Svelte: At Home Fitness

1.7
๋ฆฌ๋ทฐ 49๊ฐœ
1๋งŒ+
๋‹ค์šด๋กœ๋“œ
์ฝ˜ํ…์ธ  ๋“ฑ๊ธ‰
์ฒญ์†Œ๋…„
์Šคํฌ๋ฆฐ์ƒท ์ด๋ฏธ์ง€
์Šคํฌ๋ฆฐ์ƒท ์ด๋ฏธ์ง€
์Šคํฌ๋ฆฐ์ƒท ์ด๋ฏธ์ง€
์Šคํฌ๋ฆฐ์ƒท ์ด๋ฏธ์ง€
์Šคํฌ๋ฆฐ์ƒท ์ด๋ฏธ์ง€

์•ฑ ์ •๋ณด

Svelte Fitness: ๋” ๊ฑด๊ฐ•ํ•˜๊ณ  ํž˜ ์žˆ๋Š” ์‚ถ์„ ํ–ฅํ•œ ๊ธธ

์•ˆ๋…•ํ•˜์„ธ์š”, ์ €๋Š” Svelte์˜ ์ฐฝ๋ฆฝ์ž์ด์ž CEO์ธ Meredith Shirk์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ตœ์‹  ํ˜์‹  ๊ธฐ์ˆ ์ธ Svelte Fitness ์•ฑ์„ ์†Œ๊ฐœํ•˜๊ฒŒ ๋˜์–ด ๊ธฐ์ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ณด๋‹ค ๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ๋ผ์ดํ”„์Šคํƒ€์ผ์„ ์ถ”๊ตฌํ•˜๋Š” ๋ชจ๋“  ์‚ฌ๋žŒ์„ ์œ„ํ•ด ์„ค๊ณ„๋œ ์ด ์•ฑ์€ ์—ฌ๋Ÿฌ๋ถ„์ด ํ•ญ์ƒ ์›ํ–ˆ๋˜ ์‹ ์ฒด์™€ ์‚ถ์„ ๋‹ฌ์„ฑํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•œ ๊ฐœ์ธ ๊ฐ€์ด๋“œ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. 10๋…„์ด ๋„˜๋Š” ๊ฒฝํ—˜๊ณผ ํ—Œ์‹ ์ ์ธ ํŒ€์„ ํ†ตํ•ด ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ๊ท€ํ•˜์˜ ํ”ผํŠธ๋‹ˆ์Šค ์—ฌ์ •์— ํž˜์„ ์‹ค์–ด๋“œ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค.

๊ฐ•๋ ฅํ•œ ๊ธฐ๋Šฅ:

๊ฐœ์ธํ™”๋œ ์šด๋™: NASM ์ธ์ฆ ์ „๋ฌธ๊ฐ€๊ฐ€ ๊ท€ํ•˜์˜ ์ฒด๋ ฅ ์ˆ˜์ค€๊ณผ ๋ชฉํ‘œ์— ๋งž์ถฐ ์ œ์ž‘ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์˜์–‘ ๊ณ„ํš: ํ”ผํŠธ๋‹ˆ์Šค ์˜์–‘ ์ „๋ฌธ๊ฐ€๊ฐ€ ์ œ๊ณตํ•˜๋Š” ๋งž์ถคํ˜• ์‹์‚ฌ ๊ณ„ํš ๋ฐ ์˜์–‘ ์กฐ์–ธ.

์ง„ํ–‰ ์ƒํ™ฉ ์ถ”์ : ์ง๊ด€์ ์ธ ๋„๊ตฌ์™€ ํ†ต์ฐฐ๋ ฅ์œผ๋กœ ์—ฌ์ •์„ ๋ชจ๋‹ˆํ„ฐ๋งํ•˜์„ธ์š”.

