Symptom, Mood & Period Tracker

✅ ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು, ಮನಸ್ಥಿತಿ, ನೋವು, ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ
ಮೂಡ್, ಅವಧಿ, ರೋಗಲಕ್ಷಣ, ನೋವು ಮತ್ತು ಆಯಾಸ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಸರಳ, ಅನುಕೂಲಕರ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಮರುಪಡೆಯಲು ಬೇರಬಲ್ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣ ಮತ್ತು ಮೂಡ್ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್‌ಗೆ ನಮೂದುಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಸುಲಭವಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಉತ್ತಮ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಬಹುದು.

✅ ದಿನಕ್ಕೆ ಕೆಲವೇ ಕ್ಲಿಕ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ರೋಗಲಕ್ಷಣ ಮತ್ತು ಮೂಡ್ ಒಳನೋಟಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ
ನಿಮ್ಮ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು, ಲಕ್ಷಣಗಳು, ಅವಧಿ ಚಕ್ರ, ಮನಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರವೃತ್ತಿಗಳು ಮತ್ತು ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ. ಪ್ರತಿದಿನ ಕೆಲವೇ ಕ್ಲಿಕ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ, ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಾದ ಬೈಪೋಲಾರ್, ಆತಂಕ, ತಲೆನೋವು, ಮೈಗ್ರೇನ್, ಪಿಸಿಓಎಸ್, ಖಿನ್ನತೆ, ಬಿಪಿಡಿ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನೋವು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಒಳನೋಟಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

✅ ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಆರೋಗ್ಯ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಒಂದೇ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ
ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿ, ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು, ಅವಧಿ ಮತ್ತು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಬಹು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಆಯಾಸಗೊಂಡಿದೆಯೇ? ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಚಿತ್ರವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಇದನ್ನು ಒಂದೇ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಬೇಕು ಎಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಸಹನೀಯ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ
⭐ ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಯಾವುದು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ ನಿಮ್ಮ ಔಷಧಿ, ಸ್ವ-ಆರೈಕೆ, ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು, ಮನಸ್ಥಿತಿ, ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಅವು ಹೇಗೆ ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ.
⭐ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸಕರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನೋವು, ಬೈಪೋಲಾರ್, ಆತಂಕ, ತಲೆನೋವು, ಮೈಗ್ರೇನ್, PCOS, ಖಿನ್ನತೆ, BPD ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳಂತಹ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುವ ವರದಿಗಳು + ಟೈಮ್‌ಲೈನ್‌ಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ.
⭐ ಸ್ಪಾಟ್ ಪ್ಯಾಟರ್ನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು, ಮನಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವಲ್ಲಿ ಹೆಡ್‌ಸ್ಟಾರ್ಟ್ ಪಡೆಯಿರಿ. ನಮ್ಮ ಗ್ರಾಫ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ವರದಿಗಳು ಯಾವಾಗ ಕೆಟ್ಟದ್ದಕ್ಕೆ ತಿರುವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ವೇಗವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು.
⭐ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಿ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ಹೊಸ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಹೊಸ ಔಷಧಿಗಳು, ಔಷಧಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತವೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ನಿಗಾ ಇರಿಸಿ.
⭐ ಸ್ವಯಂ-ಆರೈಕೆ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಿಗೆ ಜವಾಬ್ದಾರರಾಗಿರಿ ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು, ಮನಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಯಂ-ಆರೈಕೆ ಯೋಜನೆಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮೆಡ್ಸ್ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಐಚ್ಛಿಕ ಜ್ಞಾಪನೆಗಳು ಮತ್ತು ಗುರಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ.
⭐ ಮತ್ತೆ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಹಿಡಿತ ಸಾಧಿಸಿ 75% ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಹನೀಯ ಸಮುದಾಯ - ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನೋವು, ಬೈಪೋಲಾರ್, ಆತಂಕ, ತಲೆನೋವು, ಮೈಗ್ರೇನ್, ಪಿಸಿಓಎಸ್, ಖಿನ್ನತೆ, BPD ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ವಾಸಿಸುವ ಜನರನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ - ಅವರ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಉತ್ತಮ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ನೀಡಲು ಬೇರಬಲ್ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿಸಿ.

ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳಿವೆ ...
👉 ಔಷಧಿ, ಔಷಧಿ, ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ತಪಾಸಣೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ-ಆರೈಕೆಗಾಗಿ ಜ್ಞಾಪನೆಗಳು.
👉 ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ರಫ್ತು ಮಾಡಿ.
👉 ಆರೋಗ್ಯ ಡೇಟಾವನ್ನು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಸಿಂಕ್ ಮಾಡಿ.
👉 ಡಾರ್ಕ್ ಮೋಡ್.
👉 ಸಾಧನಗಳಾದ್ಯಂತ ಡೇಟಾವನ್ನು ಮರುಸ್ಥಾಪಿಸಿ.

💡 ಜನರು ಬೇರಬಲ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವ ಕೆಲವು ವಿಧಾನಗಳು
ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ರೋಗಲಕ್ಷಣ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್
ಮೂಡ್ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್
ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್
ನೋವು ಮತ್ತು ಆಯಾಸ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್
ಔಷಧ ಮತ್ತು ಔಷಧ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್
ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ಮೈಗ್ರೇನ್ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್
ಅವಧಿ, PCOS ಮತ್ತು PMDD ಟ್ರ್ಯಾಕರ್
BPD ಮತ್ತು ಬೈಪೋಲಾರ್ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್

🔐 ಖಾಸಗಿ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತ
ನಮ್ಮ ಸರ್ವರ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಡೇಟಾವನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಎನ್‌ಕ್ರಿಪ್ಟ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಆರಾಮವಾಗಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಡೇಟಾದ ಮೇಲೆ ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಿಂದ ಅಳಿಸಬಹುದು. ನಾವು ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಡೇಟಾವನ್ನು ಯಾರಿಗೂ ಮಾರಾಟ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ಒತ್ತಿಹೇಳುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

💟 ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವ ಜನರಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ
ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿರುವ ಜನರು ಮತ್ತು ಆತಂಕ, ಖಿನ್ನತೆ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಯಾಸ (me/cfs), ಮಲ್ಟಿಪಲ್ ಸ್ಕ್ಲೆರೋಸಿಸ್ (ms), ಎಂಡೊಮೆಟ್ರಿಯೊಸಿಸ್, PCOS, BPD, ಬೈಪೋಲಾರ್, ptsd, ಮೈಗ್ರೇನ್, ತಲೆನೋವು, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್, ಸಂಧಿವಾತ, ಸಂಧಿವಾತ, ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದಂತಹ ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಾವಿರಾರು ಜನರ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯೊಂದಿಗೆ ರಚಿಸಲಾಗಿದೆ. Ehlers-Danlos (eds), Dysautonomia, mcas, ಮತ್ತು ಇನ್ನಷ್ಟು.

ನಮ್ಮ ಸಿಂಪ್ಟಮ್ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಅನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ಮತ್ತು ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನ ಮಂಜಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಸಹ ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ನಾವು ಗುರಿ ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ. ನಾವು ಸಮುದಾಯದ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ರಚಿಸಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಅಗತ್ಯವಿರುವವರಿಗೆ ಹತ್ತಿರದಿಂದ ಆಲಿಸುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಜನರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ನಾವು ಬದ್ಧರಾಗಿದ್ದೇವೆ. ನಿಮ್ಮಿಂದ ಕೇಳಲು ನಾವು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇವೆ (support@bearable.app)