Anxiety & Panic Relief: Calmer

ശാന്തത - നിങ്ങളുടെ പോക്കറ്റിൽ ഉത്കണ്ഠ റിലീഫ് ടൂൾകിറ്റ്

നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും ഉത്കണ്ഠ, പരിഭ്രാന്തി അല്ലെങ്കിൽ വിട്ടുമാറാത്ത സമ്മർദ്ദം എന്നിവയുമായി മല്ലിട്ടിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, സഹായകരമല്ലാത്ത ഉപദേശം എത്ര നിരാശാജനകമാണെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാം.
"ആശ്വസിക്കുക."
"കുറച്ച് അവശ്യ എണ്ണകൾ പരീക്ഷിക്കുക."
"നിങ്ങൾ അമിതമായി പ്രതികരിക്കുന്നു."

ശാന്തൻ വ്യത്യസ്തനാണ്.

ക്ലിനിക്കൽ സൈക്കോളജിസ്റ്റുകൾ ഉപയോഗിച്ച് സൃഷ്ടിച്ചത്, ഇത് നിങ്ങളുടെ നാഡീവ്യൂഹം പുനഃസജ്ജമാക്കാനും വേഗത്തിൽ ശാന്തത അനുഭവിക്കാനും ദീർഘകാല വൈകാരിക പ്രതിരോധം സൃഷ്ടിക്കാനും സഹായിക്കുന്ന ഒരു ഗവേഷണ പിന്തുണയുള്ള ടൂൾകിറ്റ് നൽകുന്നു.

എന്താണ് കാൾമർ ഓഫർ ചെയ്യുന്നത്:

- SOS ശാന്തമാക്കൽ വിദ്യകൾ - ഈ നിമിഷത്തിൽ ഉത്കണ്ഠയും പരിഭ്രാന്തിയും നിയന്ത്രിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന ഉപകരണങ്ങൾ
- AI തെറാപ്പി ചാറ്റ്ബോട്ട് - സ്വയം പ്രകടിപ്പിക്കുന്നതിനും നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുന്നതിനുമുള്ള ഒരു സഹായ ഇടം
- ഗൈഡഡ് ശ്വസന വ്യായാമങ്ങൾ - സയൻസ് പിന്തുണയുള്ള ശ്വസന പ്രവർത്തനത്തിലൂടെ നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ നിയന്ത്രണം
- നാഡീവ്യൂഹം സ്കൂൾ - ഉത്കണ്ഠ ദീർഘകാലത്തേക്ക് മനസിലാക്കാനും നിയന്ത്രിക്കാനും നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന ഒരു ഘടനാപരമായ പ്രോഗ്രാം
- ദൈനംദിന മാനസിക ഫിറ്റ്‌നസ് പ്ലാൻ - നിങ്ങളുടെ സമ്മർദ്ദ പ്രതികരണത്തെ വീണ്ടും പരിശീലിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ലളിതവും സ്ഥിരവുമായ ശീലങ്ങൾ
- ഉറക്ക കഥകൾ - വിശ്രമിക്കാനും ഉറങ്ങാനും നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിന് ശാന്തമാക്കുന്ന ഓഡിയോ അനുഭവങ്ങൾ
- ധ്യാനങ്ങളും ദൃശ്യവൽക്കരണങ്ങളും - ബോഡി സ്കാനുകൾ മുതൽ നാഡീവ്യൂഹം ഗ്രൗണ്ടിംഗും ആന്തരിക കുട്ടികളുടെ ജോലിയും വരെ

എന്തുകൊണ്ടാണ് കാൾമർ വ്യത്യസ്തമായിരിക്കുന്നത്:

