CBT-i Coach

CBT-i Coach skirtas žmonėms, kurie kartu su sveikatos priežiūros paslaugų teikėju atlieka nemigos kognityvinę elgesio terapiją arba patyrė nemigos simptomus ir norėtų pagerinti savo miego įpročius. Programėlė padės jums mokytis apie miegą, sukurti teigiamą miego rutiną ir pagerinti miego aplinką. Jame pateikiama struktūrizuota programa, kurioje mokoma strategijų, kurios, kaip įrodyta, pagerina miegą ir padeda palengvinti nemigos simptomus.

„CBT-i Coach“ skirtas papildyti sveikatos priežiūros specialisto priežiūrą akis į akį. Jis gali būti naudojamas ir vienas, tačiau jis nėra skirtas pakeisti gydymą tiems, kuriems to reikia.

„CBT-i Coach“ yra pagrįstas terapijos vadovu „Kognityvinė elgsenos terapija, skirta veteranų nemigai gydyti“, kurią sukūrė mokslų daktarė Rachel Manber, mokslų daktarė Leah Friedman, mokslų daktarė Colleen Carney, mokslų daktaras Jackas Edingeris. ., Dana Epstein, Ph.D., Patricia Haynes, Ph.D., Wilfredas Pigeonas, Ph.D. ir Allison Siebern, Ph.D. Įrodyta, kad CBT-i yra veiksmingas nuo nemigos tiek veteranams, tiek civiliams.

„CBT-i Coach“ bendradarbiavo VA Nacionalinis PTSD centras, Stanfordo medicinos mokykla ir DoD Nacionalinis telesveikatos ir technologijų centras.