Voda: LGBTQIA+ Mental Wellness

ພົບກັບ Voda, ແອັບຄູ່ຮັກສຸຂະພາບຈິດທີ່ສ້າງຂຶ້ນໂດຍນັກບຳບັດ LGBTQIA+, ນັກຈິດຕະວິທະຍາ ແລະ ຜູ້ຊ່ຽວຊານຊຸມຊົນ.

ສຳຫຼວດການສະໜັບສະໜຸນທີ່ປັບແຕ່ງເປັນແບບສ່ວນຕົວສຳລັບປະສົບການທີ່ເປັນເອກະລັກສະເພາະ: ຈາກການອອກມາ, ຄວາມສໍາພັນ, ຮູບຮ່າງກາຍ ແລະ ຄວາມນັບຖືຕົນເອງ ຈົນເຖິງການນຳທາງທາງເພດທີ່ຂາດແຄນ, ການຫັນປ່ຽນ, ຄວາມວິຕົກກັງວົນທາງດ້ານການເມືອງ, ການເວົ້າກຽດຊັງ ແລະ ອື່ນໆ.

ບໍ່ວ່າທ່ານຈະລະບຸວ່າເປັນເພດຍິງ, gay, bi, trans, queer, non-binary, intersex, asexual, two-Spirit, questioning (ຫຼືທຸກບ່ອນທີ່ເກີນກວ່າແລະລະຫວ່າງ), Voda ສະຫນອງເຄື່ອງມືການດູແລຕົນເອງລວມແລະການຊີ້ນໍາທີ່ອ່ອນໂຍນເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຈະເລີນເຕີບໂຕ.

____________________________

VODA ເຮັດວຽກແນວໃດ?

Voda ແມ່ນຄູ່ຮ່ວມງານດ້ານສຸຂະພາບຈິດປະຈໍາວັນສໍາລັບຄົນ LGBTQIA+.

ຜ່ານ Voda, ທ່ານຈະສາມາດເຂົ້າເຖິງ:
- ຄູຝຶກສອນຕົນເອງປະຈໍາວັນ
- AI-Powered Journaling
- ແຜນການ 10 ມື້ສ່ວນບຸກຄົນ
- ການເດີນທາງການດູແລຕົນເອງຂະຫນາດກັດ
- ກອງປະຊຸມສຸຂະພາບ 15 ນາທີ
- LGBTQIA+ ການນັ່ງສະມາທິດ້ວຍສຽງ
- 220+ ໂມດູນການປິ່ນປົວ ແລະສຽງທີ່ອອກແບບມາເພື່ອຊີວິດ LGBTQIA+
- ຫໍສະໝຸດ Trans+: ຊັບພະຍາກອນສຸຂະພາບຈິດ Trans+ ທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດໃນໂລກ
- ຊັບພະຍາກອນຟຣີກ່ຽວກັບ "ອອກມາຢ່າງປອດໄພ" ແລະ "ຮັບມືກັບຄໍາເວົ້າທີ່ກຽດຊັງ"

_____________________________________

ຂ້ອຍສາມາດຮຽນຮູ້ຫຍັງໄດ້?

ຄົ້ນພົບເຕັກນິກການປິ່ນປົວທີ່ອີງໃສ່ຫຼັກຖານ, ຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈ, ລວມທັງ:
- ລະບົບຄອບຄົວພາຍໃນ (IFS)
- ການ​ປິ່ນ​ປົວ​ດ້ວຍ​ພຶດ​ຕິ​ກໍາ​ສະ​ຫມອງ (CBT​)
- ການ​ຮັບ​ເອົາ​ແລະ​ການ​ປິ່ນ​ປົວ​ດ້ວຍ​ຄໍາ​ຫມັ້ນ​ສັນ​ຍາ (ACT​)
- ການປິ່ນປົວດ້ວຍຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈ (CFT)
- ທິດສະດີ Polyvagal
- ການປິ່ນປົວດ້ວຍ Somatic, ສະຕິແລະການປະຕິບັດສະມາທິ

ເນື້ອຫາຂອງພວກເຮົາຖືກອອກແບບຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງໂດຍມີແຜງຕັດກັນຂອງນັກຈິດຕະວິທະຍາຊັ້ນນໍາທີ່ໄດ້ຮັບການຮັບຮອງ ແລະນັກຈິດຕະສາດທາງດ້ານຄລີນິກ, ແລະໂມດູນຂອງພວກເຮົາແມ່ນອີງໃສ່ການຄົ້ນຄວ້າຫຼ້າສຸດກ່ຽວກັບການປິ່ນປົວ LGBT+, ການໃຫ້ຄໍາປຶກສາ, ແລະສຸຂະພາບຈິດທີ່ແປກປະຫຼາດ.

