MAPs ABC

사용자들은 젊은 유방암 생존자를 위한 연구의 일환으로 이 프로그램에 참여합니다. 저희는 수년간 이 프로그램의 오프라인 버전을 제공해 왔으며, 많은 유익한 효과를 확인했습니다. 여기에는 스트레스, 불안, 우울증 감소, 에너지 및 수면 개선, 웰빙 증진이 포함됩니다. 마음챙김은 또한 자기 인식과 자기 조절 능력을 기르고, 관계를 개선하며, 유용한 자기 관리의 역할도 할 수 있습니다.