MAPs ABC

このプログラムは、若年乳がんサバイバーを対象とした研究の一環として、参加者の皆様にご参加いただいています。私たちは長年にわたり、このプログラムの対面版を提供しており、多くの有益な効果を確認しています。ストレス、不安、うつ症状の軽減、活力と睡眠の改善、そして健康増進などが挙げられます。マインドフルネスは、自己認識と自己統制の育成、人間関係の改善、そして有益なセルフケアとしても役立ちます。