Wipepp Fit - Diet & Exercise
ປະກອບມີໂຄສະນາການຊື້ຢູ່ໃນແອັບ
1 ພັນ+
ດາວໂຫຼດ
ທຸກຄົນ
info
ກ່ຽວກັບແອັບນີ້
ສູນເສຍນ້ໍາຫນັກດ້ວຍຕົວຕິດຕາມແຄລໍລີ່. ຮັກສາຄວາມສອດຄ່ອງຂອງທ່ານດ້ວຍການອອກກໍາລັງກາຍຢູ່ເຮືອນ. ຊ້າລົງດ້ວຍການອົດອາຫານເປັນໄລຍະໆ. Wipepp Fit, ປະກອບມີຄຸນສົມບັດສໍາລັບການກວດພົບແຄລໍລີ່ AI ຈາກຮູບອາຫານ.
- ຕິດຕາມປະລິມານແຄລໍລີ່
ບັນທຶກອາຫານງ່າຍສໍາລັບການກວດສອບພະລັງງານທີ່ຖືກຕ້ອງ.
ຂໍ້ມູນໂພຊະນາການໄດ້ຖືກໃຫ້ໃນລັກສະນະລະອຽດຫຼາຍ (ຄາໂບໄຮເດດ, ໂປຣຕີນ, ໄຂມັນ, ແລະອື່ນໆ).
ຄວາມເຂົ້າໃຈສ່ວນຕົວທີ່ອີງໃສ່ສຸຂະພາບເປັນຕົວເລກເພື່ອອຳນວຍຄວາມສະດວກໃຫ້ແກ່ການເລືອກອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ.
- ແຜນການອອກກໍາລັງກາຍສ່ວນບຸກຄົນ
ແຜນການຝຶກອົບຮົມທີ່ປັບແຕ່ງໃຫ້ເຫມາະສົມກັບບຸກຄົນແລະປະກອບມີການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີລະດັບຄວາມຫຍຸ້ງຍາກທີ່ແຕກຕ່າງກັນຈາກຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນໄປສູ່ຜູ້ອອກກໍາລັງກາຍທີ່ກ້າວຫນ້າ.
ກິດຈະກໍາແຕກຕ່າງກັນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍເພື່ອຮັກສາຄວາມສົນໃຈແລະຫຼີກເວັ້ນການເບື່ອຫນ່າຍ.
ສະຫນັບສະຫນູນປະຈໍາວັນເພື່ອກະຕຸ້ນໃຫ້ສອດຄ່ອງ, ການປັບປຸງໃນໄລຍະຍາວ.
- ອອກກໍາລັງກາຍໄວ
ກິດຈະກຳປະຈຳທີ່ມີປະສິດທິພາບ ເໝາະສຳລັບຕາຕະລາງທີ່ຫຍຸ້ງຢູ່.
ກອງປະຊຸມສັ້ນເພື່ອເພີ່ມພະລັງງານ ຫຼືຜົນຜະລິດຕະຫຼອດມື້.
ທາງເລືອກທີ່ສາມາດເຂົ້າເຖິງໄດ້ສໍາລັບການອອກກໍາລັງກາຍຢູ່ເຮືອນຫຼືຫ້ອງການ.
- ສະຫນັບສະຫນູນການອົດອາຫານຊົ່ວຄາວ
ການອົດອາຫານທີ່ແຕກຕ່າງກັນ 16/8, 18/6 ແລະໄລຍະເວລາທີ່ກໍາຫນົດເອງທີ່ສະຫນອງຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ.
ທ່ານໄດ້ຮັບການແຈ້ງເຕືອນອັດຕະໂນມັດເພື່ອຊ່ວຍທ່ານສືບຕໍ່ແຜນການ.
ການຕິດຕາມຄວາມຄືບຫນ້າຢ່າງບໍ່ຢຸດຢັ້ງສໍາລັບການກະຕຸ້ນ.
- ການຕິດຕາມກວດການ້ໍາ
ການຕິດຕາມປະຈໍາວັນເພື່ອສົ່ງເສີມການ hydration ທີ່ດີທີ່ສຸດ.
ການເຕືອນທີ່ອ່ອນໂຍນເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ບັນລຸເປົ້າຫມາຍການບໍລິໂພກນ້ໍາ.
- ຄວາມຄືບຫນ້າ & ການວິເຄາະ
ບັນທຶກລາຍລະອຽດຂອງການຮັກສານ້ໍາຫນັກ, BMI, ເປີເຊັນໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍ, ແລະຕົວຊີ້ວັດສຸຂະພາບທີ່ສໍາຄັນອື່ນໆ.
