတ်ကျန်းမာရေးကို ထိန်းချုပ်နိုင်မှု ပိုခံစားရ
Bearable သည် စိတ်ခံစားချက်၊ ရာသီသွေး၊ ရောဂါလက္ခဏာ၊ နာကျင်မှုနှင့် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကို ရိုးရှင်းသော၊ အဆင်ပြေပြီး ထိရောက်မှုပြုလုပ်ခြင်းဖြင့် သင့်ကျန်းမာရေးကို ပြန်လည်ထိန်းချုပ်နိုင်စေရန် ကူညီပေးပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ ရောဂါလက္ခဏာနှင့် စိတ်ခံစားချက်ကို ခြေရာခံကိရိယာသို့ ထည့်သွင်းခြင်းသည် ခက်ခဲသောကြောင့် သင်သည် ပိုမိုကောင်းမွန်သောခံစားချက်ကို အာရုံစိုက်နိုင်သည်။

✅ တစ်ရက်ကို ကလစ်အနည်းငယ်နှိပ်ရုံဖြင့် ရောဂါလက္ခဏာနှင့် ခံစားချက်ကို ထိုးထွင်းသိမြင်နိုင်သည်
သင့်အလေ့အထ၊ ရောဂါလက္ခဏာများ၊ ရာသီစက်ဝန်း၊ စိတ်ခံစားချက်နှင့် အခြားအရာများတွင် ခေတ်ရေစီးကြောင်းနှင့် ဆက်စပ်မှုများကို ရှာဖွေပါ။ နေ့စဉ် ကလစ်အနည်းငယ်နှိပ်ရုံဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ကျန်းမာရေးခြေရာခံကိရိယာသည် စိတ်ကျန်းမာရေး၊ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုနှင့် စိတ်ကျရောဂါများဖြစ်သည့် Bipolar၊ စိုးရိမ်သောက၊ ခေါင်းကိုက်၊ Migraine၊ PCOS၊ စိတ်ကျရောဂါ၊ BPD၊ နာတာရှည်နာကျင်ခြင်းစသည့် နာတာရှည်ရောဂါများ နှင့် အခြားအရာများအကြောင်း သိကောင်းစရာများရရှိစေရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

✅ သင်၏ကျန်းမာရေးခြေရာခံခြင်းအားလုံးကို တစ်နေရာတည်းတွင်
သင့်စိတ်ခံစားချက်၊ ရောဂါလက္ခဏာများ၊ ရာသီသွေးနှင့် ဆေးဝါးများကို ခြေရာခံရန် အက်ပ်များစွာကို အသုံးပြု၍ ငြီးငွေ့နေပါသလား။ သင်နှင့် သင့်ဆရာဝန်များသည် သင့်ကျန်းမာရေး၏ ပြီးပြည့်စုံသောပုံတစ်ပုံကို ရနိုင်စေရန် ၎င်းကို အက်ပ်တစ်ခုတည်းတွင် သိမ်းဆည်းထားသင့်သည်ဟု ကျွန်ုပ်တို့ထင်သည်။

