obé | Fitness for women

ハードにトレーニングするのではなく、よりスマートにトレーニングしましょう。 obé は推測に頼る必要をなくし、体を動かすのが楽しみになるようサポートします。クイズに答えてフィットネスの目標を共有してください。私たちは、あなたが従うことができる、パーソナライズされた進歩的な在宅ワークアウト プランを作成します (数分で!)。

自分のことをやりたいですか？ HIIT、ダンス カーディオ、ボクシングからストレングス、ピラティス、スカルプトなどのオプションを備えた 10,000 以上のオンデマンド クラスの 20 以上のクラス タイプを試してみましょう。新しいこと（ヨガの学習や 5K のランニングなど）の準備ができたら、進歩的なトレーニング プログラムに参加するか、7 ～ 14 日間のチャレンジでフィットネス ルーチンをリセットしてください。

女性と女性特有のニーズに合わせてデザインされた obé は、体のリテラシーを高め、動きを好きになるのに役立つように作られています。サイクル同期ワークアウト、気分に基づいたクラスの提案、忙しい日のためのエクスプレス オプションなどの機能を探索してください。

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あなたと同じくらいユニークなワークアウト プラン: obé は、あなたの履歴、好み、習慣の形成方法に基づいて、データに基づいてパーソナライズされたフィットネス プランを作成します。いつでも 2 週間分のクラスをスケジュールに組み込むことができ、スキップしたり移動したりすることができます。

20 種類以上のクラス タイプ: さようなら、退屈な練習。強さで基礎を築き、有酸素運動で汗を流し、回復でリラックスしましょう。時間、用具の種類、体の焦点、インパクト、レベル、または音楽の種類によってクラスをフィルタリングして、完璧に一致するものを見つけます。

彫刻 |強さ |ダンスエクササイズ |ピラティス |ヨガ | HIIT |バレ |ストレッチ |カーディオボクシング |バウンス |乗る |ステップ |瞑想 |実行 |ブレスワーク |耐久力 |フォームロール |歩く |ヨガスカルプ |産前トレーニング |キッズワークアウト

女性のためのワンストップフィットネス: 周期同期、周期追跡 + 洞察、骨盤底筋エクササイズ、ウェルネス実践、女性向け筋力トレーニング、産前産後ワークアウトなどで、自分の体に最適なものを見つけてください。

あなたの健康をスーパーチャージ：私たちのクラスプランとプログラムは、あなたの体組成を変え、心血管の健康を高め、ホルモンの健康のバランスを整え、長寿を延ばしながら老化を遅らせることができます。ヘルスコネクトとウェアラブル デバイスを使用して、活動指標、心臓の健康状態の統計などを活用します。

新しいスキルをマスター: ランニングを始めたり、ヨガの練習を始めたり、ピラティスに挑戦したり、持続的に体重を減らしたりする準備ができていても (ネタバレ: 筋力トレーニングが重要です!)、当社のワークアウト プログラムとチャレンジは仕事と遊びを組み合わせて準備を整えます。成功。

パーソナルトレーニング: もっと説明責任が必要ですか? 1 対 1 のサポートを提供するパーソナル トレーニングをメンバーシップに追加します。あなたのプランを微調整し、定期的にチェックして、長期にわたるモチベーションを維持してくれるエクササイズ コーチをあなたに紹介します。

気分を改善: 気分を高めたいですか?毎日の気分を記録すると、その日の気分（または感じたいこと）に応じてクラスをお勧めします。

どこでもクラスを受講: 自宅、ジム、トレイル、休憩所などで毎日のトレーニングを行ってください。 obé を使用すると、オフライン ライブラリにクラスをダウンロードしたり、サービスが提供されている場所ならどこでも視聴したり、ハンズフリーで過ごしたいときに音声ガイド付きのオプションを利用したりできます。