Anxiety & Panic Relief: Calmer

Calmer – 주머니 속 불안 완화 툴킷

불안, 공황, 만성 스트레스로 어려움을 겪어 보셨다면, 도움이 되지 않는 조언이 얼마나 답답한지 잘 아실 겁니다.
"그냥 긴장 풀고 쉬세요."
"에센셜 오일 좀 써 보세요."
"과민 반응하는 거예요."

Calmer는 다릅니다.

임상 심리학자들과 함께 만든 이 툴킷은 신경계를 재설정하고, 빠르게 차분함을 되찾고, 장기적인 정서적 회복력을 기르는 데 도움이 되는 연구 기반 툴킷입니다.

Calmer의 특징:

- SOS 진정 기법 – 순간적인 불안과 공황을 관리하는 데 도움이 되는 도구
- AI 치료 챗봇 – 자신을 표현하고 감정을 탐색할 수 있는 지원 공간
- 가이드 호흡 운동 – 과학적으로 뒷받침되는 호흡법을 통한 신경계 조절
- 신경계 학교 – 불안을 장기적으로 이해하고 관리하는 데 도움이 되는 체계적인 프로그램
- 일일 정신 건강 계획 – 스트레스 반응 재훈련에 도움이 되는 간단하고 일관된 습관
- 수면 이야기 – 긴장을 풀고 숙면을 취하는 데 도움이 되는 진정 오디오 경험
- 명상 및 시각화 – 신체 스캔부터 신경계 접지 및 내면의 자아 작업까지

Calmer의 차별점:

- 임상 심리학자들과 함께 개발
- 신경계 조절 과학 기반
- 직장 스트레스, 공황 발작, 건강 관련 두려움, 수면 장애 등 실제 불안을 고려하여 설계
- 간단하고 효과적이며 편견 없는 서비스

회복은 가능합니다. 연구에 따르면 적절한 지원을 받으면 최대 72%의 사람들이 불안 관련 증상에서 완전히 회복할 수 있습니다. Calmer가 첫걸음을 내딛도록 도와드립니다.

Calmer를 다운로드하고 지금 바로 평온함과 통제력을 되찾으세요.

구독 가격 및 약관: 월간 또는 연간 자동 갱신되는 Calmer Premium 구독을 통해 Calmer의 모든 콘텐츠와 기능을 자유롭게 이용하세요. 또는 한 번의 결제로 평생 이용권을 얻을 수도 있습니다. 가격 및 구독 가능 여부는 국가에 따라 다를 수 있습니다.

구매 확인 시 Google Play 계정으로 요금이 청구됩니다. 현재 구독 기간이 종료되기 최소 24시간 전에 자동 갱신을 해제하지 않으면 구독이 자동으로 갱신됩니다. Google Play 스토어 계정 설정에서 언제든지 구독을 관리하고 자동 갱신을 해제할 수 있습니다.

약관: https://gocalmer.com/terms/
개인정보처리방침: https://gocalmer.com/privacy/

면책 조항: Calmer는 휴식과 스트레스 해소를 위해 설계되었지만 의학적 조언이나 치료를 제공하지 않습니다. 정신 건강에 대한 우려 사항이 있는 경우 자격을 갖춘 의료 전문가와 상담하십시오. 이 앱은 전문적인 의학적 조언을 대체하지 않습니다.

이용 약관: https://gocalmer.com/terms/
개인정보처리방침: https://gocalmer.com/privacy/