์ปค๋ฎค๋‹ˆํ‹ฐ ์ง€์›: ๋” ๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ์‚ถ์„ ๋ชฉํ‘œ๋กœ ํ•˜๋Š” ๊ฐ™์€ ์ƒ๊ฐ์„ ๊ฐ€์ง„ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์˜ ๊ธ€๋กœ๋ฒŒ ์ปค๋ฎค๋‹ˆํ‹ฐ์— ์ฐธ์—ฌํ•˜์„ธ์š”.

์ „๋ฌธ๊ฐ€ ์ง€๋„: Meredith Shirk์™€ ๊ทธ๋…€์˜ ์ „๋ฌธ๊ฐ€ ํŒ€(ํ”ผํŠธ๋‹ˆ์Šค ๋ฐ ์˜์–‘ ๋ถ„์•ผ์˜ ๋…ธ๋ จํ•œ ์ „๋ฌธ๊ฐ€)์œผ๋กœ๋ถ€ํ„ฐ ์ง์ ‘ ์กฐ์–ธ์„ ๋ฐ›์„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์™œ Svelte Fitness๋ฅผ ์„ ํƒํ•ด์•ผ ํ• ๊นŒ์š”?

๊ฒฝํ—˜ ๋ฐ ์ „๋ฌธ์„ฑ: ์ตœ๊ณ ์˜ ์šด๋™์„ ์ˆ˜์ด์ž ์ธ์ •๋ฐ›๋Š” ํ”ผํŠธ๋‹ˆ์Šค ์ „๋ฌธ๊ฐ€์ธ Meredith Shirk๊ฐ€ ์„ค๋ฆฝํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์ „์ฒด์ ์ธ ์ ‘๊ทผ ๋ฐฉ์‹: ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ๋‹จ์ง€ ๋น ๋ฅธ ํ•ด๊ฒฐ์ฑ…์ด ์•„๋‹Œ ์ง€์† ๊ฐ€๋Šฅํ•œ ๊ฑด๊ฐ•์— ์ค‘์ ์„ ๋‘ก๋‹ˆ๋‹ค. ์šฐ๋ฆฌ์˜ ์ฒ ํ•™:
"์ ์„์ˆ˜๋ก ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ž‘์€ ๋ณ€ํ™”๊ฐ€ ํฐ ์ฐจ์ด๋ฅผ ๋งŒ๋“ญ๋‹ˆ๋‹ค."

๊ถŒํ•œ ๋ถ€์—ฌ: ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ์žฅ๊ธฐ์ ์ธ ์„ฑ๊ณต์„ ์œ„ํ•œ ๋„๊ตฌ๋ฅผ ์ œ๊ณตํ•˜์—ฌ ๊ท€ํ•˜๊ฐ€ ๊ฑด๊ฐ•์— ๋Œ€ํ•œ ํ†ต์ œ๋ ฅ์„ ํšŒ๋ณตํ•˜๋„๋ก ๋•์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

ํ˜์‹ : ๊ณ ํ’ˆ์งˆ ๋ณด์ถฉ์ œ, ์œ ์ตํ•œ ์„œ์  ๋ฐ ์˜จ๋ผ์ธ ์ฝ”์นญ์„ ํ†ตํ•ด ๊ณ ๊ฐ ์š”๊ตฌ๋ฅผ ์ถฉ์กฑํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ์ง€์†์ ์œผ๋กœ ๋ฐœ์ „ํ•˜๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๊ท€ํ•˜์˜ ๋ชฉํ‘œ, ์šฐ๋ฆฌ์˜ ์‚ฌ๋ช…