- ക്ലിനിക്കൽ സൈക്കോളജിസ്റ്റുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിർമ്മിച്ചത്
- നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ നിയന്ത്രണത്തിൻ്റെ ശാസ്ത്രത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കി
- യഥാർത്ഥ ജീവിതത്തിലെ ഉത്കണ്ഠയ്‌ക്കായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌തിരിക്കുന്നു: ജോലി സമ്മർദ്ദം, പരിഭ്രാന്തി ആക്രമണങ്ങൾ, ആരോഗ്യ ഭയം, ഉറക്ക പോരാട്ടങ്ങൾ എന്നിവയും അതിലേറെയും
- ലളിതവും ഫലപ്രദവും വിവേചനരഹിതവും

വീണ്ടെടുക്കൽ സാധ്യമാണ്. ഗവേഷണ പ്രകാരം, ശരിയായ പിന്തുണയോടെ, 72 ശതമാനം ആളുകൾക്ക് ഉത്കണ്ഠയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ലക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്ന് പൂർണ്ണമായി വീണ്ടെടുക്കാൻ കഴിയും. ആദ്യ ചുവടുവെപ്പ് എടുക്കാൻ ശാന്തൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു.

ശാന്തത ഡൗൺലോഡ് ചെയ്‌ത് ഇന്ന് തന്നെ നിങ്ങളുടെ ശാന്തതയും നിയന്ത്രണവും പുനർനിർമ്മിക്കാൻ ആരംഭിക്കുക.

സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷൻ വിലനിർണ്ണയവും നിബന്ധനകളും: പ്രതിമാസ അല്ലെങ്കിൽ വാർഷിക സ്വയമേവ പുതുക്കുന്ന Calmer Premium സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷൻ ഉപയോഗിച്ച് Calmer-ൻ്റെ എല്ലാ ഉള്ളടക്കത്തിലേക്കും ഫീച്ചറുകളിലേക്കും പൂർണ്ണ ആക്‌സസ് അൺലോക്ക് ചെയ്യുക. പകരമായി, ഒറ്റത്തവണ പേയ്‌മെൻ്റിലൂടെ ആജീവനാന്ത ആക്‌സസ് നേടുക. രാജ്യത്തിനനുസരിച്ച് വിലയും സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷൻ ലഭ്യതയും വ്യത്യാസപ്പെടാം.

വാങ്ങൽ സ്ഥിരീകരണത്തിന് ശേഷം നിങ്ങളുടെ Google Play അക്കൗണ്ടിലേക്ക് പേയ്‌മെൻ്റ് ഈടാക്കും. നിലവിലെ കാലയളവ് അവസാനിക്കുന്നതിന് 24 മണിക്കൂർ മുമ്പെങ്കിലും സ്വയമേവ പുതുക്കൽ ഓഫാക്കിയില്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷൻ സ്വയമേവ പുതുക്കും. നിങ്ങളുടെ Google Play സ്റ്റോർ അക്കൗണ്ട് ക്രമീകരണങ്ങളിൽ നിങ്ങൾക്ക് എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷൻ മാനേജ് ചെയ്യാനും സ്വയമേവ പുതുക്കൽ പ്രവർത്തനരഹിതമാക്കാനും കഴിയും.

നിബന്ധനകൾ: https://gocalmer.com/terms/
സ്വകാര്യതാ നയം: https://gocalmer.com/privacy/

നിരാകരണം: വിശ്രമത്തിനും സ്ട്രെസ് റിലീഫിനും വേണ്ടി രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌തതാണ് ശാന്തമായത് എന്നാൽ വൈദ്യോപദേശമോ ചികിത്സയോ നൽകുന്നില്ല. നിങ്ങളുടെ മാനസികാരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ആശങ്കകളുണ്ടെങ്കിൽ എല്ലായ്പ്പോഴും യോഗ്യതയുള്ള ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലുമായി ബന്ധപ്പെടുക. ഈ ആപ്പ് പ്രൊഫഷണൽ മെഡിക്കൽ ഉപദേശത്തിന് പകരമല്ല.

നിബന്ധനകൾ: https://gocalmer.com/terms/
സ്വകാര്യതാ നയം: https://gocalmer.com/privacy/