CBT-i Coach

CBT-i Coach е за луѓе кои се ангажирани во когнитивна бихејвиорална терапија за несоница со здравствен работник, или кои доживеале симптоми на несоница и би сакале да ги подобрат своите навики за спиење. Апликацијата ќе ве води низ процесот на учење за спиење, развивање позитивни рутини за спиење и подобрување на вашата средина за спиење. Обезбедува структурирана програма која ги учи стратегиите докажани дека го подобруваат спиењето и помагаат во ублажување на симптомите на несоница.

CBT-i Coach е наменет да ја зголеми грижата лице в лице со здравствен работник. Може да се користи самостојно, но не е наменет да ја замени терапијата за оние на кои им е потребна.

CBT-i Coach се заснова на прирачникот за терапија, Когнитивна бихејвиорална терапија за несоница кај ветераните, од Рејчел Манбер, д-р, Леа Фридман, д-р, Колин Карни, д-р, Џек Едингер, д-р ., д-р Дана Епштајн, д-р Патриша Хејнс, д-р Вилфред Пиџон. и Алисон Сиберн, д-р. Се покажа дека CBT-i е ефикасен за несоница и кај ветераните и кај цивилите.

CBT-i Coach беше заеднички напор помеѓу Националниот центар за ПТСН на VA, Медицинскиот факултет во Стенфорд и Националниот центар за телездравство и технологија на Дод.