Breathwork:АмьсгалДасгалууд

Манай дэвшилтэт амьсгалын аппликейшнээр амьсгалын ажиллагааны хувиргах хүчийг нээгээрэй. Цогц эрүүл мэндэд зориулагдсан, хамгийн их тайвшрал өгөх чухал амьсгалын дасгалуудыг эзэмшээрэй. Ухамсартайгаар амьсгалах, ерөнхий ухамсрын төлөвийг сайжруулах, гүн бясалгалыг дэмжих гүн амьсгалын техникүүдийг мэдрээрэй. Манай аппликейшн нь амьсгалын эрүүл мэнд, сэтгэцийн тунгалаг байдлыг сайжруулахыг хүссэн хэн бүхэнд зориулсан амьсгалын тусгай бүс юм. Энэхүү амьсгалын бүс нь танд амьсгалаар дамжуулан тайвшрах боломжийг олгоно. Энэхүү амьсгалын бүс дэх амьсгал бүр таны төвлөрөлд хувь нэмэр оруулна. Бидэнтэй хамт шилдэг breathwrk-ийг мэдрээрэй. Манай өвөрмөц ibreathe онцлогууд. Өнөөдөр манай breethe техникийг туршаарай.

Батлагдсан амьсгалын ажлын дасгалуудаар дамжуулан сэтгэлийн түгшүүрийг бууруулж, төвлөрлөө хурцлах аялалд гараарай. Та амьсгалах талаар шинэ эсвэл туршлагатай байсан ч, бидний цогц хөтөлбөрүүд, үүнд алдартай Вим Хоф Арга болон сонгодог амьсгалын дасгалууд орно, таны зорилгод хүрэхэд туслахаар нарийн боловсруулагдсан. Өдөр тутмын амьсгалаа өөрийгөө сайжруулах хүчирхэг хэрэгсэл болгон хувиргаж, зорилготойгоор амьсгалж сураарай. Сэтгэлийн түгшүүрээс ангижруулах Вим Хоф Арга нь бидний амьсгалын ажлын саналуудын гол хэсэг юм. Хофын амьсгалын гайхалтай ашиг тусыг судлаарай. Бидний Вим Хоф хөтөлбөр үнэхээр хувиргах чадвартай.

Манай удирдамжтай бясалгал болон ухамсрын хичээлүүд нь амьсгалын янз бүрийн техникүүдтэй уялдаатай нэгддэг. Жинхэнэ ухамсрын төлөвийг хөгжүүлж, өдөр тутмын стрессээс хосгүй тайвшралыг олоорой. Амьсгалын дасгал бүрийг нарийвчлан тайлбарласан тул та эрүүл мэндээ сайжруулахын тулд итгэлтэйгээр амьсгалж чадна. Аппликейшн нь ухаалаг таймер зэрэг онцлог шинж чанаруудыг санал болгодог бөгөөд таны дадлыг нарийн бөгөөд хялбар удирдах бөгөөд таны хувийн ухаалаг таймер болно. Таны ухаалаг таймер нь бүх амьсгалын дасгалуудад төгс хэмнэлийг баталгаажуулна. Манай нэгдсэн ухаалаг таймер таны хамгийн дуртай ухаалаг таймер болох болно. Амьсгалын ажлын хичээл бүрт ухаалаг таймерыг ашиглаарай. Ухаалаг таймер нь танд төвлөрөхөд тусална. Энэхүү өвөрмөц ухаалаг таймер нь таны бясалгалыг үнэхээр дээшлүүлнэ. Ухаалаг таймерээ тохируулж, амьсгалын ажлаа эхлүүлээрэй. Гүн амьсгалын хувьд ухаалаг таймер нь чухал юм. Ухаалаг таймераар ухамсраа сайжруулаарай. Манай ухаалаг таймерыг ашиглан тайвшралыг олоорой. Энэ бол зүгээр л нэг ibreathe хэрэгсэл биш. Бидний breathwrk хөтөлбөрүүд илүү сайн. Тасралтгүй breethe хичээлүүдийг сонирхоорой.

Амьсгалын зориулалтын гүн амьсгалын протоколоор амьсгалынхаа бүрэн чадавхийг нээгээрэй. Эдгээр амьсгалын дасгалууд нь мэдрэлийн системийг тайвшруулах, сэтгэлийн түгшүүрийг бууруулах, төвлөрлийг сайжруулахад төгс тохирно. Вим Хофын ертөнц, түүний хувьсгалт амьсгалын арга барил руу шумбаарай. Манай аппликейшн нь Хофын амьсгалын ажлын үндсэн зарчмуудыг таны гарт авчирдаг бөгөөд Вим Хоф аргыг хаана ч, хэзээ ч хэрэглэх боломжийг олгодог. Вим Хоф Аргаар гүн тайвшралыг мэдрээрэй. Вим Хоф Арга нь таны төвлөрлийг сайжруулна. Олон хүн Вим Хоф Арга нь сэтгэлийн түгшүүрийг бууруулдаг болохыг олж мэддэг. Хофын амьсгалын философийг хүлээн аваарай. Хофын амьсгалын ажил өвөрмөц. Бясалгалын Хофын зарчмуудыг нээгээрэй. Энэхүү Вим Хоф туршлага нь хосгүй. Хофын амьсгалын ажлын нууцуудыг сураарай.

Амьсгалын хяналтаа сайжруулж, дотоод сэтгэлээ гүн гүнзгий ойлгож аваарай. Бидний амьсгалын ажлын хөтөлбөрүүд нь танд үр дүнтэй амьсгалахад туслах зорилгоор хийгдсэн бөгөөд энэ нь төвлөрлийг сайжруулж, оюун санааг тодорхой болгоход хүргэнэ. Тайван болох аялал таны амьсгалаас эхэлдэг. Зорилготой амьсгалын дасгал, бүтэцлэгдсэн бясалгалаас үүдсэн ухамсрыг хүлээн аваарай. Бидний удирдамжтай амьсгалаар жинхэнэ ухамсрын төлөвт хүрээрэй. Хурдан breathwrk-д манай аппликейшн хамгийн тохиромжтой.

Breathwrk эсвэл ibreathe эсвэл breethe-тэй танилцсан хүмүүст манай аппликейшн нь илүү сайн бөгөөд цогц туршлагыг санал болгодог. Бидний breathwrk онцлогууд нь өргөн хүрээтэй. Бид дэвшилтэт ibreathe функцийг хангадаг. Бидний breethe аргууд өвөрмөц.