Muscle Booster Workout Planner

Muscle Booster არის სავარჯიშო აპი, რომელიც შექმნილია როგორც მამაკაცებისთვის, ასევე ქალებისთვის, რომლებსაც სურთ კუნთების აშენება, ჯანმრთელები და თავი შესანიშნავად იგრძნონ. ჩვენი ვარჯიშის დამგეგმავი მოქმედებს როგორც პერსონალური ტრენერის ალტერნატივა, რომელიც დაგეხმარებათ გააუმჯობესოთ თქვენი ფიზიკური ფიტნეს სახლში თუ სპორტდარბაზში ვარჯიშობთ.

კუნთების ასამაღლებელი დარბაზის პროგრამებიდან დაწყებული კალისთენიკასა და წონის დაკლების რუტინებამდე, Muscle Booster ქმნის ვარჯიშის პერსონალიზებულ გეგმას თქვენი მიზნებისა და ფიზიკური მონაცემების საფუძველზე. არ აქვს მნიშვნელობა, სად ვარჯიშობთ, აპლიკაციის ჭკვიანი ალგორითმი გიხელმძღვანელებთ სეტების, გამეორებების დიაპაზონში და დასვენების ინტერვალებში, რათა დაგეხმაროთ უფრო ეფექტურად მიაღწიოთ თქვენს მიზნებს.

რატომ ივარჯიშოთ კუნთების გამაძლიერებლით?
მიიღეთ წვდომა 1000+ ვარჯიშის ბიბლიოთეკაზე, რომელიც მორგებულია როგორც მამაკაცებზე, ასევე ქალებზე, რომლებიც შესანიშნავია კუნთების ასაშენებლად, წონის დაკლებისთვის, აღდგენისთვის და სხვა.
გამოიყენეთ Workout Player აუდიო რჩევებისთვის, სახელმძღვანელო ინსტრუქციებისთვის, კუნთების ჯგუფის დამიზნებისთვის და ჩაშენებული ვარჯიშის/დასვენების ტაიმერისთვის (თავსებადი Apple Watch-ისთვის).
შეუერთდით თქვენს პროფილზე მორგებულ გამოწვევებს! თქვენ ნახავთ ყველა სახის ვარჯიშს დილის რუტინებიდან და კალისთენიკიდან ცხიმების წვამდე, სკამების ვარჯიშამდე, ჰანტელებით, 6-პაკეტიანი ვარჯიშით და ტრავმების აღდგენამდე.
შექმენით სავარჯიშო გეგმები თქვენი ხელმისაწვდომი აღჭურვილობის საფუძველზე, მათ შორის თავისუფალი წონები, მანქანები, წინააღმდეგობის ზოლები ან სხეულის წონის ვარიანტები.
თითოეული გეგმა მოიცავს ვარჯიშის სავარაუდო დროს და კალორიების დაწვას.
ყოველი ვარჯიშის შემდეგ, ტრეკერი აჩვენებს, რომელი კუნთების ჯგუფები უნდა ივარჯიშონ შემდეგ და რომელს სჭირდება აღდგენა.
დარჩით მოტივირებული მინი ეტაპების მიღწევით და თანმიმდევრული ვარჯიშის დადებითი ეფექტის შეგრძნებით.

როგორ მუშაობს ვარჯიშის დამგეგმავი?
დააყენეთ თქვენი ფიტნეს მიზნები: წონის დაკლება, კუნთების მომატება, ძალა, მოქნილობა ან ტრავმის აღდგენა
აირჩიეთ თქვენი სამიზნე ადგილები: მკლავები, ბირთვი, მუცლის, გულმკერდი, მუცელი, ფეხები, მხრები ან მთელი სხეული
შეიყვანეთ თქვენი პირადი მონაცემები: ასაკი, სქესი, სიმაღლე, წონა და ფიტნეს დონე
აირჩიეთ თქვენთვის სასურველი სავარჯიშო ადგილი: სახლი ან სპორტული დარბაზი
შეარჩიეთ დღეები და დროები, რომლებიც საუკეთესოდ მუშაობს თქვენი გრაფიკისთვის
შეარჩიეთ აღჭურვილობა, რომელიც გაქვთ ან წადით კალისთენიკზე დაფუძნებული გეგმით
გაითვალისწინეთ ჯანმრთელობის მდგომარეობა ან ფიზიკური შეზღუდვა, როგორიცაა დაზიანებები ან გულ-სისხლძარღვთა პრობლემები
დააყენეთ პირადი შეხსენებები, რათა არასოდეს გამოტოვოთ ვარჯიში
გაიარეთ AI ფიტნეს ტესტი თქვენი ამჟამინდელი დონის შესაფასებლად
მიიღეთ პერსონალური ვარჯიშის გეგმა, რომელიც მორგებულია თქვენს საჭიროებებზე

კუნთების გამაძლიერებელი არის საბოლოო გადაწყვეტა ეფექტური სავარჯიშო დარბაზში და სახლში ვარჯიშისთვის. მიიღეთ გამოწვევა! დაიკელი წონაში, ააშენე ძალა და კუნთი და შეცვალე შენი ცხოვრება მხოლოდ შენთვის შემუშავებული ვარჯიშის გეგმით.

ჩამოტვირთეთ Muscle Booster აპი დღესვე, რათა გაზარდოთ თქვენი ენერგია, ფიტნესი და საერთო ჯანმრთელობა ეფექტური, პერსონალიზებული ვარჯიშებით.

გამოწერის ინფორმაცია
შეგიძლიათ ჩამოტვირთოთ აპლიკაცია უფასოდ და შეზღუდულ ფუნქციებზე წვდომა. სრული გამოცდილების განსაბლოკად საჭიროა გამოწერა.

დამატებითი აპს-შიდა შესყიდვები (მაგ., ფიტნეს გიდები, VIP მომხმარებელთა მხარდაჭერა) შეიძლება შემოთავაზებული იყოს ერთჯერადი ან განმეორებადი საფასურით. ეს არჩევითია და არ არის საჭირო თქვენი გამოწერისთვის. ყველა შეთავაზება ნათლად იქნება წარმოდგენილი აპლიკაციაში.

გამოყენების პირობები: https://legal.muscle-booster.io/page/terms-of-use
კონფიდენციალურობის შეტყობინება: https://legal.muscle-booster.io/page/privacy-policy