Wipepp Fit - Diet & Exercise

បញ្ចុះទម្ងន់ដោយប្រើកម្មវិធីតាមដានកាឡូរី។ រក្សាកាយសម្បទារបស់អ្នកជាមួយនឹងទម្លាប់ហាត់ប្រាណនៅផ្ទះ។ បន្ថយល្បឿនដោយការតមមិនឈប់។ Wipepp Fit រួមបញ្ចូលមុខងារមួយសម្រាប់ការរកឃើញកាឡូរី AI ពីរូបថតអាហារ។

- ការតាមដានកាឡូរី
ការកត់ត្រាអាហារងាយស្រួលសម្រាប់ការត្រួតពិនិត្យកាឡូរីត្រឹមត្រូវ។
ព័ត៌មានអាហារូបត្ថម្ភត្រូវបានផ្តល់ឱ្យយ៉ាងលម្អិត (កាបូអ៊ីដ្រាត ប្រូតេអ៊ីន ខ្លាញ់។ល។)។
ការយល់ដឹងផ្ទាល់ខ្លួនផ្អែកលើសុខភាពជាលេខ ដើម្បីជួយសម្រួលដល់ការជ្រើសរើសរបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អត្រូវបានផ្តល់ជូន។

- ផែនការហាត់ប្រាណផ្ទាល់ខ្លួន
ផែនការបណ្តុះបណ្តាលដែលត្រូវបានប្ដូរតាមបំណងដើម្បីឱ្យសមនឹងបុគ្គល និងរួមបញ្ចូលលំហាត់ដែលមានកម្រិតខុសគ្នានៃការលំបាកពីអ្នកចាប់ផ្តើមដំបូងរហូតដល់អ្នកហាត់ប្រាណកម្រិតខ្ពស់។
សកម្មភាពប្រែប្រួលយ៉ាងខ្លាំង ដើម្បីរក្សាចំណាប់អារម្មណ៍ និងជៀសវាងការធុញទ្រាន់។
ការគាំទ្រប្រចាំថ្ងៃដើម្បីជំរុញឱ្យមានភាពប្រសើរឡើងជាប់លាប់ និងយូរអង្វែង។

- ការហាត់ប្រាណរហ័ស
ទម្លាប់ដែលមានប្រសិទ្ធភាពល្អសម្រាប់កាលវិភាគមមាញឹក។
វគ្គខ្លីៗដើម្បីបង្កើនថាមពល ឬផលិតភាពពេញមួយថ្ងៃ។
ជម្រើសដែលអាចចូលដំណើរការបានសម្រាប់ការហាត់ប្រាណនៅផ្ទះ ឬការិយាល័យ។

- ការគាំទ្រការតមអាហារបណ្តោះអាសន្ន
ការតមអាហារផ្សេងគ្នា 16/8, 18/6 និងរយៈពេលផ្ទាល់ខ្លួនដែលផ្តល់នូវភាពបត់បែន។
អ្នកទទួលបានការរំលឹកដោយស្វ័យប្រវត្តិ ដើម្បីជួយអ្នកបន្តជាមួយផែនការ។
ការតាមដានវឌ្ឍនភាពគ្មានថ្នេរសម្រាប់ការលើកទឹកចិត្ត។

- ការត្រួតពិនិត្យការទទួលទានទឹក។
ការតាមដានប្រចាំថ្ងៃ ដើម្បីលើកកម្ពស់ជាតិទឹកល្អបំផុត។
ការរំលឹកដ៏ទន់ភ្លន់ដើម្បីជួយបំពេញគោលដៅប្រើប្រាស់ទឹក។

- វឌ្ឍនភាព & វិភាគ
ការរក្សាកំណត់ត្រាលម្អិតនៃទម្ងន់, BMI, ភាគរយនៃជាតិខ្លាញ់ក្នុងខ្លួន និងរង្វាស់សុខភាពសំខាន់ៗផ្សេងទៀត។
ការវិភាគរូបភាព និងគំនូសតាងដើម្បីបង្ហាញពីវឌ្ឍនភាពតាមពេលវេលា។
ឧបករណ៍កែលម្អគោលដៅ ដើម្បីកែតម្រូវគោលដៅជាបន្តបន្ទាប់។

- ការចូលរួមសហគមន៍
វេទិកាចែករំលែកមិត្តភ័ក្តិសម្រាប់អាហារ ការហាត់ប្រាណ និងលទ្ធផល។
បណ្តាញដែលគាំទ្រដើម្បីលើកទឹកចិត្ត និងលើកទឹកចិត្តអ្នក។
ឱកាសក្នុងការទទួលស្គាល់សមិទ្ធផល និងទទួលបានពីអ្នកដទៃ។

- ឧបករណ៍វាស់រាងកាយ
BMI ទម្ងន់ដែលបានណែនាំ និងការគណនាភាគរយខ្លាញ់ក្នុងខ្លួន។
គោលការណ៍កំណត់ច្បាស់លាស់សម្រាប់ការកំណត់ និងការសម្រេចបាននូវគោលដៅសុខភាពជាក់ស្តែង។

- ស្ថិតិមើលឃើញ & របាយការណ៍
គំនូសតាង និងគំនូសតាងដែលរក្សាដាននៃវឌ្ឍនភាពពីមួយថ្ងៃទៅមួយថ្ងៃ និងរយៈពេលវែងមិនត្រឹមតែងាយស្រួលប្រើប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងមើលឃើញផងដែរ។