Medito: Meditation & Sleep

Nemokama meditacija ir lengvas miegas – visada nemokama.
Prisijunkite prie daugiau nei 2 milijonų žmonių, kurie atranda ramybę su Medito – jūsų kišeninės studijos vadovaujama meditacija, dėmesingumo kursai, kvėpavimo pratimai ir miego istorijos. Jokių skelbimų. Prenumeratos nėra. Gryna kasdienė ramybė.

Kodėl Medito?
• 100 % NEMOKAMAI ir ne pelno – sukūrė Medito Foundation, kad sąmoningumas būtų prieinamas visiems.
• Kiekvieno tikslo kursai – greitas kasdienis nusiraminimas, dėmesio sutelkimas, nerimas SOS, dėmesingas ėjimas, meilus gerumas ir kt.
• Miego istorijos ir garsai – lietus, vandenynas, baltas triukšmas ir pasakojamos pasakos, kurios išjungia ekranus ir užgesina šviesas.
• Suasmenintos programos – 7 dienų pradžia, 30 dienų iššūkiai ir pažangūs paketai bet kokiai situacijai.
• Režimas neprisijungus – atsisiųskite bet kurį seansą ir treniruokitės bet kur ir bet kada.
• Pagrįsta įrodymais – 2024 m. RCT įrodė, kad reguliarus Medito naudojimas pagerina savijautą (Remskar ir kt., 2024).
• Fono garsas – medituokite arba klausykitės miego garsų išjungę ekraną arba atlikdami kelias užduotis

Kaip tai veikia
- Pasirinkite nuotaiką arba tikslą (ramybė, miegas, dėmesys, nerimo mažinimas).
- Pasirinkite trukmę – nuo ​​3  iki 30 min.
- Paspauskite žaisti, kvėpuokite, mėgaukitės.

• Stebėkite savo serijas ir gaukite švelnius priminimus
• Meditacijos paketai mokiniams, miegui, nerimui, stresui ir kt
• Tamsiojo režimo dizainas

Įdiekite Medito dabar – neribotos nemokamos meditacijos greičiau nei per minutę.

Susisiekite
hello@meditofoundation.org
„Twitter“ / „Instagram“ @meditoapp
Sužinokite daugiau adresu meditofoundation.org