Start Elliptical: Workouts

മുൻ പരിചയം ആവശ്യമില്ലാതെ എലിപ്റ്റിക്കൽ ആരംഭിക്കുക. ഫിറ്റർ നേടുക, ശക്തമാവുക, കൂടുതൽ കലോറി എരിച്ചുകളയുക. ഞങ്ങളുടെ ക്രോസ് ട്രെയിനർ ആപ്പ് വർക്ക്ഔട്ട് ദിനചര്യകൾ നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്നസ് യാത്രയുടെ അടുത്ത ഘട്ടത്തിലേക്ക് നിങ്ങളെ പരിശീലിപ്പിക്കും.

എലിപ്റ്റിക്കൽ മെഷീനിൽ പുതിയതാണോ? ഞങ്ങളുടെ സ്റ്റാർട്ടർ പ്ലാൻ ഉപയോഗിച്ച് ആരംഭിക്കുക. 2 ആഴ്‌ചയ്‌ക്കുള്ളിൽ നിങ്ങൾ സുഖമായി പ്രവർത്തിക്കുകയും പുതിയ വെല്ലുവിളിക്ക് തയ്യാറാകുകയും ചെയ്യും.

എലിപ്റ്റിക്കൽ ആരംഭിക്കുക നിങ്ങളുടെ വ്യായാമത്തിലൂടെ നിങ്ങളെ നയിക്കാൻ ഘട്ടം ഘട്ടമായുള്ള നിർദ്ദേശങ്ങൾ നൽകും. പരിശീലിപ്പിക്കാൻ എത്ര ബുദ്ധിമുട്ടാണെന്നും എത്ര നേരം പരിശീലിപ്പിക്കണമെന്നും നിങ്ങൾക്കറിയാം, അതിനാൽ പരിക്കിന്റെ കുറഞ്ഞ അപകടസാധ്യതയോടെ നിങ്ങൾക്ക് സ്ഥിരമായി മെച്ചപ്പെടാം. ഓരോ പ്ലാനും ക്രമാനുഗതമായി കൂടുതൽ വെല്ലുവിളി നിറഞ്ഞതാകാൻ രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌തിരിക്കുന്നു, അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് നിങ്ങൾ എരിയാതെ തന്നെ പൊരുത്തപ്പെടാനും വളരാനും കഴിയും.

ദിവസത്തിൽ ഒരു മണിക്കൂറിൽ താഴെ, ആഴ്ചയിൽ കുറച്ച് തവണ ചെലവഴിക്കുക. നിങ്ങൾ അതിന് കൂടുതൽ ആരോഗ്യകരവും ആരോഗ്യകരവുമായിരിക്കും!

സവിശേഷതകൾ

നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്നസ് ലെവലിന് അനുയോജ്യമായ ഒരു പരിശീലന പദ്ധതി തിരഞ്ഞെടുക്കുക.
നിങ്ങളുടെ സൈക്ലിംഗ് വ്യായാമത്തിലൂടെ നിങ്ങളെ നയിക്കാൻ ഓഡിയോ കോച്ച്.
നിങ്ങളുടെ വർക്ക്ഔട്ടുകൾ ലോഗ് ചെയ്ത് നിങ്ങളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള പുരോഗതിയുടെ ട്രാക്ക് സൂക്ഷിക്കുക.

നിയമപരമായ നിരാകരണം

ഈ ആപ്പും ഇത് നൽകുന്ന എല്ലാ വിവരങ്ങളും വിദ്യാഭ്യാസ ആവശ്യങ്ങൾക്ക് മാത്രമുള്ളതാണ്. അവ പ്രൊഫഷണൽ മെഡിക്കൽ ഉപദേശത്തിന് പകരമാകാൻ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതോ സൂചിപ്പിക്കപ്പെട്ടതോ അല്ല. ഏതെങ്കിലും ഫിറ്റ്നസ് പ്രോഗ്രാം ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാവിനെ സമീപിക്കേണ്ടതാണ്.

നിങ്ങൾ പ്രീമിയം സ്റ്റാർട്ട് എലിപ്റ്റിക്കൽ സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷനിലേക്ക് അപ്‌ഗ്രേഡ് ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ, വാങ്ങൽ സ്ഥിരീകരിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ Google Play അക്കൗണ്ടിലേക്ക് പേയ്‌മെന്റ് ഈടാക്കും. നിലവിലെ കാലയളവ് അവസാനിക്കുന്നതിന് 24 മണിക്കൂർ മുമ്പെങ്കിലും റദ്ദാക്കിയില്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷൻ സ്വയമേവ പുതുക്കും. പുതുക്കുമ്പോൾ ചെലവിൽ വർധനയില്ല.

Google Play വഴി സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷനുകൾ നിയന്ത്രിക്കാനാകും. ഒരിക്കൽ വാങ്ങിയാൽ, നിലവിലെ കാലയളവ് റദ്ദാക്കാനാകില്ല. നിങ്ങൾ ഒരു പ്രീമിയം സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷൻ വാങ്ങാൻ തിരഞ്ഞെടുക്കുകയാണെങ്കിൽ, സൗജന്യ ട്രയൽ കാലയളവിന്റെ ഉപയോഗിക്കാത്ത ഏതെങ്കിലും ഭാഗം നഷ്‌ടപ്പെടും.

https://www.startfitness.life/start-elliptical-terms.html എന്നതിൽ പൂർണ്ണ നിബന്ധനകളും വ്യവസ്ഥകളും, https://www.startfitness.life/start-elliptical-privacy.html എന്നതിൽ ഞങ്ങളുടെ സ്വകാര്യതാ നയവും കണ്ടെത്തുക.