CBT-i Coach

CBT-i Coach er fyrir fólk sem stundar hugræna atferlismeðferð við svefnleysi hjá heilbrigðisstarfsmanni eða hefur fundið fyrir einkennum svefnleysis og vill bæta svefnvenjur sínar. Forritið mun leiða þig í gegnum ferlið við að læra um svefn, þróa jákvæðar svefnvenjur og bæta svefnumhverfið þitt. Það býður upp á skipulagt forrit sem kennir aðferðir sem hafa sannað sig til að bæta svefn og hjálpa til við að draga úr einkennum svefnleysis.

CBT-i Coach er ætlað að auka umönnun augliti til auglitis með heilbrigðisstarfsmanni. Það er hægt að nota eitt og sér, en það er ekki ætlað að koma í stað meðferðar fyrir þá sem þurfa á henni að halda.

CBT-i Coach er byggt á meðferðarhandbókinni, Cognitive Behavioral Therapy for Insomnia in Veterans, eftir Rachel Manber, Ph.D., Leah Friedman, Ph.D., Colleen Carney, Ph.D., Jack Edinger, Ph.D. ., Dana Epstein, Ph.D., Patricia Haynes, Ph.D., Wilfred Pigeon, Ph.D. og Allison Siebern, Ph.D. Sýnt hefur verið fram á að CBT-i er áhrifaríkt við svefnleysi fyrir bæði vopnahlésdaga og óbreytta borgara.

CBT-i Coach var samstarfsverkefni milli VA National Center for PTSD, Stanford School of Medicine og DoD National Center for Telehealth and Technology.