________________

VODA ປອດໄພບໍ?

ຄວາມປອດໄພ ແລະຄວາມເປັນສ່ວນຕົວຂອງເຈົ້າແມ່ນບຸລິມະສິດອັນດັບຕົ້ນໆຂອງພວກເຮົາ. ພວກເຮົາເຂົ້າລະຫັດທຸກບົດເຝິກຫັດບັນທຶກຄວາມເຂົ້າໃຈ ເພື່ອຮັບປະກັນວ່າພວກມັນຍັງຄົງມີໃຫ້ທ່ານສະເພາະ. ໝັ້ນໃຈໄດ້, ບໍ່ມີຂໍ້ມູນຖືກແບ່ງປັນກັບພາກສ່ວນທີສາມ. ຂໍ້ມູນຂອງທ່ານເອງແລະສາມາດລຶບມັນໄດ້ທຸກເວລາ.

_________________________________

ສິ່ງທີ່ຊຸມຊົນຂອງພວກເຮົາເວົ້າ

"ບໍ່ມີແອັບອື່ນໃດທີ່ຮອງຮັບຊຸມຊົນທີ່ມັກຖາມຂອງພວກເຮົາເຊັ່ນ Voda. ກວດເບິ່ງມັນອອກ!" - Kayla (ນາງ/ນາງ)
"AI ທີ່ຫນ້າປະທັບໃຈທີ່ບໍ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກຄືກັບ AI. ຊ່ວຍຂ້ອຍຊອກຫາວິທີທີ່ຈະດໍາລົງຊີວິດທີ່ດີກວ່າ." - Arthur (ລາວ / ລາວ)
"ປະຈຸບັນຂ້ອຍກໍາລັງຕັ້ງຄໍາຖາມທັງເພດແລະເພດ. ມັນເຄັ່ງຕຶງຫຼາຍທີ່ຂ້ອຍຮ້ອງໄຫ້ຫຼາຍ, ແຕ່ນີ້ເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍມີຄວາມສະຫງົບແລະຄວາມສຸກ." - Zee (ເຂົາ​ເຈົ້າ / ເຂົາ​ເຈົ້າ​)
"ຂ້ອຍເປັນຜູ້ປິ່ນປົວແລະແນະນໍາ app ນີ້ໃຫ້ກັບລູກຄ້າຂອງຂ້ອຍ, ມັນດີຫຼາຍ" - LGBTQ+ Therapist ຜູ້ທີ່ໃຊ້ Voda

________________

ຕິດຕໍ່ພວກເຮົາ

ມີຄໍາຖາມ, ຕ້ອງການທຶນການສຶກສາທີ່ມີລາຍໄດ້ຕໍ່າຫຼືຕ້ອງການຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອບໍ? ສົ່ງອີເມວຫາພວກເຮົາທີ່ support@voda.co ຫຼືຊອກຫາພວກເຮົາທີ່ @joinvoda ໃນເວທີສື່ມວນຊົນສັງຄົມ. ພວກເຮົາມຸ່ງຫມັ້ນທີ່ຈະຮຽນຮູ້ແລະປັບປຸງສໍາລັບຊຸມຊົນຂອງພວກເຮົາ. ກະລຸນາຕິດຕໍ່ຫາພວກເຮົາໄດ້ທຸກເວລາດ້ວຍຄວາມຄິດ ແລະຄຳແນະນຳຂອງທ່ານ.

ເງື່ອນໄຂການນຳໃຊ້: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
ນະໂຍບາຍຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ: https://www.voda.co/privacy-policy

ການປະຕິເສດຄວາມຮັບຜິດຊອບ: Voda ຖືກອອກແບບມາສໍາລັບຜູ້ໃຊ້ທີ່ມີບັນຫາສຸຂະພາບຈິດເລັກນ້ອຍຫາປານກາງ. ຖ້າ​ຫາກ​ວ່າ​ທ່ານ​ຕ້ອງ​ການ​ຄໍາ​ແນະ​ນໍາ​ທາງ​ການ​ແພດ​ຫຼື​ການ​ປິ່ນ​ປົວ​, ພວກ​ເຮົາ​ແນະ​ນໍາ​ໃຫ້​ຊອກ​ຫາ​ການ​ດູ​ແລ​ຈາກ​ປະ​ກອບ​ອາ​ຊີບ​ດ້ານ​ການ​ແພດ​ນອກ​ເຫນືອ​ໄປ​ຈາກ​ການ​ນໍາ​ໃຊ້ app ຂອງ​ພວກ​ເຮົາ​. Voda ບໍ່ແມ່ນຄລີນິກຫຼືອຸປະກອນທາງການແພດ, ແລະບໍ່ໄດ້ສະຫນອງການບົ່ງມະຕິໃດໆ.