Symptom, Mood & Period Tracker

✅ Симптомдарды, көңіл-күйді, ауырсынуды, шаршауды және психикалық денсаулықты бақылауда болыңыз
Bearable көңіл-күйді, кезеңді, симптомды, ауырсынуды және шаршауды бақылауды қарапайым, ыңғайлы және тиімді ету арқылы әл-ауқатыңызды бақылауды қалпына келтіруге көмектеседі. Симптомдар мен көңіл-күй трекеріне жазбалар енгізу оңай, сондықтан сіз өзіңізді жақсы сезінуге назар аудара аласыз.

✅ Күніне бірнеше рет басу арқылы симптомдар мен көңіл-күй туралы мәліметтер алыңыз
Сіздің әдеттеріңіздегі, белгілеріңіздегі, кезеңдік циклдегі, көңіл-күйдегі және т.б. трендтер мен корреляцияларды табыңыз. Күн сайын бірнеше рет басу арқылы біздің денсаулық трекері психикалық денсаулық, шаршау және биполярлық, мазасыздық, бас ауруы, мигрень, PCOS, депрессия, BPD, созылмалы ауырсыну және т.б. сияқты созылмалы аурулардың белгілеріне не көмектесетінін немесе тудыратыны туралы түсінік алуға көмектеседі.

✅ Денсаулығыңызды бақылау бір жерден
Көңіл-күйіңізді, белгілеріңізді, кезеңіңізді және дәрі-дәрмекті бақылау үшін бірнеше қолданбаларды пайдаланудан шаршадыңыз ба? Сіз және сіздің дәрігерлеріңіз денсаулығыңыздың толық бейнесін алу үшін мұны бір қолданбада сақтау керек деп ойлаймыз.

СІЗГЕ КӨМЕКТЕСЕДІ
⭐ Симптомдарыңызды жақсартатын және нашарлататын нәрсені табыңыз Дәрі-дәрмек, өзін-өзі күту, әдеттер мен әрекеттеріңізді қадағалаңыз және олардың симптомдарыңыздағы, көңіл-күйіңіздегі, психикалық денсаулығыңыздағы және т.б. өзгерістермен қалай байланысатынын біліңіз.
⭐ Дәрігермен немесе терапевтпен байланысыңыз Созылмалы ауырсыну, биполярлық, мазасыздық, бас ауруы, мигрень, PCOS, депрессия, BPD және т.б. сияқты созылмалы аурулардың көңіл-күйінің өзгеруі мен белгілерін көрсететін есептерді + уақыт кестелерін оңай бөлісіңіз.
⭐ Дақтар мен ескерту белгілері Симптомдарды, көңіл-күйді және қуат деңгейлерін басқаруға кірісіңіз. Біздің графиктеріміз бен апта сайынғы есептеріміз жағдайдың нашарлағанын анықтауға көмектеседі, осылайша тез әрекет ете аласыз.
⭐ Симптомдардың уақыт бойынша өзгеруін қадағалаңыз Бар белгілердегі өзгерістерді, жаңа белгілерді және белгілердің жаңа дәріге, дәріге және емдеуге қалай жауап беретінін қадағалаңыз.
⭐ Өзін-өзі күту әдеттеріне жауапты болыңыз Симптомдарыңызды, көңіл-күйіңізді және психикалық денсаулығыңызды басқаруға көмектесетін нәрселерді табыңыз және өзін-өзі күту жоспарын ұстану және дәрі-дәрмектер кестесін сақтау үшін қосымша еске салғыштар мен мақсаттарды пайдаланыңыз.
⭐ Денсаулығыңызды қайтадан бақылауда сезініңіз Bearable қауымдастығының 75%-дан астамы созылмалы аурулары бар адамдардан тұрады, соның ішінде созылмалы ауырсыну, биполярлық, мазасыздық, бас ауруы, мигрень, PCOS, депрессия, BPD және т.б. - Bearable оларға денсаулығы мен жақсылығын бақылау сезімін беруге көмектесетінін айтыңыз.

Және тағы да көп...
👉 Дәрі-дәрмек, дәрі-дәрмек, психикалық денсаулықты тексеру және өзін-өзі күту туралы ескертулер.
👉 Бөлісу және экспорттау.
👉 Денсаулық деректерін автоматты түрде синхрондаңыз.
👉 Қараңғы режим.
👉 Құрылғылардағы деректерді қалпына келтіріңіз.

💡 Адамдардың Bearable қолдану тәсілдерінің кейбірі ғана
Денсаулық және симптомдарды бақылау құралы
Көңіл-күй мен психикалық денсаулықты бақылау құралы
Мазасыздық пен депрессияны бақылау құралы
Ауырсынуды және шаршауды бақылау құралы
Дәрі-дәрмек және медицина трекері
Бас ауруы және мигрень трекері
Период, PCOS және PMDD трекері
BPD және биполярлы трекер

🔐 ЖЕКЕ ЖӘНЕ ҚАУІПСІЗ
Деректеріңіз біздің серверлерімізде қауіпсіз шифрланғанын біліп, тыныш болыңыз. Деректеріңізді толықтай басқара аласыз және оларды кез келген уақытта қолданбаның ішінен жоя аласыз. Біз ешқашан жеке деректерді ешкімге ешбір жағдайда сатпайтынын атап өту маңызды.

💟 Түсінетін және қамқор адамдар жасаған
Мазасыздық, депрессия, созылмалы шаршау (me/cfs), көп склероз (мс), эндометриоз, PCOS, BPD, биполярлық, ptsd, мигреньдер, бас аурулары, қатерлі ісік, артрит, диабетс, Кронибс, қатерлі ісік, соның ішінде психикалық және физикалық денсаулығының проблемалары бар мыңдаған адамдардың пікірлерімен және созылмалы денсаулық мәселелерімен өмір сүретін адамдар жасаған. Ehlers-Danlos (eds), Dysautonomia, mcas және т.б.

Біз симптомдарды бақылау құралын қарапайым және тіпті шаршау мен ми тұманынан зардап шегетін адамдар үшін қол жетімді етуді мақсат етеміз. Біз қауымдастық сезімін қалыптастырдық және оған мұқтаж адамдарды мұқият тыңдауды жалғастырамыз. Біз мүмкіндігінше көп адамға көмектесу үшін бұл қолданбаны жақсартуға тырысамыз. Сізден хабар алғымыз келеді (support@bearable.app)