ການວິເຄາະພາບແລະຕາຕະລາງເພື່ອສະແດງໃຫ້ເຫັນຄວາມກ້າວຫນ້າໃນໄລຍະເວລາ.
ເຄື່ອງມືປັບປຸງເປົ້າໝາຍເພື່ອປັບປ່ຽນເປົ້າໝາຍຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ.
- ການມີສ່ວນຮ່ວມຂອງຊຸມຊົນ
ເວທີການແບ່ງປັນໝູ່ເພື່ອນສຳລັບອາຫານ, ການອອກກຳລັງກາຍ ແລະຜົນໄດ້ຮັບ.
ເຄືອຂ່າຍທີ່ເປັນການສະຫນັບສະຫນູນການດົນໃຈແລະກະຕຸ້ນທ່ານ.
ໂອກາດທີ່ຈະຮັບຮູ້ຜົນສໍາເລັດແລະໄດ້ຮັບຈາກຄົນອື່ນ.
- ເຄື່ອງມືວັດແທກຮ່າງກາຍ
BMI, ນໍ້າໜັກທີ່ແນະນໍາ, ແລະເຄື່ອງຄິດເລກອັດຕາສ່ວນໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍ.
ມາດຕະຖານທີ່ຊັດເຈນສໍາລັບການກໍານົດແລະບັນລຸເປົ້າຫມາຍສຸຂະພາບທີ່ແທ້ຈິງ.
- ສະຖິຕິສາຍຕາ & ບົດລາຍງານ
ກຣາບແລະຕາຕະລາງທີ່ຕິດຕາມຄວາມກ້າວຫນ້າຂອງມື້ຕໍ່ມື້ແລະໄລຍະຍາວບໍ່ພຽງແຕ່ງ່າຍຕໍ່ການໃຊ້, ແຕ່ຍັງເປັນສາຍຕາ.
- ຕິດຕາມປະລິມານແຄລໍລີ່
ບັນທຶກອາຫານງ່າຍສໍາລັບການກວດສອບພະລັງງານທີ່ຖືກຕ້ອງ.
ຂໍ້ມູນໂພຊະນາການໄດ້ຖືກໃຫ້ໃນລັກສະນະລະອຽດຫຼາຍ (ຄາໂບໄຮເດດ, ໂປຣຕີນ, ໄຂມັນ, ແລະອື່ນໆ).
ຄວາມເຂົ້າໃຈສ່ວນຕົວທີ່ອີງໃສ່ສຸຂະພາບເປັນຕົວເລກເພື່ອອຳນວຍຄວາມສະດວກໃຫ້ແກ່ການເລືອກອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ.
- ແຜນການອອກກໍາລັງກາຍສ່ວນບຸກຄົນ
ແຜນການຝຶກອົບຮົມທີ່ປັບແຕ່ງໃຫ້ເຫມາະສົມກັບບຸກຄົນແລະປະກອບມີການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີລະດັບຄວາມຫຍຸ້ງຍາກທີ່ແຕກຕ່າງກັນຈາກຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນໄປສູ່ຜູ້ອອກກໍາລັງກາຍທີ່ກ້າວຫນ້າ.
ກິດຈະກໍາແຕກຕ່າງກັນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍເພື່ອຮັກສາຄວາມສົນໃຈແລະຫຼີກເວັ້ນການເບື່ອຫນ່າຍ.
ສະຫນັບສະຫນູນປະຈໍາວັນເພື່ອກະຕຸ້ນໃຫ້ສອດຄ່ອງ, ການປັບປຸງໃນໄລຍະຍາວ.
- ອອກກໍາລັງກາຍໄວ
ກິດຈະກຳປະຈຳທີ່ມີປະສິດທິພາບ ເໝາະສຳລັບຕາຕະລາງທີ່ຫຍຸ້ງຢູ່.
ກອງປະຊຸມສັ້ນເພື່ອເພີ່ມພະລັງງານ ຫຼືຜົນຜະລິດຕະຫຼອດມື້.
ທາງເລືອກທີ່ສາມາດເຂົ້າເຖິງໄດ້ສໍາລັບການອອກກໍາລັງກາຍຢູ່ເຮືອນຫຼືຫ້ອງການ.
- ສະຫນັບສະຫນູນການອົດອາຫານຊົ່ວຄາວ
ການອົດອາຫານທີ່ແຕກຕ່າງກັນ 16/8, 18/6 ແລະໄລຍະເວລາທີ່ກໍາຫນົດເອງທີ່ສະຫນອງຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ.