๊ท€ํ•˜์˜ ๊ฑด๊ฐ• ์—ฌ์ •์€ ๋…ํŠนํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๊ฒƒ์ด ๋ฐ”๋กœ Svelte Fitness๊ฐ€ ๊ท€ํ•˜์˜ ๊ฐœ์ธ ์š”๊ตฌ์— ๋งž๋Š” ๋งž์ถคํ˜• ๊ฒฝ๋กœ๋ฅผ ์ œ๊ณตํ•˜๋Š” ์ด์œ ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ฒด์ค‘ ๊ฐ๋Ÿ‰, ๊ทผ๋ ฅ ๊ฐ•ํ™”, ์ „๋ฐ˜์ ์ธ ์›ฐ๋น™ ๊ฐ•ํ™” ๋“ฑ ์šฐ๋ฆฌ ์•ฑ์€ ๋ชจ๋“  ๋‹จ๊ณ„๋ฅผ ์•ˆ๋‚ดํ•˜๋„๋ก ์„ค๊ณ„๋˜์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๊ธฐ์–ตํ•˜์„ธ์š”, ๋ฐœ์ „์€ ๋‹จ๊ฑฐ๋ฆฌ ๊ฒฝ์ฃผ๊ฐ€ ์•„๋‹ˆ๋ผ ๋งˆ๋ผํ†ค์ž…๋‹ˆ๋‹ค. Svelte Fitness๋ฅผ ์ด์šฉํ•˜๋ฉด ๋งค์ผ๋งค์ผ์ด ๋” ๋‚˜์•„์งˆ ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ๊ธฐํšŒ๊ฐ€ ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ง€๊ธˆ ์กฐ์น˜๋ฅผ ์ทจํ•˜์„ธ์š”. ์–ด๋ ค์šธ ์ˆ˜๋„ ์žˆ์ง€๋งŒ, ๊ทธ๋Ÿด๋งŒํ•œ ๊ฐ€์น˜๊ฐ€ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค!
์—…๋ฐ์ดํŠธ ๋‚ ์งœ
2025. 8. 12.

๋ฐ์ดํ„ฐ ๋ณด์•ˆ

๋ณด์•ˆ์€ ๊ฐœ๋ฐœ์ž๊ฐ€ ๋ฐ์ดํ„ฐ๋ฅผ ์ˆ˜์ง‘ ๋ฐ ๊ณต์œ ํ•˜๋Š” ๋ฐฉ์‹์„ ํŒŒ์•…ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์—์„œ ์‹œ์ž‘๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฐ์ดํ„ฐ ๊ฐœ์ธ ์ •๋ณด ๋ณดํ˜ธ ๋ฐ ๋ณด์•ˆ ๊ด€ํ–‰์€ ์‚ฌ์šฉ์ž์˜ ์•ฑ ์‚ฌ์šฉ, ์ง€์—ญ, ์—ฐ๋ น์— ๋”ฐ๋ผ ๋‹ค๋ฅผ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ค์Œ์€ ๊ฐœ๋ฐœ์ž๊ฐ€ ์ œ๊ณตํ•œ ์ •๋ณด์ด๋ฉฐ ์ถ”ํ›„ ์—…๋ฐ์ดํŠธ๋  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
์ œ3์ž์™€ ๊ณต์œ ๋˜๋Š” ๋ฐ์ดํ„ฐ ์—†์Œ
๊ฐœ๋ฐœ์ž๊ฐ€ ์–ด๋–ป๊ฒŒ ๊ณต์œ ๋ฅผ ์„ ์–ธํ•˜๋Š”์ง€ ์ž์„ธํžˆ ์•Œ์•„๋ณด์„ธ์š”.
์•ฑ์—์„œ ์ˆ˜์ง‘ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ๋ฐ์ดํ„ฐ ์œ ํ˜•
์œ„์น˜, ๊ฐœ์ธ ์ •๋ณด ์™ธ 9๊ฐœ ํ•ญ๋ชฉ
์ „์†ก ์ค‘ ๋ฐ์ดํ„ฐ ์•”ํ˜ธํ™”๋จ
๋ฐ์ดํ„ฐ ์‚ญ์ œ๋ฅผ ์š”์ฒญํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Œ

ํ‰์  ๋ฐ ๋ฆฌ๋ทฐ

1.6
๋ฆฌ๋ทฐ 47๊ฐœ