ephoria: Mental Health Coach

ដៃគូ AI របស់អ្នកសម្រាប់សុខភាពផ្លូវចិត្ត។

Ephoria គឺជាគ្រូបង្វឹកសុខភាពផ្លូវចិត្តផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក ដែលគាំទ្រអ្នកឆ្លងកាត់បញ្ហាប្រឈមប្រចាំថ្ងៃ។ បង្កើតដំណើរស្វែងរកផ្ទាល់ខ្លួន បង្កើតយុទ្ធសាស្ត្រផ្តោតលើដំណោះស្រាយ និងស្វែងរកវិធីថ្មីៗដើម្បីសម្រេចបានគោលដៅរបស់អ្នក។


លក្ខណៈពិសេស

- លំហាត់ប្រាណបន្ធូរអារម្មណ៍ និងជំនួយដំណេក។

- ការជជែកជាសំឡេង៖ និយាយជាមួយអ្នកណែនាំរបស់អ្នក។

- ទិនានុប្បវត្តិវិជ្ជមាន៖ កត់ត្រាបទពិសោធន៍ផ្តល់អំណាច និងពិភាក្សាពួកវាជាមួយអ្នកណែនាំរបស់អ្នក។

- ការលើកទឹកចិត្ត៖ យកឈ្នះលើការពន្យារពេល និងទទួលបានការជំរុញលើកទឹកចិត្ត។

- ដំណើរស្វែងរក៖ អភិវឌ្ឍចក្ខុវិស័យ និងដំណោះស្រាយថ្មីៗ ដើម្បីសម្រេចបាននូវគោលដៅរបស់អ្នក។

- កែទម្រង់ការគិតអវិជ្ជមាន។

- ការឆ្លុះបញ្ចាំង៖ ក្រឡេកមើលគំនិត គោលដៅ និងសម្រង់បំផុសគំនិតរបស់អ្នកជាមួយនឹងតន្ត្រីបន្ធូរអារម្មណ៍។

- លំហាត់ប្រាណដកដង្ហើម៖ ធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទរបស់អ្នកស្ងប់ស្ងាត់អំឡុងពេលមានការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោ និងការថប់បារម្ភជាមួយនឹងបច្ចេកទេសដកដង្ហើមពិសេស។

- ការរំខាន៖ ដកគំនិតរបស់អ្នកចេញពីគំនិតប្រណាំងជាមួយហ្គេមគណិតវិទ្យាសាមញ្ញ។

- តើអ្នកសុខសប្បាយជាទេ?៖ ឧបករណ៍វាស់អារម្មណ៍បង្ហាញអ្នកពីអ្វីដែលមានឥទ្ធិពលលើស្ថានភាពចិត្តរបស់អ្នក។

- ការបញ្ជាក់ជាវិជ្ជមាន៖ បញ្ចូលជំនឿដែលមានប្រយោជន៍ខាងក្នុង។

- តើអ្នកមានអារម្មណ៍យ៉ាងណា?៖ ត្រីវិស័យនៃអារម្មណ៍ជួយអ្នកឱ្យដាក់ឈ្មោះអារម្មណ៍ និងកំណត់តំបន់ដែលរងផលប៉ះពាល់នៃជីវិត។

- ពិនិត្យចូលជាប្រចាំ។

- បំបែកគោលដៅទៅជាជំហានតូចៗដែលអាចគ្រប់គ្រងបាន។

- សម្រេចបាននូវគោលដៅប្រចាំសប្តាហ៍របស់អ្នក តាមរយៈអន្តរកម្មជាបន្តបន្ទាប់។

- ការជូនដំណឹង និងការណែនាំ៖ ទទួលបានការរំលឹក និងដំបូន្មានជាប្រចាំ។

- ចំណាំសម្រាប់ការយល់ដឹងសំខាន់ៗ៖ ប្រមូលការរៀនសូត្រសំខាន់ៗពីការសន្ទនារបស់អ្នកជាមួយអ្នកណែនាំរបស់អ្នក។

- សេចក្តីសង្ខេបការសន្ទនា៖ ពិនិត្យមើលការសង្ខេបការសន្ទនាដែលបានបង្កើតដោយស្វ័យប្រវត្តិ។

- លេខសង្គ្រោះបន្ទាន់៖ លេខទូរស័ព្ទសំខាន់ៗអាចត្រូវបានចុចដោយផ្ទាល់ពីកម្មវិធី។


ការអភិវឌ្ឍន៍ និងកិច្ចសហប្រតិបត្តិការ

ephoria ត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយសហការជាមួយសាកលវិទ្យាល័យ ZHAW ដ៏ល្បីល្បាញនៃវិទ្យាសាស្ត្រអនុវត្ត (វិទ្យាស្ថានចិត្តវិទ្យាអនុវត្ត) និងត្រូវបានគាំទ្រដោយកម្មវិធីលើកកម្ពស់សុខភាពប្រទេសស្វីស។


ការការពារទិន្នន័យ និងសុវត្ថិភាព

ការការពារទិន្នន័យរបស់អ្នកគឺជាអាទិភាពចម្បងរបស់យើង។ Ephoria ត្រូវបានបង្កើតឡើង និងធ្វើជាម្ចាស់ផ្ទះនៅប្រទេសស្វីស។ អ្នកអាចស្វែងរកព័ត៌មានលម្អិតបន្ថែមនៅក្នុងគោលការណ៍ឯកជនភាពរបស់យើង។ បន្ថែមស្រទាប់សុវត្ថិភាពបន្ថែមទៅក្នុងកម្មវិធីដោយប្រើលេខកូដ PIN ឬការផ្ទៀងផ្ទាត់ជីវមាត្រតាមរយៈស្នាមម្រាមដៃ ឬ Face ID ។


ការចំណាយ

សាកល្បងប្រើ ephoria ដោយឥតគិតថ្លៃរយៈពេល 1 សប្តាហ៍។ បន្ទាប់ពីនោះ ការជាវបុព្វលាភមានតម្លៃ CHF 80 / ឆ្នាំ។ តម្លៃអាចប្រែប្រួលតាមប្រទេស។


ការបដិសេធ៖ កម្មវិធីនេះគឺសម្រាប់គោលបំណងផ្តល់ព័ត៌មាន និងការអប់រំតែប៉ុណ្ណោះ។ វា​មិន​ជំនួស​ការ​ប្រឹក្សា​វេជ្ជសាស្រ្ដ ការ​ធ្វើ​រោគវិនិច្ឆ័យ ឬ​ការ​ព្យាបាល​បែប​វិជ្ជាជីវៈ​ឡើយ។ តែងតែពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នក ឬអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពដែលមានសមត្ថភាពផ្សេងទៀត ប្រសិនបើអ្នកមានសំណួរអំពីស្ថានភាពសុខភាព ឬបញ្ហាសុខភាពផ្លូវចិត្ត។ កុំព្រងើយកន្តើយនឹងដំបូន្មានវេជ្ជសាស្រ្តដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈ ឬពន្យារពេលស្វែងរកវា ដោយសារអ្វីដែលអ្នកបានអាននៅក្នុងកម្មវិធីនេះ។