ທ່ານໄດ້ຮັບການແຈ້ງເຕືອນອັດຕະໂນມັດເພື່ອຊ່ວຍທ່ານສືບຕໍ່ແຜນການ.
ການຕິດຕາມຄວາມຄືບຫນ້າຢ່າງບໍ່ຢຸດຢັ້ງສໍາລັບການກະຕຸ້ນ.
- ການຕິດຕາມກວດການ້ໍາ
ການຕິດຕາມປະຈໍາວັນເພື່ອສົ່ງເສີມການ hydration ທີ່ດີທີ່ສຸດ.
ການເຕືອນທີ່ອ່ອນໂຍນເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ບັນລຸເປົ້າຫມາຍການບໍລິໂພກນ້ໍາ.
- ຄວາມຄືບຫນ້າ & ການວິເຄາະ
ບັນທຶກລາຍລະອຽດຂອງການຮັກສານ້ໍາຫນັກ, BMI, ເປີເຊັນໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍ, ແລະຕົວຊີ້ວັດສຸຂະພາບທີ່ສໍາຄັນອື່ນໆ.
ການວິເຄາະພາບແລະຕາຕະລາງເພື່ອສະແດງໃຫ້ເຫັນຄວາມກ້າວຫນ້າໃນໄລຍະເວລາ.
ເຄື່ອງມືປັບປຸງເປົ້າໝາຍເພື່ອປັບປ່ຽນເປົ້າໝາຍຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ.
- ການມີສ່ວນຮ່ວມຂອງຊຸມຊົນ
ເວທີການແບ່ງປັນໝູ່ເພື່ອນສຳລັບອາຫານ, ການອອກກຳລັງກາຍ ແລະຜົນໄດ້ຮັບ.
ເຄືອຂ່າຍທີ່ເປັນການສະຫນັບສະຫນູນການດົນໃຈແລະກະຕຸ້ນທ່ານ.
ໂອກາດທີ່ຈະຮັບຮູ້ຜົນສໍາເລັດແລະໄດ້ຮັບຈາກຄົນອື່ນ.
- ເຄື່ອງມືວັດແທກຮ່າງກາຍ
BMI, ນໍ້າໜັກທີ່ແນະນໍາ, ແລະເຄື່ອງຄິດເລກອັດຕາສ່ວນໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍ.
ມາດຕະຖານທີ່ຊັດເຈນສໍາລັບການກໍານົດແລະບັນລຸເປົ້າຫມາຍສຸຂະພາບທີ່ແທ້ຈິງ.
- ສະຖິຕິສາຍຕາ & ບົດລາຍງານ
ກຣາບແລະຕາຕະລາງທີ່ຕິດຕາມຄວາມກ້າວຫນ້າຂອງມື້ຕໍ່ມື້ແລະໄລຍະຍາວບໍ່ພຽງແຕ່ງ່າຍຕໍ່ການໃຊ້, ແຕ່ຍັງເປັນສາຍຕາ.
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
ຄວາມປອດໄພເລີ່ມດ້ວຍການເຂົ້າໃຈວ່ານັກພັດທະນາເກັບກຳ ແລະ ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ວິທີປະຕິບັດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນອີງຕາມການນຳໃຊ້, ພາກພື້ນ ແລະ ອາຍຸຂອງທ່ານ. ນັກພັດທະນາໃຫ້ຂໍ້ມູນນີ້ ແລະ ອາດຈະອັບເດດມັນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
ບໍ່ໄດ້ໄດ້ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນກັບພາກສ່ວນທີສາມ
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມ ກ່ຽວກັບວ່ານັກພັດທະນາປະກາດການແບ່ງປັນຂໍ້ມູນແນວໃດ
ແອັບນີ້ອາດຈະເກັບກຳປະເພດຂໍ້ມູນເຫຼົ່ານີ້
ຂໍ້ມູນສ່ວນຕົວ, ສຸຂະພາບ ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍ ແລະ ອີກ 5 ລາຍການ
ລະບົບຈະເຂົ້າລະຫັດຂໍ້ມູນໃນຂະນະສົ່ງ
ທ່ານສາມາດຮ້ອງຂໍໃຫ້ລະບົບລຶບຂໍ້ມູນໄດ້
ມີຫຍັງໃໝ່
- Calorie detection from photo has been added.
ຝ່າຍຊ່ວຍເຫຼືອຂອງແອັບ
ກ່ຽວກັບນັກພັດທະນາແອັບ
bilal baz
feed@wipepp.com
BAZ YAZILIM MEDİNE CAD. KOSOVA MAH.
42000 Merkez/Konya
Türkiye
undefined
