Wipepp Fit - Diet & Exercise

Калория трекери менен арыктоо. Үйдө машыгуу тартиби менен фитнесиңизди сактаңыз. Үзгүлтүктүү орозо менен арыктаңыз. Wipepp Fit, тамак-аш сүрөттөрүнөн AI калориясын аныктоо функциясын камтыйт.

- Калорияга көз салуу
Калорияны так көзөмөлдөө үчүн жеңил тамактарды каттоо.
Тамактануу жөнүндө маалымат өтө кылдат түрдө берилген (карбонгидрат, белоктор, майлар ж.б.).
Ден-соолукка негизделген сандык жеке түшүнүктөр туура тамактанууну тандоого көмөктөшөт.

- Жекелештирилген машыгуу пландары
Машыгуу пландары ар бир адамга ылайыкташтырылган жана башталгычтан өнүккөн фитнес адамга чейин ар кандай деңгээлдеги кыйынчылыктагы көнүгүүлөрдү камтыйт.
Кызыкчылыкты сактоо жана зеригүүдөн качуу үчүн иш-чаралар абдан ар түрдүү.
ырааттуу, узак мөөнөттүү жакшыртууга түрткү берүү үчүн күнүмдүк колдоо.

- Тез машыгуулар
Натыйжалуу иш тартиби бош эмес графиктер үчүн идеалдуу.
Күн бою энергияны же өндүрүмдүүлүктү жогорулатуу үчүн кыска сессиялар.
Үйдө же кеңседе машыгуу үчүн жеткиликтүү варианттар.

- үзгүлтүксүз орозо колдоо
Ар кандай орозо 16/8, 18/6 жана ийкемдүүлүктү камсыз кылуу салт узактыгы.
Планды улантууга жардам берүү үчүн эстеткичтерди автоматтык түрдө аласыз.
Мотивация үчүн үзгүлтүксүз прогресске көз салуу.

- Сууну алуунун мониторинги
Оптималдуу нымдандыруу үчүн күнүмдүк байкоо.
Суу керектөө максаттарына жетүү үчүн жумшак эскертүүлөр.

- Прогресс жана аналитика
Салмагы, BMI, дене майынын пайызы жана башка маанилүү ден соолук көрсөткүчтөрүн деталдуу эсепке алуу.
Убакыттын өтүшү менен прогрессти көрсөтүү үчүн визуалдык аналитика жана диаграммалар.
Максаттарды тынымсыз тууралоо үчүн максаттарды тактоо куралдары.

- Коомчулуктун катышуусу
Тамактануу, машыгуулар жана натыйжалар үчүн тең бөлүшүү платформасы.
Сизди шыктандыруу жана түрткү берүү үчүн колдоочу тармак.
Жетишкендиктерди таануу жана башкалардан алуу мүмкүнчүлүгү.

- Дене өлчөө куралдары
BMI, сунушталган салмак жана дене майынын пайыздык эсептегичтери.
Ден соолук боюнча реалдуу максаттарды коюу жана аларга жетүү үчүн так көрсөткүчтөр.

- Визуалдык статистика жана отчеттор
Күнүмдүк жана узак мөөнөттүү прогресске көз салган графиктер жана диаграммалар колдонууга оңой эле эмес, визуалдык да.