Bearablele သည် သင့်အား ကူညီပေးသည်
⭐ သင့်ရောဂါလက္ခဏာများကို ပိုကောင်းစေပြီး ပိုဆိုးစေသောအရာများကို ရှာဖွေပါ သင့်ဆေးဝါး၊ မိမိကိုယ်ကို ဂရုစိုက်မှု၊ အလေ့အထနှင့် လှုပ်ရှားမှုများကို ခြေရာခံပြီး သင့်ရောဂါလက္ခဏာများ၊ စိတ်အခြေအနေ၊ စိတ်ကျန်းမာရေးနှင့် အခြားအရာများတွင် အပြောင်းအလဲများနှင့် ဆက်စပ်ပုံကို ရှာဖွေပါ။
⭐ သင်၏ဆရာဝန် သို့မဟုတ် ကုထုံးပညာရှင်နှင့် ဆက်သွယ်ပါ အစီရင်ခံစာများ အလွယ်တကူမျှဝေခြင်း + စိတ်ခံစားချက်ပြောင်းလဲမှုများနှင့် နာတာရှည်ရောဂါလက္ခဏာများဖြစ်သည့် နာတာရှည်နာကျင်မှု၊ စိတ်ကြွရောဂါ၊ စိုးရိမ်စိတ်၊ ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ PCOS၊ စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း၊ BPD နှင့် အခြားအရာများကဲ့သို့သော နာတာရှည်ရောဂါလက္ခဏာများကို ပြသခြင်း။
⭐ အစက်အပြောက်ပုံစံများနှင့် သတိပေးလက္ခဏာများ သင့်ရောဂါလက္ခဏာများ၊ စိတ်ခံစားချက်များနှင့် စွမ်းအင်အဆင့်များကို စီမံခန့်ခွဲရန်အတွက် စတင်လိုက်ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏ဂရပ်ဖစ်များနှင့် အပတ်စဉ်အစီရင်ခံစာများသည် သင့်အား မြန်ဆန်စွာလုပ်ဆောင်နိုင်စေရန်အတွက် ဆိုးရွားသည့်အရာများအလှည့်အပြောင်းဖြစ်နေသည့်အချိန်ကို သိရှိနိုင်ရန် ကူညီပေးပါသည်။
⭐ အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ ရောဂါလက္ခဏာပြောင်းလဲမှုများကို စောင့်ကြည့်ပါ လက်ရှိရောဂါလက္ခဏာများ၊ လက္ခဏာအသစ်များနှင့် ဆေးဝါးအသစ်များ၊ ဆေးဝါးများနှင့် ကုသမှုတို့ကို မည်ကဲ့သို့ တုံ့ပြန်ပုံတို့ကို စောင့်ကြည့်ပါ။
⭐ မိမိကိုယ်ကို ပြုစုစောင့်ရှောက်သည့်အလေ့အထများအတွက် တာဝန်ခံမှုရှိပါ သင့်ရောဂါလက္ခဏာများ၊ စိတ်ခံစားချက်နှင့် စိတ်ကျန်းမာရေးကို စီမံခန့်ခွဲရန် ကူညီပေးသည့်အရာများကို ရှာဖွေပြီး သင့်ကိုယ်သင်စောင့်ရှောက်မှုအစီအစဉ်ကို လိုက်နာရန်နှင့် သင့်ဆေးဝါးအချိန်ဇယားအတိုင်းလိုက်နာရန် ရွေးချယ်နိုင်သော သတိပေးချက်များနှင့် ပန်းတိုင်များကို အသုံးပြုပါ။
⭐ သင့်ကျန်းမာရေးကို ထပ်ပြီးထိန်းချုပ်ခံစားနိုင်ပါစေ သည်းခံနိုင်သောအသိုင်းအဝိုင်း၏ 75% ကျော်သည် - နာတာရှည်နာကျင်ခြင်း၊ စိတ်ကြွခြင်း၊ စိုးရိမ်ပူပန်ခြင်း၊ ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ Migraine၊ PCOS၊ စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း၊ BPD နှင့် အခြားအရာများပါဝင်သည် - နာတာရှည်နာကျင်မှု၊ စိတ်ကြွရောဂါ၊ စိုးရိမ်စိတ်၊ ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ မိုက်ဂရိန်း၊ PCOS၊ စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း၊ BPD နှင့် အခြားအရာများ - Bearable သည် ၎င်းတို့၏ကျန်းမာရေးနှင့် ကျန်းမာရေးအပေါ် ထိန်းချုပ်နိုင်စွမ်းရှိကြောင်း ကျွန်ုပ်တို့အား ပြောပြပါ။

