Symptom, Mood & Period Tracker

✅ Симптомдоруңузду, маанайыңызды, ооруңузду, чарчооңузду жана психикалык ден соолугуңузду көбүрөөк башкара аласыз
Bearable маанайды, мезгилди, симптомдорду, ооруну жана чарчоону көзөмөлдөөнү жөнөкөй, ыңгайлуу жана натыйжалуу кылып, жыргалчылыгыңызды көзөмөлдөөгө жардам берет. Симптомдорду жана маанайды көзөмөлдөөчүгө жазууларды киргизүү оңой эмес, андыктан өзүңүздү жакшыраак сезүүгө басым жасай аласыз.

✅ Күнүнө бир нече чыкылдатуу менен симптомдор жана маанай боюнча маалымат алыңыз
Сиздин адаттарыңыз, симптомдоруңуз, мезгил циклиңиз, маанайыңыз жана башкалардагы тенденцияларды жана корреляцияларды табыңыз. Күн сайын бир нече чыкылдатуу менен биздин ден соолук трекерибиз психикалык ден соолук, чарчоо жана өнөкөт оорулардын симптомдору, мисалы, биполярдык, тынчсыздануу, баш оору, мигрень, PCOS, депрессия, BPD, өнөкөт оору жана башкаларга эмне жардам берип же түрткү берип жатканы жөнүндө түшүнүк алууга жардам берет.

✅ Бардык ден соолугуңузга бир жерден көз салуу
Маанайды, симптомдорду, мезгилди жана дары-дармектерди көзөмөлдөө үчүн бир нече колдонмолорду колдонуудан чарчадыңызбы? Сиз жана сиздин дарыгерлер ден соолугуңуздун толук сүрөтүн ала алышы үчүн, бул бир колдонмодо сакталышы керек деп ойлойбуз.

СИЗГЕ ЖАРДАМ БЕРЕТ
⭐ Симптомдоруңузду эмне жакшыртат жана начарлатат Дары-дармектериңизге, өзүңүзгө кам көрүү, адаттарыңызга жана иш-аракеттериңизге көз салып, алардын симптомдоруңуздагы, маанайыңыздагы, психикалык ден соолугуңуздагы жана башкалардагы өзгөрүүлөргө кандай байланышы бар экенин билип алыңыз.
⭐ Дарыгер же терапевт менен баарлашыңыз Өнөкөт оору, Биполярдык, тынчсыздануу, баш оору, шакый, PCOS, депрессия, BPD жана башкалар сыяктуу маанайдын өзгөрүшүн жана өнөкөт оорулардын симптомдорун көрсөткөн отчетторду + убакыт графигин оңой бөлүшүңүз.
⭐ Тактардын үлгүлөрү жана эскертүү белгилери Симптомдоруңузду, маанайыңызды жана энергияңыздын деңгээлин башкаруу боюнча башталгычты алыңыз. Графиктерибиз жана жумалык отчетторубуз тезирээк иш-аракет кылуу үчүн жагдайлар начарлап кеткенде байкап калууга жардам берет.
⭐ Убакыттын өтүшү менен симптомдордун өзгөрүшүнө көз салыңыз Учурдагы симптомдордун өзгөрүшүнө, жаңы симптомдордун өзгөрүшүнө жана симптомдордун жаңы дарыларга, дарыларга жана дарылоого кандайча жооп беришине көз салыңыз.
⭐ Өзүңүзгө кам көрүү адаттары үчүн жоопкерчиликтүү болуңуз Өзүңүздүн симптомдоруңузду, маанайыңызды жана психикалык ден соолугуңузду башкарууга жардам берген нерселерди табыңыз жана өзүңүздүн кам көрүү планыңызга кармануу үчүн кошумча эскертүүлөрдү жана максаттарды колдонуңуз.
⭐ Ден соолугуңузду кайрадан өзүңүздүн көзөмөлүңүздө сезиңиз Чыдамдуу коомчулугунун 75%дан ашыгы - өнөкөт оору, анын ичинде өнөкөт оору, биполярдык, тынчсыздануу, баш оору, мигрень, PCOS, депрессия, BPD жана башкалар менен жашаган адамдардан турат - Bearable аларга ден соолугун жана жакшылыгын көзөмөлдөө сезимин берүүгө жардам берерин айтып бериңиз.

Жана дагы көп нерсе бар ...
👉 Дары-дармек, дары-дармек, психикалык ден соолукту текшерүү жана өзүн-өзү тейлөө боюнча эстеткичтер.
👉 Бөлүшүү жана экспорттоо.
👉 Ден соолук дайындарын автоматтык түрдө шайкештирүү.
👉 Кара режим.
👉 Дайындарды бардык түзмөктөрдө калыбына келтириңиз.

💡 Адамдар чыдамдуу колдонуу жолдорунун айрымдары гана
Ден соолук жана симптомдор трекери
Маанай жана психикалык ден соолук трекери
Тынчсыздануу жана депрессия трекери
Оору жана чарчоо трекери
Дары жана дары трекер
Баш оору жана шакый трекер
Мезгил, PCOS & PMDD трекер
BPD & Биполярдык трекер

🔐 ЖЕКЕ ЖАНА КООПСУЗДУК
Дайындарыңыз биздин серверлерибизде коопсуз шифрленгенин билип, эс алыңыз. Дайындарыңызды толук көзөмөлдөй аласыз жана аларды каалаган убакта колдонмодон жок кыла аласыз. Биз эч качан эч кимге эч кандай жеке маалыматтарды сатпай турганыбызды баса белгилей кетүү маанилүү.

💟 Түшүнгөн жана кам көргөн адамдар тарабынан жасалган
Өнөкөт ден соолук маселелери менен жашаган адамдар тарабынан жана психикалык жана физикалык ден соолук шарттары бар миңдеген адамдардын пикири менен түзүлгөн, анын ичинде тынчсыздануу, депрессия, өнөкөт чарчоо (me/cfs), көп склероз (ms), эндометриоз, PCOS, BPD, биполярдык, ptsd, мигрень, баш оорулары, рак, артрит, диабетсибси, Ehlers-Danlos (ред.), Dysautonomia, mcas жана башкалар.

Биз симптомдорубузду жөнөкөй жана чарчоо жана мээ туманынан жапа чеккен адамдар үчүн жеткиликтүү кылууну максат кылабыз. Биз коомчулуктун сезимин жараттык жана ага эң муктаж болгондорду кунт коюп угууну улантабыз. Биз мүмкүн болушунча көп адамдарга жардам берүү үчүн бул колдонмону жакшыртууга умтулабыз. Сизден угууну каалайбыз (support@bearable.app)