MAPs ABC

Gli utenti partecipano a questo programma nell'ambito di uno studio di ricerca per giovani sopravvissute al cancro al seno. Offriamo una versione in presenza di questo programma da anni e abbiamo riscontrato numerosi effetti benefici, tra cui la riduzione di stress, ansia e depressione, il miglioramento dell'energia e del sonno e il miglioramento del benessere. La mindfulness può anche aiutare a coltivare consapevolezza di sé e autoregolazione, migliorare le relazioni e fungere anche da utile strumento di cura di sé.