Medito: Meditation & Sleep

Name: Medito: Meditation & Sleep
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Author: Medito for Mindfulness, Meditation and Sleep

Medito for Mindfulness, Meditation and Sleep

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Per tutti

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Meditazione gratuita e sonno semplificato: sempre gratuito.
Unisciti a oltre 2 milioni di persone che trovano la calma con Medito, il tuo studio tascabile per meditazione guidata, corsi di consapevolezza, esercizi di respirazione e storie sul sonno. Nessuna pubblicità. Nessun abbonamento. Pura calma quotidiana.

Perchè Medito?
• 100 % GRATUITO e senza scopo di lucro: creato dalla Medito Fondazione per rendere la consapevolezza accessibile a tutti.
• Corsi per ogni obiettivo: calma quotidiana rapida, potenziamento della concentrazione, SOS ansia, camminata consapevole, gentilezza amorevole e altro ancora.
• Storie e suoni per dormire: pioggia, oceano, rumore bianco e storie narrate che trasformano gli schermi in luci spente.
• Programmi personalizzati: avviamento di 7 giorni, sfide di 30 giorni e pacchetti avanzati per ogni situazione.
• Modalità offline: scarica qualsiasi sessione ed esercitati ovunque e in qualsiasi momento.
• Basato sull'evidenza: un RCT del 2024 ha dimostrato che l'uso regolare di Medito aumenta il benessere (Remskar et al., 2024).
• Audio di sottofondo: continua a meditare o ad ascoltare i suoni del sonno con lo schermo spento o durante il multitasking

Come funziona
- Scegli uno stato d'animo o un obiettivo (calma, sonno, concentrazione, sollievo dall'ansia).
- Scegli una durata: da 3 a 30 minuti.
- Premi play, respira, divertiti.

• Monitora i tuoi successi e ricevi promemoria delicati
• Pacchetti di meditazione per studenti, sonno, ansia, stress e altro ancora
• Design compatibile con la modalità oscura

Installa Medito adesso: meditazioni gratuite illimitate in meno di un minuto.

Contatto
ciao@meditofoundation.org
Twitter/Instagram @meditoapp
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Ultimo aggiornamento

23 giu 2025

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Valutazioni e recensioni

4,9

34.700 recensioni

Lisa

17 dicembre 2023

La uso da poco, ma è veramente ben fatta per essere gratuita. Unica cosa, non trovo i preferiti, dove si possono visualizzare? Ho già inserito l'email. Due suggerimenti: 1) negli esercizi di respirazione sarebbe utile sostituire la voce "breath in/out" con dei suoni, dopo i primi conteggi, in quanto risulta fastidioso sentirla ripetere queste parole per tutto il tempo. 2) le immagini sono decisamente inquietanti, che per un'app di meditazione non è proprio il massimo

10 persone hanno trovato utile questa recensione

Medito for Mindfulness, Meditation and Sleep

19 dicembre 2023

Hi,Thanks for sharing your feedback. Favourites tab coming in the next update. I have passed your feedback to our content creation team. Thanks Azim

Valentina Vaccaro

8 marzo 2023

Un'applicazione meravigliosa, aiuta davvero nell'apprendere la pratica e ci sono tantissime meditazioni gratuite, con suoni o senza, con voci diverse, durate diverse a seconda delle preferenze. È inglese ma molto comprensibile se si hanno almeno le basi. Una simile in italiano non esiste, dopo le prime meditazioni chiedono sempre un upgrade a una versione a pagamento. Consigliatissima.

26 persone hanno trovato utile questa recensione

Medito for Mindfulness, Meditation and Sleep

9 marzo 2023

Hi Valentina, thanks so much for your kind review, your feedback is much appreciated. Medito will always be free because we believe that mindfulness and meditation resources should be available to everyone who needs them! Thanks 😊 Azim

Anna Romanò

16 agosto 2022

Veramente ottima. Il suo maggiore punto di forza è il percorso diviso in step di difficoltà crescente, che permette sia di non perdersi tra i numerosissimi contenuti (tutti gratuiti, tra cui anche racconti e storie per conciliare il sonno), sia di creare una nuova abitudine con basi salde. I benefici si vedono soprattutto nel lungo periodo, ma già alla fine di ogni sessione ci si sente più liberi e rispettosi verso se stessi.

16 persone hanno trovato utile questa recensione

Medito for Mindfulness, Meditation and Sleep

18 agosto 2022

Hi, thanks for taking the time to leave a review! I'm glad you like our free meditation sessions. Our volunteers are constantly working on more free mindfulness content, so keep coming back! Thanks 😊 Azim