ပြီးတော့ အများကြီးရှိသေးတယ်...
👉 ဆေးဝါး၊ ဆေးဝါး၊ စိတ်ကျန်းမာရေးစစ်ဆေးခြင်းနှင့် မိမိကိုယ်ကို စောင့်ရှောက်မှုအတွက် သတိပေးချက်များ။
👉 မျှဝေပြီး ထုတ်ယူပါ။
👉 ကျန်းမာရေးဒေတာကို အလိုအလျောက် ချိန်ကိုက်ပါ။
👉 အမှောင်မုဒ်။
👉 စက်ပစ္စည်းများတွင် ဒေတာကို ပြန်လည်ရယူပါ။

💡 လူများသည် Bearable ကိုအသုံးပြုသည့်နည်းလမ်းအချို့
ကျန်းမာရေးနှင့် လက္ခဏာများကို ခြေရာခံပါ။
စိတ်ဓာတ်နှင့် စိတ်ကျန်းမာရေး ခြေရာခံကိရိယာ
စိုးရိမ်စိတ်နှင့် စိတ်ကျရောဂါ ခြေရာခံကိရိယာ
နာကျင်မှုနှင့် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှု ခြေရာခံကိရိယာ
ဆေးဝါးနှင့် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ခြေရာခံကိရိယာ
ခေါင်းကိုက်ခြင်းနှင့် ခေါင်းကိုက်ခြင်း ခြေရာခံကိရိယာ
ကာလ၊ PCOS နှင့် PMDD ခြေရာခံကိရိယာ
BPD နှင့် Bipolar ခြေရာခံကိရိယာ

🔐 ကိုယ်ရေးကိုယ်တာနှင့် လုံခြုံမှု
ကျွန်ုပ်တို့၏ဆာဗာများပေါ်တွင် သင့်ဒေတာကို လုံခြုံစွာ ကုဒ်ဝှက်ထားသည်ကို သိခြင်းဖြင့် လွယ်ကူစွာ အနားယူပါ။ သင့်ဒေတာအပေါ် အပြည့်အဝ ထိန်းချုပ်နိုင်ပြီး ၎င်းကို အက်ပ်အတွင်းမှ အချိန်မရွေး ဖျက်နိုင်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် မည်သည့်အခြေအနေမျိုးတွင်မဆို ကိုယ်ရေးကိုယ်တာဒေတာကို မည်သူတစ်ဦးတစ်ယောက်ကိုမျှ ရောင်းချမည်မဟုတ်ကြောင်း အလေးပေးဖော်ပြရန် အရေးကြီးပါသည်။

💟 နားလည်ပြီး ဂရုပြုသူများ
နာတာရှည်ကျန်းမာရေးပြဿနာများနှင့်အတူနေထိုင်သူများနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးအခြေအနေများရှိလူထောင်ပေါင်းများစွာ၏တုံ့ပြန်ချက်ဖြင့်ဖန်တီးထားသည်၊ စိုးရိမ်သောက၊ စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း၊ နာတာရှည်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း (me/cfs), Multiple Sclerosis (ms), Endometriosis, PCOS, BPD, Bipolar, ptsd, Migraines, Headaches, Cancer, Arthritis, Crohn's, andhlers (eds), Dysautonomia, mcas နှင့် အခြားအရာများ။

ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ လက္ခဏာခြေရာခံကိရိယာကို ရိုးရှင်းပြီး ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုနှင့် ဦးနှောက်မှုန်နေသူများအတွက်ပင် အသုံးပြုနိုင်ရန် ရည်ရွယ်ပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် အသိုက်အဝန်း၏ ခံစားချက်ကို ဖန်တီးထားပြီး ၎င်းကို အလိုအပ်ဆုံးသူများအား ဆက်လက်နားထောင်ပါမည်။ လူများစွာကို တတ်နိုင်သမျှ ကူညီရန် ဤအက်ပ်ကို ပိုမိုကောင်းမွန်အောင် လုပ်ဆောင်ရန် ကျွန်ုပ်တို့ကတိပြုပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် သင့်ထံမှ ကြားလိုပါသည် (support@bearable.app)